-
- Реклама
Питание при РА
Модераторы: Наталия, Модераторы
Питание при РА
Larchik1976 писал(а):О,почти так я и питаюсь ужин в 6 вечера.Утром кофе ,только без масла,просто кусочек хлеба съедаю,т.к. кучку таблетулечек нужно выпить,что бы не совсем на голодный желудок.Ну и потом в 11 часов или позже.
По этой диете надо убрать все злаковое, хлеб, макароны, рис, каши
Хлеб я не ем еще со времен, когда была на Палео, а кашу овсяную стала есть из-за таблеток
Но сейчас с утра таблетки не пью, поэтому будет легче
Кофе с маслом советуют, чтобы дотянуть до ланча, не совсем голодным ходить и злым
диагноз РА с октября 2016,
15 мг MT
15 мг MT
питание, ревматоидный артрит
Реклама
- Larchik1976
- Pro
- Сообщений: 1421
- Зарегистрирован: 11.12.2016
- Откуда: Кузбасс
- Награды: 1
- Поблагодарили: 547 раз.
Питание при РА
Спасибо!!!Только я не на диете,просто так по времени питаюсь,а так больше стараюсь соблюдать посты,а мучное,макароны и сладости исключать,т.к. гормоны,вес ,в общем всяческие прелести...
РА сероположительный.2007-сульфасалазин-2г,2008-метотрексат 15мг,преднизалон-10мг.2017-МТ-20м,гпреднизолон-5мг,фолиевая к-та-5мг.Найз.Кальций,МагнийВ6,Аквадетрим.Остеорепар.Акласта.2023 г. декабрь-Арава 20мг,преднизолон-5мг.
Питание при РА
Larchik1976 писал(а):,а мучное,макароны и сладости исключать
делайте "хлеб" из тыквы, яиц и специй, можно найти рецепт
не добавляя муки
диагноз РА с октября 2016,
15 мг MT
15 мг MT
- Larchik1976
- Pro
- Сообщений: 1421
- Зарегистрирован: 11.12.2016
- Откуда: Кузбасс
- Награды: 1
- Поблагодарили: 547 раз.
Питание при РА
Здорово!!!Надо обязательно попробовать.
РА сероположительный.2007-сульфасалазин-2г,2008-метотрексат 15мг,преднизалон-10мг.2017-МТ-20м,гпреднизолон-5мг,фолиевая к-та-5мг.Найз.Кальций,МагнийВ6,Аквадетрим.Остеорепар.Акласта.2023 г. декабрь-Арава 20мг,преднизолон-5мг.
Питание при РА
irb12 писал(а): из всего что я ем, надо только отказаться от творога , каши овсяной по утрам, и орехов
остальное уже давно не ем.
А почему от орехов надо отказываться? В них мало углеводов и много всего полезного. И животных жиров у Вас не хватает.
РА подтвержден 03.10.2016, начало январь 2016. РФ(-), АЦЦР(-), АМЦВ(+) метотрексат.
Питание при РА
животные жиры доберу в мясе, два дня мясо, два дня птица, два дня рыба
может масло сливочное, хотя Роб Вольф, по чьей книге я собираюсь на эту диету, категорически против всей молочки, он пишет что и без орехов и семечек и без творога
я правда думаю купить козью брынзу или старый сыр типа груера , там нет лактозы, но не много и не часто
может масло сливочное, хотя Роб Вольф, по чьей книге я собираюсь на эту диету, категорически против всей молочки, он пишет что и без орехов и семечек и без творога
я правда думаю купить козью брынзу или старый сыр типа груера , там нет лактозы, но не много и не часто
диагноз РА с октября 2016,
15 мг MT
15 мг MT
Питание при РА
irb12 писал(а):Edward,
Что посоветуете ?
из этого описания непонятно какая диета. Можно прочесть и как белковую НУ диету.
Есть сайты по кето-диетам, скандинавской например.
Питание при РА
Начала я тоже интервальное голодание. По схеме 16/8, вчера не ужинала, завтракала на час позже. К вечерней тренировке добавила утреннюю.
РА подтвержден 03.10.2016, начало январь 2016. РФ(-), АЦЦР(-), АМЦВ(+) метотрексат.
Питание при РА
anshakh писал(а):Начала я тоже интервальное голодание. По схеме 16/8, вчера не ужинала, завтракала на час позже. К вечерней тренировке добавила утреннюю.
Голодали на ночь ? Вы не убирали углеводы из диеты?
если утреннюю тренировку делать до завтрака, то килограммы уходят очень быстро
Но мне кажется это много, что Вы делаете, организм должен отдыхать
диагноз РА с октября 2016,
15 мг MT
15 мг MT
Питание при РА
irb12 писал(а):Голодали на ночь ? Вы не убирали углеводы из диеты?
если утреннюю тренировку делать до завтрака, то килограммы уходят очень быстро
Но мне кажется это много, что Вы делаете, организм должен отдыхать
Углеводов у меня по прежнему мало, из творога, орехов и семечек, от них я отказаться не могу. Тренировка до завтрака. Дело не только в весе, хотя он не уходит так быстро, как в начале. У меня еще цель снизить сахар в крови. Сейчас он колеблется вокруг верхней границы от 5,2 до 5,8, при норме для капиллярной крови 5,5. Еще объем талии уходит не так быстро, как вес, похудение больше заметно на лице и бедрах.
РА подтвержден 03.10.2016, начало январь 2016. РФ(-), АЦЦР(-), АМЦВ(+) метотрексат.
Вернуться в Нутрициология (БАДы, рациональное питание, лечебные диеты)
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5
-
- Реклама