• Реклама

Куркумин

Коррекция пищевого рациона, диеты, биологически активные добавки к пище (БАД).

Модераторы: Наталия, Модераторы

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 5222
Зарегистрирован: 18.02.2014
Откуда: Белгородская область,
Награды: 1
Позитив форума (1)
Поблагодарили: 1234 раз.

Куркумин

Сообщение МАРГО » 03 май 2022 20:39

Это в в дебюте все проходят :)
Я даже пиявки (гадость редкостная бррр)себе ставила на руку в надежде что поможет.
Перепробовала на себе практически все(кроме бабок повитух, колдовок,кардицепса)
В бабок я просто не верю
А кардицепс...
Мне там рассказали как он чудесно поднимает иммунитет
Я поняла что нифига они сами не понимают что впаривают и кому.
Потому как я сразу сказала что у меня АИЗ.

Вот как везде пишут умные люди так и есть.
1. Максимально убрать стрессы или научиться их контролировать.
Не справляешься сам иди к психотерапевту и садись на антидипрессанты и работай над своими "психами тараканьими"
Что я через год и сделала.
Жалею что не раньше.

2.Баланс питания обязателен.
Очень это сложно.
Так и тянет какую нибудь дрянь сожрать.:)
К стати на хуторе у меня нет магазина.
И потому вероятность содрать дрянь снижается в разы.
Из сладенького в доме только мед и варенье.

3. Физические нагрузки ежедневно.
Мышцы наше все.
Уйдут- не вернешь.
Тут я как ни крутила,а в городских условиях у меня так и не получилось себя сделать обязательной.
Делала пока болело.
Как только база заработала ЛФК из моей жизни тихо испарилось
Я ленивая до физкультуры бесполезной как оказалось.
Спортзал это вообще для меня треш.
Запах спортзала просто меня уничтожает.
Вот я и придумала через год анализа своего поведения.
Что меня нужно поставить в другие условия.
Где слово "нужно" меня будет заставлять поднимать свой зад с дивана
Я переехала жить в деревню.
Тут не посочкуешь. :)
Завела животных
И болит не болит а нужно подниматься утром и идти кормить.
Огород.
Тоже.
Не сделаешь сегодня, завтра поздно.

Специально продала квартиру в городе ,чтобы не придумать массу причин и не свалить в город.
Сколько по перву ловила себя на мысли что будучи в городе я бы в таком состоянии лежала и болела.
А в деревне утром ...
Скрипишь и идешь кормить.
Думаешь ...сейчас покормлю и ляжу.
Пока кормила, расходилась.
И уже все прекрасно.
Дела продолжаются.

4. Сон.
Обязательно режим сна желательно соблюдать с 22 до 6 в идеале.
Тоже помогает организму стабилизировать состояние.

Вот то что действительно помогло мне .
И помогает до сих пор быть на плаву.

К стати за городом у меня все анализы как у космонавта.

Понимаю,что не каждый может так координально изменить жизнь как я.
Да. Я не работаю.
Работы для меня здесь просто нет.
Живу на пенсию инвалида 3 группы.
Не шикую.
Но это для меня и неважно.
В то состояние что я была в дебюте РА .....
Нет.
Уж лучше на хлебе и воде но без того АДа.
Это моя цена за то чтобы себя обслуживать самостоятельно.
Ходим жалуемся, ноем, злимся.....
А вот подавишься чайком....И сразу жить хочется :)))
---------------------------------------------------------------------------------
РА март 2010 года.
Были и гормоны(не один раз) и психотерапевт
Принимаю:
матотрексат 17.5, фолька 7 в неделю,бисопролол 5 вечер,индапамид1.5 вечер,траметазидин, остеогенон, альфаД3 тева5
нимесулид

Реклама

Пользователь
Аватар пользователя
Сообщений: 64
Зарегистрирован: 20.03.2022
Поблагодарили: 7 раз.

Куркумин

Сообщение art91 » 03 май 2022 21:16

Пиявки, пчелы, все подобное на форуме прочитал. И сообщения от шутников, с полным излечением какой-нибудь фигней).

С питанием, да, не просто, были тяжёлые деньки, работа и после работы по 200 км на авто три дня подряд, дал слабину и питался всем подряд практически, сейчас возвращаюсь в нормальный режим.

С нагрузками мне проще, я всю жизнь чем-то занимаюсь (в плане нагрузок дисциплинирован), от этого периодически печально, что спорт пришлось ограничить (много лет бокса и тренажёрного зала).
Вчера заностальгировал и на турнике подтянулся для разминки 30 раз, боли сильнее не стали).

Сон первые две недели, как поставили диагноз, стал ужасный, каждый час просыпался и разминал руки, не от боли, эмоциональное. Сон нормализовался.

Вообще слабость в руках была и боли. Сейчас слабость из рук ушла (в течении дня постоянно занимаюсь с тренажёром для пальцев, может с этим связано, а может просто отпустило).

При слове хутор вспоминаю одну из любимых повестей - Вий.

Дел, много - понимаю). Бабушка с одними лишь козами гуляла часами (одних не отпускала).
РА диагностирован с марта 2022 (первые боли с марта 2021)

Витамин Д 2000, Аевит

С 7 апреля 2022 г
Метотрексат 10 мг
С 21 апреля 2022
Метотрексат 15 мг

Пред.

Вернуться в Нутрициология (БАДы, рациональное питание, лечебные диеты)

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

  • Реклама