0
любопытная темка
Хаотичная Синяя Зайчанка (24.7.2007, 14:46) писал:
Здоровый образ жизни согласно гороскопу
Как известно, медицинская астрология исходит из того, что положение небесных тел в момент рождения указывает на наиболее вероятные заболевания, которые грозят иметь место в жизни только что родившегося человека. Сложнейший комплекс энергий Солнца, Луны, планет и других космических тел проходит сквозь новорожденного, устанавливает и определяет особенности всех составляющих организма — как на уровне элементарных частиц, так и на уровне взаимодействия внутренних органов между собой. И это сохраняется на всю жизнь. Но если вы будете знать о слабом месте своего ребенка и заботиться о его здоровье, то болезнь, уготовленная природой, может и не проявиться в выраженной форме. Профилактика — главная цель медицинской астрологии. Так на что же следует обратить внимание?
ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ ОВНА
Это умственный знак, его влияние затрагивает в первую очередь голову. Необходимо иметь достаточно длительный сон, причем естественный, а не вызываемый искусственно, телесный и умственный отдых, мирное и гармоничное окружение. Сильнее всего расстраивают здоровье ссоры, тревоги, перенапряжение мозга: любое возбуждение быстро выводит ум из равновесия и потому особенно вредно. Те, кто имеет это влияние в своем гороскопе, должны всегда внимательно следить за собой, чтобы не переутомляться ни физически, ни умственно, соблюдать регулярное чередование работы и отдыха, избегать ссор и волнений, а если чувства неуравновешены, искать гармоничного окружения.
Что касается диеты, то следует выбирать пишу, поддерживающую мозг, необходимо малое количество животной пищи и отказываться от спиртных напитков. Желателен свежий воздух и ежедневные прогулки.
Болеют Овны довольно бурно, с высокой температурой, но жизнеспособность у них высокая: от болезни оправляются быстро. Главное — во время болезни, что называется, всеми правдами и неправдами как можно дольше удерживать их в постели.
ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ ТЕЛЬЦА
Этот знак, затрагивает в основном сердце и горло. Здесь более всего важна регулярность привычек и, так как имеется склонность к лени, следует делать физические упражнения, т. к. это влияние часто располагает к полноте и обычно дает большой аппетит, поэтому надо очень внимательно следить за диетой и избегать всякой жирной и очень острой пищи. Обязательна умеренность в еде и питье. Необходимо избегать всяких волнении, спешки и резких движений, так как сердце в случае этого знака имеет склонность к заболеваниям. При переутомлении и депрессии развлечения и компания будут действовать стимулирующие, особенно музыка будет оказывать гармонизирующее влияние. Пищи и напитки солодовой природы (пиво и т. д.) следует избегать, но спиртные напитки как стимуляторы могут быть использованы в качестве лечебного средства.
При гриппоподобных заболеваниях Тельцы часто получают в качестве осложнения воспаление среднего уха. Нередки ангины и, как следствие этого, частые поражения шейных лимфатических узлов. Поэтому по мере возможности нужно привести в порядок гланды и зубы .
Тельцам необходимо освоить общедоступное и весьма эффективное йоговское упражнение для мышц горла, так называемую позу льва. Упражнение это помогает выработать здоровый тонус мышц горла, укрепляет связки (в том числе и голосовые), содействует приливу крови, массирует глотку, и тем самым помогает бороться с болезнями горла.
Стоит правильно выполнить позу льва три раза кряду, и тотчас же возникает приятное тепло в горле. Это заставляет отступить ангину в начале заболевания, ускоряет выздоровление в разгаре болезни. Более того, многочисленные последователи йоги убеждены: почти все заболевания горла можно излечить подобным способом. И не только излечить, но и вообще избавиться от них.
Упражнение йоги "Поза Льва"
Следует встать на колени, затем сесть на пятки. Руки положить на колени ладонями вверх, пальцы рук растопырить, корпус держать прямо. С началом выдоха язык высунуть как можно дальше вниз, словно бы стремясь достать кончиком до подбородка. Продолжать упражнение нужно до ощущения, что вы давитесь. При этом пальцы рук резко напрягаете, сжимая в раки, глаза таращите, а язык высовываете все дальше и дальше. На пике напряжения следует сделать попытку расслабить связки и мышцы корня языка. При этом вы как бы ощущаете провисание языка. Затем как можно медленнее вернитесь в исходное положение. Язык убирается восвояси, а кулаки резко разжимаются.
Пять — десять секунд (один-два вдоха и выдоха) — отдых. Повторите упражнение до семи раз. Можно исполнять данное упражнение можно и сидя на стуле. Он должен быть такой высоты, чтобы ваши голени и бедра составляли прямой угол.
ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ БЛИЗНЕЦОВ
Это подвижный, воздушный знак. Страдают в основном легкие и нервная система. Наилучшее для людей с таким влиянием – дыхательные упражнения, поддерживающие органы дыхания в хорошем состоянии. Всякая излишняя активность и волнения ума губительны для нервной системы, но длительные прогулки, гантельная гимнастика и т. д. очень желательны для такой натуры при обучении, так как переутомление может вызвать заболевания нервной системы. Для защиты легких важно тепло одеваться, диета требует особенной заботы, основная пища умственная и нервная, животная пища необходима лишь в малом количестве.
