Особенности течения и образа жизни при ПМ/ДМ

**Tanusha** » 22 окт 2015 20:01

рената писал(а):Конечно же боли периодически появляются,но уже не ноющие и не везде сразу))) это можно делать стоя,сидя,лёжа.Руки и ноги не скрещивать,закрыть глаза,расслабиться и чем-то внутренним" посмотреть "на место боли, "смотреть"до тех пор пока не изменится боль.Первое время на одно место я смотрела5-7 минут,сейчас уже меньше минуты.Может ещё самовнушение помогает,но помогает же!!! " смотрю на любую боль,недавно даже затылок болел,лежала мучалась,потом вспомнила ,что могу и ...опять получилось тут же.если не понятно как обьяснила технику,спрашивайте.

Рената КАК ты на нее смотришь? Видишь себя ее изнутри? Представляешь, что она уходит?

Не надо думать как она уходит,надо простосмотреть и она проходит Я поворачиваюголову например в левый локоть и зрительно представляю локоть как он выглядит снаружи .У всех своя зрительная память и восприятие(можете посмотреть на это место,тут же закрыть глаза,перед глазами образ останется)сейчас я могу смотреть на желудок,сердце,лёгкие,но они у меня как картинки из книжек.Главно смотреть на то место где реально болит.

**Lina** » 22 окт 2015 20:24

Карамелька писал(а):Девочки, научите, как отвечать конкретному человеку! Чтобы с цитатой, а то неудобно даже

Карамелька, справа нажмите - цитировать
И, чтобы цитата получилась полной и понятно к кому обращаетесь - сохраняем все квадратные скобки,
тогда цитата будет полной и понятной. Текст внутри сокращаем до нужного (не более 5-7 строк).

Есть тема Ликбез для Пользователя (как вставлять фото и др.)

**Tanusha** » 22 окт 2015 20:28

рената писал(а):Не надо думать как она уходит,надо простосмотреть и она проходит Я поворачиваюголову например в левый локоть и зрительно представляю локоть как он выглядит снаружи .У всех своя зрительная память и восприятие(можете посмотреть на это место,тут же закрыть глаза,перед глазами образ останется)сейчас я могу смотреть на желудок,сердце,лёгкие,но они у меня как картинки из книжек.Главно смотреть на то место где реально болит.

Мне в голову смотреть надо :rzh:

. Пробую. Потом напишу как получается. Спасибо :roza:

**Карамелька** » 22 окт 2015 20:37

Lina писал(а):И, чтобы цитата получилась полной и понятно к кому обращаетесь - сохраняем все квадратные скобки,
тогда цитата будет полной и понятной. Текст внутри сокращаем до нужного (не более 5-7 строк).

спасибо

**Карамелька** » 22 окт 2015 20:40

Туплю, наверное мозг тоже задет :dur:

**Карамелька** » 22 окт 2015 20:57

Ладно, пишу пока так, разберусь со временем. Kpp: ЭМГ делали - термальная нейропатия среднего, малоберцового, большеберцового нервов с двух сторон. Биопсию не делали. На склеродермию проверяли. В стационаре кроме обследований внутренних органов и капельниц ни чего не делали. Посчитали ненужным делать плазмофорез и пульс-терапию, т. к на фоне преднизалона КФК уменьшился . Я бы не сказала, что у меня боли какие то ужасные, даже при нажатии нет боли , как таковой. Просто сильное напряжение и оно нарастает с каждым днем. Сначала было только в предплечьях и тазобедренных местах, теперь доходит до конца конечностей. А голова так вообще не понятно. Как будто кожу стянули сзади и держат. Ну если КФК сейчас в норме, почему идет ухудшение? Из анализов делали гемотологические исследования, биохимию,аутоантитела, иммуноблот, иммунологические исследования.Из всего выбился только КФК. Ну еще моноциты немного повышены.

**Аня** » 22 окт 2015 21:06

Карамелька писал(а):Туплю, наверное мозг тоже задет

Подправила. Скобки не трогать!

**рената** » 22 окт 2015 21:12

Танюша,попробуйте посмотреть изнутри и снаружи и и от какого способа больше эффект будет в итоге.Ведь главное результат.Всё получится.

Особенности течения и образа жизни при ПМ/ДМ

Добро пожаловать на ведущий некоммерческий ревматологический форум!