РА и иммунитет

**Rovenna** » 14 сен 2014 20:50

ifka писал(а):Эт мне написали:)

Ой, простите, конечно же вам!

Я бы сказала, поддерживал на том уровне, на который я вышла на метотрексате. Но сейчас я стала чувствовать по утрам скованность, а это плохо... Вообще все мои ремиссии долго не держались, где-то по 2-3 года.

**Libera** » 14 сен 2014 21:44

Ксана писал(а):
Libera писал(а): А если снизить дозу метотрексата или совсем его убрать, то при каких условиях это будет максимально безопасно?

Я сидела на метотрексате чуть больше 5-ти лет. За это время добилась улучшения анализов и снятие обострения. После него села на сульфасалазин, еще около 5-ти лет. Сейчас уже около 3-х лет только на гормонах и обезболивающих. Из анализов по крови только РФ повышен. Как долго продержусь без базы не знаю. Но если брать все мое лечение, чего я только не принимала, болею с 12 лет.

Спасибо за ответ! Я почему задумалась над этим вопросом? Анализы в норме, РФ 18. Хочу с базы уйти, вот и ищу способы.

**Sofia** » 23 сен 2014 14:30

ifka писал(а):В виде эксперимента над собой перестала есть мясо,яйца и молочку,уже 3 недели,самочувствие улучшилось намного,энергии стало больше,соответственно больше работать стала,от переутомления прихватило и суставы,отоспалась и все гуд Никого не призываю делать как я,в споры не вступаю,каждый решает сам,что делать дальше:)Еще травки пью,Иринаbay подсадила:)

По поводу питания врач говорил, не мне а другой пациентке, когда она в первый раз была на консультации, стань вегетарианкой. Потом мне рассказали про другую женщину с РА, она ездила обследоваться и лечилась в Германии около года, и немец врачи тоже сказали ей про диету без мяса, молочных продуктов, клейковины (все что относится к мучным изделиям). Я случайно просто обнаружила (искала совсем другую информацию) в инете блог одной американки болеющей РА, вот и она пишет про питание:
No red meat
Less white meat (chicken, turkey, etc.)
More omega-3 rich fish (hello salmon!)
No gluten

Less caffeine (and I was a serious coffee addict!!)
More green tea (antioxidants)
Less dairy (I switched from cow’s milk to almond milk and cut my morning yogurt in favor of fruit)
More omega-3 foods like avocado
More nuts and legumes to replace cut protein
MORE veggies and fruit – lots more

Как жить постоянно на таком питании не представляю, ну без мяса можно, и без молочки, а как без мучного... Как же эти белки, содержащиеся в этих продуктах, влияют на наш иммунитет? Что такое происходит в организме и с иммунитетом после попадания в организм этих белков?

**Iskorka** » 23 сен 2014 15:51

Никакого красного мяса
Меньше белого мяса (курица, индейка и др.)
Больше Омега-3 жирных сортов рыбы (привет семга!)
Нет глютен

Меньше кофеина (и я был серьезным люблю кофе!!)
Больше зеленого чая (антиоксиданты)
Меньше молочных продуктов (я перешел из коровьего молока с миндальным молоком и вырезать мое утро йогурт в пользу фруктов)
Больше Омега-3 продукты, как авокадо
Больше орехов и бобовых заменить cut белка
Больше овощей и фруктов - много больше

Про подобную диету уже на форуме раньше было.

**ifka** » 23 сен 2014 17:55

Спасибо,интуитивно так и ем,полюбила авокадо,орехи миндаль,фундук,белки из нута,чечевицы и рыба. Вполне жить можно:)как булку какую сьем сразу суставы мстят:)

**aza** » 23 сен 2014 19:46

А я с удовольствием булки лопаю, связи с болями не замечала. :zdls:

**Рина** » 23 сен 2014 20:06

aza писал(а):А я с удовольствием булки лопаю

Я пристрастилась пить чай с булкой намазанной медом))

**aza** » 23 сен 2014 20:15

Я еще и постоянно пью чай с молоком! Мед это каждодневная еда. Сахар практически не употребляю.
Вот от томатов я заметила связь. А мясо наоборот, если я его не ем, у меня начинается слабость и сонливость.

РА и иммунитет

Добро пожаловать на ведущий некоммерческий ревматологический форум!