Близнецам просто необходимо правильно дышать. Главное в нормализации дыхания, это, во-первых, дышать через нос а, во-вторых, дышать животом (диафрагмой). Как известно, при вдохе с участием брюшных мышц диафрагма растягивается и давит на печень, желудок, селезенку и кишечник. При выдохе диафрагма сокращается, брюшная стенка опускается, и все эти органы освобождаются от сжатия. Таким образом, постоянно происходит своеобразный массаж внутренних органов. При этом дыхание обязательно должно быть бесшумным. Носовые ходы связаны с нервными структурами спинного мозга, которые управляют работой внутренних органов человека. Причем правая ноздря связана с активизирующими структурами, а левая — с расслабляющими. Именно поэтому йоги считают дыхание через правую ноздрю — «солнечным», или положительным, а через левую — «лунным», или отрицательным.
Важнейшую роль в обеспечении нашего организма жизненной энергией как раз играют верхние дыхательные пути и легкие. Когда человек дышит правильно, он не только лучше пополняет свои запасы жизненной энергии, но и более рационально ими распоряжается.
ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ РАКА
Этот знак очень восприимчив к внешним условиям. Желудок особенно подвержен заболеваниям, необходимо есть только чистую, хорошо приготовленную пищу, избегая всего, что вызывает брожение. Спиртные напитки следует исключить. Все волнения и беспокойства, перенапрягая ум, будут нарушать деятельность пищеварительных органов, поэтому необходимо следить за спокойствием ума. Нужно оберегать себя от холода и простуды. При переутомлении очень благоприятны перемена обстановки или морское путешествие. Большой недостаток этого знака - неорганизованное воображение, при котором человек склонен воображать себя страдающим от всех видов недуга, в то время как на самом деле он почти или даже совсем здоров. Особенно необходимо избегать всех видов лекарств.
Язык — «визитная карточка желудка». Если язык в меру красный, налет на нем тонкий, белый, влажный, значит, дело не так плохо, энергия желудка процветающая. Если язык бледный, блестящий, без налета, то энергия желудка слабая, секреторная его деятельность поражена. Гладкий язык со слабым развитием вкусовых сосочков указывает на пониженную секрецию желудочного сока, а как бы бородавчатый язык с грубыми сосочками — признак повышенной секреции. О неблагополучии желудка нередко дает знать боль в области седьмого шейного позвонка (между лопатками слева), которую часто принимают за сердечную. Болезням желудка часто сопутствуют нарушения вкуса пищи, потеря аппетита и... плохие зубы.
Для хорошей работы желудка очень важно тщательно пережевывать — измельчать пищу. После каждой еды прополаскивать водой рот и зубы. Есть надо с удовольствием, чтобы запах и вид пищи радовали. И главное — в спокойной обстановке.
Для нормализации работы желудка можно воспользоваться восточной методикой. Сделайте вдох, задержите дыхание. Большим и согнутым указательным пальцами сожмите верхнюю губу, чтобы образовалась вертикальная складка, затем поверните ее вправо или влево и оттяните вниз. Выдохните. Повторите в каждую сторону по три раза.
Чтобы активизировать желудок, нужно встать на колени и слегка согнутыми в кулак пальцами (запястья расслаблены) при вдохе и задержке дыхания поколачивать бедра от колен до ягодиц вверх и вниз. Затем нужно выдохнуть и начать поколачивать бедра сзади (от подколенной ямки), после чего пройтись по всем сторонам каждого бедра.
При лечении «эмоционального желудка» (а у всех Раков этот орган обладает действительно повышенной чувствительностью) обрабатываются два вида активных точек: 1) точка под левой мышкой на ребрах на уровне левого соска; если при нажиме тут больно, то на одну-две минуты накройте или помассируйте это место рукой, дающей энергию (у женщин — левой, у мужчин — правой); 2) положив пальцы позади каждого уха, нащупайте край кости, нажмите на нее снизу два раза, затем немного сбоку; это благотворно действует и на желудок, и на кишечник.
Для оздоровления желудка обрабатывайте систему точек: 1) мягко массируйте пальцами дающей энергию руки ту часть темени, которая находится приблизительно на 2,5 см впереди заднего родничка (между передним родничком и макушкой) — как бы мягкого места: лечится желудок, вход и выход из него, помогает при избыточном метеоризме (газах в кишечнике); некоторые люди при этом массаже ощущают покалывание от головы до ног — повышается тонус всего организма; 2) скрестив руки на груди, сильно растирайте внешние стороны плечевых костей (от локтя до плеча): левая зона связана с левой стороной желудка, правая — с правой (обезболивание); 3) обработайте точку под левой мышкой на уровне левого соска, уже знакомую по лечению «эмоционального желудка»; 4) давите в течение 1 минуты пальцем дающей энергию руки, потом — пальцем берущей (чтобы не повысить резко артериальное давление крови, особенно у тех, кто страдает этим) на конец копчика в направлении к голове: лечатся разные желудочные болезни; 5) при массаже левого поперечного отростка первого поясничного позвонка (чуть ниже последних ребер) улучшается кровообращение желудка; 6) в верхней четверти грудины нащупайте костную выпуклость (поперечную), под ней в центре массируйте в течение 1 минуты пальцами дающей энергию руки (или накройте это место ладонью той же руки); лечит повышенную кислотность желудка, изжогу; 7) накройте ладонью дающей энергию руки то место, где грудные мышцы выходят на переднюю часть правой руки: нормализуется кислотность желудка; 8) накройте на 1—2 минуты ладонью дающей энергию руки место, расположенное приблизительно на 2,5 см ниже грудной кости: это усилит энергетику желудка. Выполняйте этот цикл ежедневно на протяжении 2 - недель, а после недельного перерыва повторите его.
