Магний

[Мiora Профиль]

У меня тоже иногда бывают судороги при пробуждении, боль такая, хоть криком кричи. Надо быстро носок потянуть на себя.
Но все это проходит само собой, никакой магний не нужен.

Не знаю в каком списке магний и кто создавал этот список. Но повторения судорог не хочу.

[SRF]

Miora, у тебя магний в анализе крови на момент судорог был понижен?

[Iskorka]

Не знаю, с каких пор. Но то, что магний в списке пустышек - это факт

Если есть представление о Кохрановской библиотеке, то за факт можно взять исследования на беременных

https://medi.ru/info/5629/

Из ссылки:
«Повсеместное распространение в России дефицита магния и многих других микронутриентов [4, 5, 8] делает необходимым специальную нутриентную поддержку беременности на основе высокоусвояемых органических солей магния.

Следует иметь в виду, что дефицит магния может проявляться в виде так называемых быстрых или непосредственных проявлений (судороги, ком в горле, мышечные подергивания, аритмия) и отдаленных, преимущественно обменных, нарушений.

Один из первых анализов исследований, соответствующих высоким требованиям доказательной медицины в отношении использования препаратов магния у беременных, был опубликован в 2002 г. в базе данных Cochrane в виде аналитического обзора «Interventions for leg cramps in pregnancy. Cochrane Database of Systematic Reviews 2002, Issue 1.», проведенного G. Young и D. Jewell [52].


Достоверно показан положительный эффект применения магния в работе L. Dahle и соавт. [20]. Исследование, проводившееся в двух различных центрах в Швеции, было проспективным, двойным слепым, плацебо-контролируемым, рандомизированным.»


И в дополнение, шикарный доклад про магний:

МУЛЬТИДИСЦИПЛИНАРНЫЙ ПОДХОД К КОРРЕКЦИИ МАГНИЙ-ДЕФИЦИТНЫХ СОСТОЯНИЙ. НАЦИОНАЛЬНОЕ СОВЕЩАНИЕ

http://www.gyn.su/article.php?what=308

[SRF]

А при чем здесь беременность? У нас вроде таких нет

[Iskorka]

А при чем здесь беременность? У нас вроде таких нет

Как наиболее изученная группа
Ведь даже не прочитала материал

Там четко расписано все
«Но проблемы женского здоровья, связанные с дефицитом магния, нередко выходят за рамки одной специальности. Поэтому в 2015 г. к дискуссии приглашены специалисты в области неврологии и клинической фармакологии, участие которых поможет получить комплексное представление о роли дефицита магн»

Женское здоровье подразумевает организм женщины в разные периоды, в т.ч. и период беременности

[Nata 76 Профиль]

Лена,не хочешь не пей.Нам помогает и мы счастливы.У тебя вот остеопороз,кальций ты принимать отказываешься.Само пройдет?Или тоже пустышка?

[SRF]

Вы меня с кем-то путаете. У меня нет остеопороза. Остеопения. По назначению окружного ревматолога постоянно принимаю Альфа Д3 Тэва. Кальций он мне не назначал.

[Iskorka]

Отчитываюсь, купила Форте Магне В6, начала приём


По карточке будет скидка при покупке

[Polina Профиль]

Мне реально помог
Судороги были очень сильные, даже ступню выворачивало...
Пропила магний, все прошло и уже более двух лет я забыла про судороги.

[irisa Профиль]

Магний помогает усвоиться витамину Д, он входит в состав Кальцемин адванс-сильвер
https://newsyou.info/magnij-vliyaet-na-uroven-vitamina-d-v-organizme