• Реклама

Тугоподвижность суставов

Модераторы: Наталия, Модераторы

Модератор
Аватар пользователя
Сообщений: 16236
Зарегистрирован: 12.11.2013
Награды: 1
Вдохновитель форума (1)
Поблагодарили: 3489 раз.

Тугоподвижность суставов

Сообщение Iskorka » 22 июл 2015 20:55

Занимаюсь спортом, хожу в бассейн. Заметила такую особенность в стопах.
Когда спускаюсь по лестнице в воду, по стопы не гибкие, мне больно наступать. Они сразу корёжатся, изгибаются пальцами вверх.
Я сначала думала, что это из-за моего веса.
Но, во время упражнений на пилатесе обратила внимание, что все тянут носочки, а у меня никак. Носочки только на себя могу, буквой "Г".

Вот пример "носочка" у дочки.


Пытаюсь хоть чуток вытянуть, сразу дискомфорт, неприятно и почти больно. Потяну сильнее, аж до судороги.

Странная какая-то тугоподвижность.

Вот спрашиваю, у кого так?
«Когда в организм попадает слишком много работы, он начинает вырабатывать антидела»
______________________________________________
СКВ+АФС с 2002 г.
База: утро — преднизолон 1 т, вечер - плаквенил - 1 т
Остальное: утро - небивалол 5 мг
адаптоген Шизандра
Тегисуставы, подвижность

Реклама

Pro
Сообщений: 980
Зарегистрирован: 02.12.2013
Награды: 1
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 364 раз.

Тугоподвижность суставов

Сообщение Январина » 22 июл 2015 21:05

У меня есть такое,и тугоподвижность и наступать больно,но у меня может еще плоскостопие дает о себе знать.

Модератор
Аватар пользователя
Сообщений: 16236
Зарегистрирован: 12.11.2013
Награды: 1
Вдохновитель форума (1)
Поблагодарили: 3489 раз.

Тугоподвижность суставов

Сообщение Iskorka » 22 июл 2015 21:08

У меня продольное и поперечное плоскостопие с детства.
Но раньше такого не было со стопами.

Интересно, можно это дело как-то промассировать, порастягивать :npm:
«Когда в организм попадает слишком много работы, он начинает вырабатывать антидела»
______________________________________________
СКВ+АФС с 2002 г.
База: утро — преднизолон 1 т, вечер - плаквенил - 1 т
Остальное: утро - небивалол 5 мг
адаптоген Шизандра

Pro
Сообщений: 980
Зарегистрирован: 02.12.2013
Награды: 1
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 364 раз.

Тугоподвижность суставов

Сообщение Январина » 22 июл 2015 21:12

У меня тоже с детства,раньше тоже ничего не ощущала,а РА "разгулялся".теперь и стопы очень сильно болят,а у меня работа на ногах,печалька.


Помассировать то наверное можно:тренажеры для стоп разные существуют,можно "тупо" бутылку покатать,а про эффект не скажу,попробуйте,и стельки ортопедические нужны.

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 3197
Зарегистрирован: 19.11.2013
Откуда: Кузбасс
Награды: 1
За силу воли и оптимизм (1)
Поблагодарили: 2074 раз.

Тугоподвижность суставов

Сообщение aza » 22 июл 2015 22:16

У меня давно в кистях и в стопах сухожилия стянуты и суставы сросшиеся, поэтому ограничения в изгибах. Потому и упражнения в виде опоры на руки или ношение каблуков, для меня нереально. :obi:
В остальных суставах тугоподвижность бывает с утра и когда перетружусь.
Постановка диагноза РА в 2003 г.
октябрь 2012г энд-е левого к/с
март 2013г энд-е правого к/с
Плаквинил, витамины, нпвс.
01.03.16г. - Чудеса там, где в них верят!!! ))))

Модератор
Аватар пользователя
Сообщений: 16236
Зарегистрирован: 12.11.2013
Награды: 1
Вдохновитель форума (1)
Поблагодарили: 3489 раз.

Тугоподвижность суставов

Сообщение Iskorka » 22 июл 2015 22:31

Вот так не могу стопы сделать, а остальные делают.
«Когда в организм попадает слишком много работы, он начинает вырабатывать антидела»
______________________________________________
СКВ+АФС с 2002 г.
База: утро — преднизолон 1 т, вечер - плаквенил - 1 т
Остальное: утро - небивалол 5 мг
адаптоген Шизандра

Модератор
Аватар пользователя
Сообщений: 16236
Зарегистрирован: 12.11.2013
Награды: 1
Вдохновитель форума (1)
Поблагодарили: 3489 раз.

Тугоподвижность суставов

Сообщение Iskorka » 22 июл 2015 22:33

Вот так еще все отдыхают, а из-за стоп не могу, ну и на "спасательный круг" не получается лечь.
«Когда в организм попадает слишком много работы, он начинает вырабатывать антидела»
______________________________________________
СКВ+АФС с 2002 г.
База: утро — преднизолон 1 т, вечер - плаквенил - 1 т
Остальное: утро - небивалол 5 мг
адаптоген Шизандра

Модератор
Аватар пользователя
Сообщений: 8089
Зарегистрирован: 12.11.2013
Награды: 1
Душа форума (1)
Поблагодарили: 5125 раз.

Тугоподвижность суставов

Сообщение Дрофа » 23 июл 2015 11:39

Искорка, скорее всего это растяжка, ну а с возрастом подвижность в суставах сохраняется при регулярной гимнастике, имхо. Хотя на ЛФК в курортологии инструктор акцентировала внимание на носке при упражнениях: "Носок на себя!"
ЗЫ. У меня всегда при попытках вытянуть носок дело заканчивалось судорогами (но где я и где растяжка...)
Всё пройдет... И это тоже пройдет

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 3953
Зарегистрирован: 19.11.2013
Откуда: г.Балтийск. Калининградская обл.
Награды: 1
Почетный собако- котовед (1)
Поблагодарили: 2126 раз.

Тугоподвижность суставов

Сообщение Ксана » 23 июл 2015 12:58

Тю я такие упражнения уже лет 15 делать не могу делать. Голеностопы в ужасном состоянии, из за них и хромать начала сейчас, наступаешь, как на тысячу иголок бррр. Интересно голеностопы меняют?
1985г. РА, Амилоидоз и прочее
Актемра, Метипред, Пропроналол, Престанс, Амлодипин, Аторвастин, НПВС и т.д.
Одномоментное эндопротезирование тазобедренных суставов 21.06.2005г. Ревизия левого тазобедренного эндопротеза в связи с инфекцией 12.07.2018.

Вернуться в Артроз

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

  • Реклама