Еще одно упражнение. На вдохе представьте себе, что ваши легкие наполняются как бы белым туманом или молоком, а на паузе и выдохе «залейте» из легких этим белым туманом или молоком больной желудок. Делайте так ежедневно, лежа в кровати, перед сном 5-7 раз.
ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ ЛЬВА
Этот знак управляет сердцем. Важно вести умеренный образ жизни, так как могут тут же возникнуть болезни. Нельзя допускать свою жизнь до разлада и беспорядка, необходимо культивировать умеренные привычки и гармоничное окружение. Большое внимание следует уделить диете, избегать острой и возбуждающей пищи, усиливающей кровообращение. Волнений и спешки следует избегать, все делать спокойно, медленно и упорядочение Очень важно поддерживать чистоту крови и равновесие в системе, тогда любые лихорадочные явления быстро проходят. Показаны умеренные физические упражнения. Одно из слабых мест Льва— позвоночник. Поэтому следите за осанкой — есть опасность сколиоза (искривления позвоночника). Львам полезны упражнения, укрепляющие мышцы спины и повышающие гибкость позвоночника.
Ниже указаны упражнения, которые хороши не только для Львов, но и для Весов с Козерогами, а также всем взрослым, у кого слабый позвоночник. Упражнение первое. Встаньте, ноги на ширине плеч. Постарайтесь расслабить мышцы спины и опустите голову максимально вниз, при этом не сгибая ног в коленях. Голова над полом должна как бы свободно «болтаться». Потрясите немного головой, чтобы окончательно расслабить и мышцы шеи. А потом при расслабленной шее сделайте несколько вращательных движений головой 3-4 раза, сколько сможете. Важно, чтобы эти движения выполнялись без больших усилий. Следующие два упражнения для спины и поясницы. Сядьте на пол, застеленный ковриком, поставьте ноги на полные ступни так, чтобы колени оказались на уровне вашего лица. Затем обхватите руками колени и, как бы сгруппировавшись таким образом, начинайте делать качательные движения, постепенно увеличивая амплитуду качаний. Со стороны создается впечатление, что вы превратились в кресло-качалку. И так все больше и больше, стараясь согнутые в коленях ноги завести за голову. При этом ваши руки все время остаются на коленях. Это великолепное упражнение. Многие из вас сразу почувствуют, как быстро отступает усталость.У многих во время качания «разомкнутся» на спине мышечные блоки, до того момента сковывавшие отростки позвонков. Судить об этом можно по характерным щелчкам в спине. Во многом это упражнение сродни отдельным приемам мануальной терапии.
Еще одно упражнение, преследующее цель сделать глубокие мышцы спины более приспособленными к вращательным нагрузкам. Именно при вращении чаще всего заклинивает позвоночник у детей и взрослых. Лягте на спину, затем поставьте ноги на полные ступни, не отрывая спины от пола. Затем приподнимите спину так, чтобы можно было дотянуться руками до возвышающихся над полом коленей. Зафиксируйте на них свои руки и начинайте упражнение. Руками посылайте свои колени в одну сторону, а все тело поворачивайте в противоположную. Так несколько раз. И это упражнение старайтесь выполнять без напряжения.
Однако позвоночник не единственное слабое место Льва. У него не столь крепка нервная система, чтобы выдерживать различные неприятности, постоянное нервное напряжение и стрессы. Стремление Льва к постоянному лидерству не проходит бесследно. Рано или поздно это может обернуться неблагоприятными последствиями со стороны сердца. Львы всегда склонны к переоценке собственных сил, мало кто из них будет жаловаться на плохое здоровье. Львам необходимо заняться профилактикой. И в этом отношении незаменим антистрессовый массаж, которым надо пользоваться каждый день.
1. Приступая к массажу, обязательно нужно хорошо встряхнуть кисти рук, как бы освобождаясь от излишней накопившейся у вас биоэнергии — ведь речь идет об успокоительном массаже.
2. Надо расслабить позвоночник, а для этого встряхнуться по возможности всем телом. Это в известной мере способствует «прочистке» энергетических каналов. Само по себе расслабление позвоночника и встряхивание тела несут элементы успокоения нервной системы.
3. Приступайте к массажу волосистой части головы, а точнее — корней волос. Для этого кончиками пальцев нужно делать своего рода скребущие синусоидальные движения от шеи, лба, висков по направлению снизу вверх к макушке. Как только вы «обработаете» всю площадь своими пальцами-«скребками», можно переходить к следующему элементу антистрессового массажа. Но прежде нужно сильно встряхнуть руки, сбрасывая лишнюю энергию. Делайте это после каждого приема массажа.
4. От шеи, лба и висков в том же направлении снизу вверх к макушке пройдитесь по тем же участкам волосистой части головы легкими постукивающими движениями. Делаются они кончиками расслабленных пальцев, как молоточками.
5. Вновь запустите пальцы в растительность на голове. Захватывайте в кулаки прядки волос и начинайте их по очереди тянуть вверх. При этом волосы должны довольно сильно натягиваться, как бы в тугую струну.
Следующий элемент заключается в поглаживании ладонями области затылка и шеи. Проделайте это несколько раз сверху вниз по направлению к позвоночнику и плечам — до ощущения приятного тепла.
7. Теперь переходите к массажу лица и начинайте его со лба. Поставьте кончики пальцев обеих рук в центр лба (на так называемую область третьего глаза) и проделайте серию поглаживающих движений от центра лба по направлению к периферии (вискам).При этом всякий раз после очередного проглаживания делайте руками встряхивания для сбрасывания «снятой» с области третьего глаза избытка биоэнергии.
8. Проделайте несколько раз пощипывание бровей по направлению от переносицы к вискам.
9. Закройте глаза и кончиками расслабленных пальцев проведите несколько раз легкие постукивания по поверхности закрытых век по направлению от переносицы к вискам. При этом не забудьте обработать и область самих висков.
10. Отыщите на лице самые верхние точки на скулах под глазами и также несколько раз постучите по ним кончиками пальцев по направлению к вискам. То же самое через несколько секунд проделайте и с точками, расположенными непосредственно перед козелками ушей.
11. Найдите точки, расположенные непосредственно у верхних краев ушных раковин и тоже несколько раз постучите пальцами по ним.
12. Возьмитесь за ушные раковины и начинайте их сгибать вниз, вверх, вперед. И так раз 10—12.
13. Опять возьмитесь за ушные раковины и попытайтесь их как бы «раскручивать». Это упражнение тоже нужно проделать раз 10—12. Затем тщательно разомните все участки ушных раковин, включая и мочки, причем до такого состояния, чтобы все ухо горело.
14. Большими пальцами заткните, как пробкой, ушные проходы и несколько раз нажмите и отпустите, чтобы вы почувствовали, как ток воздуха ударяет в барабанные перепонки.
15. Ладонями закройте уши, а пальцы положите с двух сторон на затылок. Слегка постукайте согнутыми пальцами несколько раз по затылку.
16.Энергично отшлепайте себя (либо своего подопечного) ладонями по лицу, щекам — несколько раз. И опять-таки не забудьте освободиться от лишней биоэнергии.
17. Завершается весь комплекс постукиванием косточками пальцев (руки сжаты в кулак) по скуле до центра подбородка с обеих сторон. Такой вибрационный массаж тоже нужно проделать несколько раз.
На весь массаж у вас уйдет всего несколько минут, а по своей эффективности он превосходит практически все фармакологические средства успокаивающего плана.
ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ ДЕВЫ
Это отчасти умственный знак, и состояние ума тесно связано с общим состоянием здоровья. Наиболее подвержен заболеваниям кишечник, и тревоги, беспокойства, изменения состояния, погода и т. п. могут вывести систему из равновесия. Особенно важна диета, и регулярные привычки следует соблюдать во всех вещах, особенно в еде. Лекарств необходимо избегать и прилагать все усилия к тому, чтобы жить спокойно и естественно. Общее состояние дел на работе также сказывается на здоровье, потому что люди этого знака будут страдать здоровьем, если их материальные дела расстроены или идут плохо, в то время как при успешном течении дел здоровье будет хорошим и человек будет наслаждаться "здоровым духом в здоровом теле".
Девам частенько досаждает кишечник и особенно двенадцатиперстная кишка. Европейские врачи эту кишку часто называют «вторым желудком», целители же Древнего Востока утверждали, что это главный энергетический центр организма. Судите сами, насколько важна работа двенадцатиперстной кишки: в ней ферментами поджелудочной железы, активными в щелочной среде, расщепляются и углеводы, и белки, и жиры!
В двенадцатиперстную кишку перетекает обработанная пища из желудка. Почти в самом начале в нее впадают два протока: поджелудочной железы, выделяющей ферменты, и желчного пузыря, желчь которого дробит жиры, чтобы их молекулы легче было расщеплять. Все три отдела переваривания пищи (ротовая полость, желудок, двенадцатиперстная кишка) зависят от работы друг друга. Например, наскоро проглоченная, плохо пережеванная пища заставляет желудок усиливать секрецию. А из-за повышенной кислотности желудочного сока работает на износ «второй желудок», нейтрализуя эту кислоту. Так вроде бы из-за «мелочей» возникает цепочка недугов отдельных органов, потом болезни всего желудочно-кишечного тракта.
Воспаление двенадцатиперстной кишки носит название дуоденит. Эта болезнь может перерасти в более серьезную — язвенную болезнь двенадцатиперстной кишки, которая встречается не только у взрослых, но и у детей. Сигналы неблагополучия в двенадцатиперстной кишке — это обложенный язык, потеря аппетита, язвочки в полости рта. О хроническом язвенном заболевании свидетельствует пародонтоз не только у передних зубов нижней челюсти, но и у первых коренных зубов. Для язвенной болезни «второго желудка» характерны ночные боли, голодные боли и боли, возникающие спустя 2—3 часа после еды, когда пища через привратник желудка пройдет в двенадцатиперстную кишку.
Восточная медицина предлагает простое упражнение. Сидя, вдавите концы четырех пальцев обеих рук одновременно в обе щеки, нащупайте корни зубов нижней челюсти и делайте вибрационный массаж (20 секунд). В это же время большими пальцами обеих рук мягко разминайте ткани под подбородком. Это нормализует работу двенадцатиперстной кишки, тонкого кишечника, а заодно избавит вас от двойного подбородка, если он, конечно, есть.
Лечение дыханием. Люди, обладающие образным мышлением, легко применят любой из двух приемов. При вдохе представьте, что ваши легкие наполняются белым туманом или молоком, затем на паузе и выдохе «пролейте» этот туман-молоко к началу двенадцатиперстной кишки (справа под ребром) и, таким образом, «промойте» ее. Несколько (3—5) таких упражнений в день — и вы скоро почувствуете улучшение. Второй способ. Нужно вдыхать через нос, а «выдыхать» в область, которая расположена в низу грудной кости, где сходятся дуги ребер, то есть в середину верхней части живота. Несколько таких «выдохов» при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки уменьшают, а иногда полностью снимают боль. Кроме того, этот прием устраняет нервное напряжение, стрессы.
Также нужно массировать точку, расположенную посередине носа — там, где кончается кость и начинается хрящ. Растирать следует 1 минуту пальцами дающей энергию руки (еще раз напомним: женщины — левой, мужчины — правой). Этот прием — хорошая профилактика и оздоровление двенадцатиперстной кишки, так как улучшает ее нервную регуляцию.
Второй массаж проводится сразу же вслед за первым. Внутри пупочного кольца (по его краям) расположены 4 точки, последовательно связанные с четырьмя четвертями двенадцатиперстной кишки. Представьте, что на пупке лежит циферблат часов и вы мягко массируете по ходу часовой стрелки (так расположены и активные точки) края пупка пальцами руки, дающей энергию (1 минута). Это не только лечит двенадцатиперстную кишку, но и налаживает солевой, жировой и углеводный обмен веществ. Комплексный ежедневный массаж двух указанных зон через две-три недели улучшит общее самочувствие.
ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ ВЕСОВ
Этот знак умственной и утонченной природы. В основном поражаются почки. Очень важно гармоничное окружение, много свежего воздуха, легкие физические упражнения и уравновешенность ума. Для хорошего самочувствия следует избегать всяческих излишеств как в удовольствиях, так и в еде. Прекрасному полу необходимо отказаться от использования косметики, учитывая склонность этого знака к аллергическим заболеваниям. Для Весов очень важна чистота питьевой воды, так как они могут заболеть брюшным тифом или воспалением кишечника. Они также должны держать в тепле поясничную область, чтобы не застудить ее. Почечные заболевания могут скоро дать себя почувствовать болью в нижней части спины, и на них следует немедленно обратить внимание. В физическом плане обратите внимание на укрепление мышц спины, особенно в области поясницы. Полезно заниматься пластической гимнастикой, танцами. Что же касается упражнений для укрепления позвоночника, мы о них уже рассказывали в разделе, посвященном Львам, так что ими тоже можно воспользоваться в данном случае. Берегитесь от переохлаждения поясницы, тазовой области и нижних конечностей. Дело в том, что в стопах обеих ног проходят меридианы мочевого пузыря и почек. Поэтому стоит сильно промочить ноги в ненастную погоду, как тотчас развивается воспалительный процесс в почках и мочевом пузыре. Правда, эти воспалительные процессы не всегда протекают в ярко выраженной форме — без сильных резей при мочеиспускании, без резких болей в пояснице. Поэтому не мешает время от времени делать анализы мочи, особенно после очередного гриппа или ОРВИ, а также при наличии даже самых незначительных болей в области поясницы.
Займитесь целенаправленной профилактикой. Во-первых, в полной мере всегда используйте арбузный сезон.
Следующий, способ оздоровления почек, особенно показанный для Весов,— это употребление вишневых ягод, а точнее их «хвостиков», которыми они прикрепляются к веткам. Когда-то Россия широко экспортировала это сырье в высушенном виде во Францию. Многие французы из всех мочегонных отдавали предпочтение именно этому лекарству, поскольку оно действовало мягко и надежно.
Овощные соки тоже прекрасно оздоравливают почки. Наибольший эффект дают смеси таких соков (от 100 до 150 г ежедневно). Вот один из хорошо зарекомендовавших себя рецептов: морковь — 10 частей, свекла — 3, огурец — 3; другой вариант: морковь — 9, сельдерей — 5, петрушка — 2 (за одну часть можно принять 1 чайную ложку, или 5 г).
Немного о соке петрушки: это отличное средство при заболеваниях мочеполового тракта, при наличии песка и камней в почках и мочевом пузыре, при нефрите, при наличии белка в моче, а также при других заболеваниях почек. Применяется сок зелени и корней. Это один из самых сильнодействующих соков, поэтому его не следует употреблять отдельно в чистом виде более 1 столовой ложки.
ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ СКОРПИОНА
Этот знак управляет выделительной системой, влияет на сердце и глотку. Основная беда этого знака - чрезмерная распущенность, и многих болезней можно полностью избежать, соблюдая умеренность в еде, питье и сексуальных отношениях. Этот знак дает большую восприимчивость к инфекциям, и когда надвигаются эпидемии, требуется особая осторожность, так как из-за магнетической природы Скорпиона имеет место подверженность таким заболеваниям. Всякой острой и возбуждающей пищи следует избегать. Мяса есть как можно меньше, а опьяняющих напитков всех видов не касаться вообще, разве что по медицинским показаниям. Сохранение жизненной силы и изучение законов магнетизма наиболее важны для хорошего здоровья, в то время как регулярные обливания холодной водой - замечательное тонизирующее средство, помогающее поддерживать выделительную систему в хорошем состоянии.
Необходимо следить за правильным дыханием, а также за тем, чтобы не было запоров, и обязательно обращать внимание на работу почек и мочевого пузыря.
Поскольку у Скорпионов одновременно имеют место неполадки с печенью, желчным пузырем и почками, им будет очень полезен следующий сбор: нужно набрать по 100 г листьев одуванчика, крапивы, тысячелистника, щавеля. Собранные листья хорошо промыть, залить на ночь холодной водой. Утром — процедить, отжать сок, прибавить к нему сок одного лимона и столовую ложку меда. Принимать эту смесь нужно по одной столовой ложке 3 раза в день.
Не следует собирать траву в большом количестве. Лучше каждый день понемногу. Сухие листья приносят меньше пользы, а соки быстрее прокисают. Кстати, совсем не обязательно собирать все травы вместе, можно ограничиться одним одуванчиком. И еще: листья лучше срезать ножницами, чтобы не повредить травку — она сможет восстановиться. Можно мелко нарезать свежие листики одуванчика с зеленью петрушки, кинзы, укропа и добавлять во все салаты. Горечи не чувствуется, а польза огромная.
ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ СТРЕЛЬЦА
Это подвижный знак, управляет бедрами и нервной системой. Упражнения для укрепления здоровья, активный отдых, верховая езда, велосипед и любые виды спорта в умеренном количестве - лучшее средство для поддержания системы в порядке. Умеренность очень важна, так как этот знак всегда дает склонность к излишней активности, все делается слишком поспешно, и в действия вкладывается слишком много усилий. Это заведомо ослабляет систему. Все должно делаться спокойно, сверхусилий надо избегать. Если здоровье нарушено, хорошие длительные прогулки помогут больше, чем лекарство, в то время как литература возвышенного и философского характера будет благоприятна для ума. Люди с этим знаком должны соблюдать осторожность, чтобы избежать несчастных случаев, ранений и повреждений, а также укусов и ударов копытами животных, особенно лошадей. Кровь необходимо держать чистой.
Здоровье у Стрельцов в немалой степени зависит от душевного состояния. У Стрельцов-неудачников сопротивляемость организма резко падает. В этом случае будьте внимательны к неприятным ощущениям под ложечкой и в правом подреберье. Это может указывать на нарушения в работе печени — чувствительного места Стрельца. Печень является органом пищеварения, кровообращения и обмена веществ. Углеводный, жировой, белковый, водный, минеральный, пигментный, витаминный, гормональный обмены в организме тесно связаны с функцией печени. В ней осуществляются специфические защитные, обезвреживающие и выделительные функции, направленные на поддержание постоянства внутренней среды организма. Слабая печень является основным условием, нарушающим наше общее здоровье, и в особенности это влияет на организм в целом. Здоровье печени обеспечивает здоровье и жизнедеятельность всего организма. Наиважнейшие железы в организме — гипофиз, щитовидная и поджелудочная железы, которые способствуют развитию организма, дают ему рост и помогают печени в процессах пищеварения, но парализуются, когда перенапрягаются, стараясь помочь больной печени. Общее расстройство не только влияет на рост и развитие организма, но и чревато ужасными последствиями.
Согласно источникам нетрадиционной китайской медицины, функция печени и желчного пузыря относится к элементу «дерево» и тесно связана с тканями тела (мышцы), органами чувств (зрение), выделениями (слезы), эмоциями (гнев), звуками (крик), вкусом (кислый), временем года (весна), цветом (зеленый, синий), планетой (Юпитер), мясом (цыпленок), злаками (пшеница), плодами (слива).
Выше уже говорилось, как с помощью лекарственных растений можно улучшить функцию печени и желчного пузыря. Конечно, это далеко не единственный состав. Советуем запастись на зиму бессмертником, кукурузными рыльцами, шиповником. Эти лекарственные растения обладают также выраженным желчегонным и мочегонным действием. Однако лечение свежими соками растений более эффективно.
Для улучшения функции печени можно предложить занятия по методике шиацу. Десять надавливаний на область печени своими ладонями, расположенными одна на другой, в течение трех минут по утрам в постели помогают улучшить функцию печени и желчного пузыря. Боль в самом начале лечения, является результатом расстройства деятельности этих органов. По мере применения шиацу она с каждым разом становится меньше, а потом и вовсе исчезает. И еще. Надо почаще улыбаться и смеяться. Это стимулирует деятельность диафрагмы, что в свою очередь улучшает деятельность пищеварительной и дыхательной систем. Аналогичное оздоравливающее влияние на печень оказывает и брюшное дыхание. Займитесь освоением этого типа дыхания. К сожалению, многие люди чаще всего дышат только грудью, брюшные мышцы у них практически не участвуют в акте дыхания. А ведь это прекрасный массаж для печени.
Еще один метод оздоровления из восточных практик: в медленном темпе производится 18 движений языка в одну и 18 движений в другую сторону. Этот лечебный прием, если его практиковать по нескольку раз в день, благотворно влияет на течение болезней печени и желчного пузыря, а также способствует ликвидации застойных явлений в этих органах.
ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ КОЗЕРОГА
Этот знак управляет коленями и кожей. Дает большую опасность депрессии и меланхолии: следует усиленно избегать упадка духа, уныния, недовольства, подозрительности, болезненной впечатлительности и т. п. Следует соблюдать осторожность и не допускать переохлаждений и простуды. Так как есть склонность к запорам, иногда следует принимать легкое слабительное. Требуется острая и возбуждающая еда и солодовые напитки (пиво и т. п.) в умеренном количестве. Веселые компании, яркое и близкое по духу окружение, большое количество физических упражнений - все это необходимо для поддержания системы в хорошем состоянии. Нужно соблюдать осторожность с кожей и избегать косметики, так как возможны повреждения, а также раздражения кожи аллергического характера.
Козерогам не особенно показана жизнь во влажной, холодной атмосфере. Лучше всего на их самочувствие действует сухой воздух. Им может трудно удаваться всякого рода гимнастика и плавание, но именно этим и надо заниматься. Обратитесь к упражнениям, увеличивающим гибкость позвоночника и подвижность суставов.
Как и у многих представителей различных знаков зодиака, у Козерогов часто бывают не в порядке печень и желчный пузырь, но еще и поджелудочная железа, «управляющая суставами и кожей», согласно взглядам нетрадиционной восточной медицины. Как следствие этого — у них даже в детстве могут отмечаться боли в суставах. Различные же поражения кожи по типу экземы сопровождают их практически всю жизнь.
Есть элементарное средство против экземы. Попробуйте взять ягоды земляники, лучше лесной, а если ее нет, то можно и садовой. Приготовьте кусочек хлопчатобумажной ткани, который может целиком закрыть пораженное место, разложите на нем землянику (слоем до сантиметра) и прикладывайте. Повязки надо менять каждый день в течение недели. Одновременно необходимо принимать внутрь отвар корней лопуха или череды либо корней одуванчика. Лопух и одуванчик предпочтительнее, поскольку они обладают нормализующим действием на поджелудочную железу. На пораженные места можно также прикладывать и листья лопуха (шершавой стороной).
ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ ВОДОЛЕЯ
Это воздушный знак, управляет кровью и лодыжками. Он также сильно связан с жизненной силой ума, потому важно, чтобы ум был свободен от тревог и беспокойства. Кровь необходимо содержать в хорошем состоянии, немедленно обращая внимание на первые признаки ее нечистоты. Много свежего воздуха, упражнения, гармоничное окружение, регулярные, но умеренные умственные упражнения - вот что необходимо для поддержания системы в хорошем состоянии. Диета требует внимания; пища мозговой и кроветворящей природы, но ни в коем случае не острая и возбуждающая. Необходимо тщательно следить за состоянием зрения, так как глаза очень чувствительны, и их необходимо сразу же проверять при любом заболевании, поскольку болезни этого знака бывают, как правило, затяжными и, возможно, хроническими.
Водолеи подвержены судорогам. Чаще всего это свидетельствует о недостатке кальция в организме. Поэтому им, как и Козерогам, полезно употреблять толченую скорлупу куриных яиц.
Содержащийся в разных продуктах кальций усваивается организмом по-разному. А вот тот, что содержится в яичной скорлупе, содержащей, помимо кальция, еще 27 микроэлементов, усваивается как раз очень даже неплохо! Как употреблять скорлупу? Вымыть яйцо с мылом, сварить вкрутую, очистить от внутренней пленки, затем высушить, размолоть или растереть очень-очень мелко. Неплохо полить этот порошок свежим лимонным соком, пусть себе пошипит — кальций лучше усвоится организмом. Потом все это выпить с водичкой. Причем скорлупотерапия особенно полезна в начале года. И цикл ее проведения — месяц-полтора, каждый день одно-два яйца (скорлупы). Принятый таким путем кальций предупреждает анемию (малокровие), запоры, ломкость ногтей и костей, подавляет экзему, герпес, способствует выведению из организма радионуклидов. Недаром говорят: самое ценное в выеденном яйце — это скорлупа.
Кроме того, полезны подвижные игры, длительные прогулки на свежем воздухе, дыхательная гимнастика. Уделите внимание зубам и миндалинам, проследите за работой печени и желчного пузыря.
ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ РЫБЫ
Это подвижный знак, управляет ступнями и флюидной системой. Чрезмерные волнения и беспокойства часто ослабляют конституцию и приводят к функциональным заболеваниям, особенно необходимо избегать простуды через ноги. Умеренность и личная чистота - самое главное для этого знака. Требуется осторожность в диете, так как могут быть осложнения от употребления излишнего количества жидкостей, следует упорно избегать опьяняющих и возбуждающих напитков. Этот знак дает [i]склонность к инфекционным заболеваниям, поэтому при эпидемиях необходимо особенно внимательно следить за состоянием крови и всей системы в целом. Главный недостаток этого знака - забывчивость и беспечность при склонности заботиться о личном комфорте, и это тоже может послужить причиной заболеваний.
Рыбам, как никому из знаков зодиака, [i]полезно ходить босиком, делать массаж мышц ног. Позаботиться нужно и о хорошей обуви. Основной критерий — чтобы она была удобной.
Однако слабые ноги — это чисто внешняя сторона вопроса. Мы с вами уже знаем, что всеми мышцами и связками у нас управляют печень и желчный пузырь. К этому следует добавить, что невозможность длительное время быть на ногах связана с нарушениями биоэнергетики в почках и мочевом пузыре. Вот почему нельзя всё списывать только на плоскостопие, следует обратить более пристальное внимание на функционирование всех перечисленных органов, а также поджелудочной железы.
Ибо в организме ничего не бывает просто так, в нем все взаимосвязано. А что делать для нормализации функции различных органов, вы тоже знаете.
Как известно, медицинская астрология исходит из того, что положение небесных тел в момент рождения указывает на наиболее вероятные заболевания, которые грозят иметь место в жизни только что родившегося человека. Сложнейший комплекс энергий Солнца, Луны, планет и других космических тел проходит сквозь новорожденного, устанавливает и определяет особенности всех составляющих организма — как на уровне элементарных частиц, так и на уровне взаимодействия внутренних органов между собой. И это сохраняется на всю жизнь. Но если вы будете знать о слабом месте своего ребенка и заботиться о его здоровье, то болезнь, уготовленная природой, может и не проявиться в выраженной форме. Профилактика — главная цель медицинской астрологии. Так на что же следует обратить внимание?
ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ ОВНА
Это умственный знак, его влияние затрагивает в первую очередь голову. Необходимо иметь достаточно длительный сон, причем естественный, а не вызываемый искусственно, телесный и умственный отдых, мирное и гармоничное окружение. Сильнее всего расстраивают здоровье ссоры, тревоги, перенапряжение мозга: любое возбуждение быстро выводит ум из равновесия и потому особенно вредно. Те, кто имеет это влияние в своем гороскопе, должны всегда внимательно следить за собой, чтобы не переутомляться ни физически, ни умственно, соблюдать регулярное чередование работы и отдыха, избегать ссор и волнений, а если чувства неуравновешены, искать гармоничного окружения.
Что касается диеты, то следует выбирать пишу, поддерживающую мозг, необходимо малое количество животной пищи и отказываться от спиртных напитков. Желателен свежий воздух и ежедневные прогулки.
Болеют Овны довольно бурно, с высокой температурой, но жизнеспособность у них высокая: от болезни оправляются быстро. Главное — во время болезни, что называется, всеми правдами и неправдами как можно дольше удерживать их в постели.
ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ ТЕЛЬЦА
Этот знак, затрагивает в основном сердце и горло. Здесь более всего важна регулярность привычек и, так как имеется склонность к лени, следует делать физические упражнения, т. к. это влияние часто располагает к полноте и обычно дает большой аппетит, поэтому надо очень внимательно следить за диетой и избегать всякой жирной и очень острой пищи. Обязательна умеренность в еде и питье. Необходимо избегать всяких волнении, спешки и резких движений, так как сердце в случае этого знака имеет склонность к заболеваниям. При переутомлении и депрессии развлечения и компания будут действовать стимулирующие, особенно музыка будет оказывать гармонизирующее влияние. Пищи и напитки солодовой природы (пиво и т. д.) следует избегать, но спиртные напитки как стимуляторы могут быть использованы в качестве лечебного средства.
При гриппоподобных заболеваниях Тельцы часто получают в качестве осложнения воспаление среднего уха. Нередки ангины и, как следствие этого, частые поражения шейных лимфатических узлов. Поэтому по мере возможности нужно привести в порядок гланды и зубы .
Тельцам необходимо освоить общедоступное и весьма эффективное йоговское упражнение для мышц горла, так называемую позу льва. Упражнение это помогает выработать здоровый тонус мышц горла, укрепляет связки (в том числе и голосовые), содействует приливу крови, массирует глотку, и тем самым помогает бороться с болезнями горла.
Стоит правильно выполнить позу льва три раза кряду, и тотчас же возникает приятное тепло в горле. Это заставляет отступить ангину в начале заболевания, ускоряет выздоровление в разгаре болезни. Более того, многочисленные последователи йоги убеждены: почти все заболевания горла можно излечить подобным способом. И не только излечить, но и вообще избавиться от них.
Упражнение йоги "Поза Льва"
Следует встать на колени, затем сесть на пятки. Руки положить на колени ладонями вверх, пальцы рук растопырить, корпус держать прямо. С началом выдоха язык высунуть как можно дальше вниз, словно бы стремясь достать кончиком до подбородка. Продолжать упражнение нужно до ощущения, что вы давитесь. При этом пальцы рук резко напрягаете, сжимая в раки, глаза таращите, а язык высовываете все дальше и дальше. На пике напряжения следует сделать попытку расслабить связки и мышцы корня языка. При этом вы как бы ощущаете провисание языка. Затем как можно медленнее вернитесь в исходное положение. Язык убирается восвояси, а кулаки резко разжимаются.
Пять — десять секунд (один-два вдоха и выдоха) — отдых. Повторите упражнение до семи раз. Можно исполнять данное упражнение можно и сидя на стуле. Он должен быть такой высоты, чтобы ваши голени и бедра составляли прямой угол.
ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ БЛИЗНЕЦОВ
Это подвижный, воздушный знак. Страдают в основном легкие и нервная система. Наилучшее для людей с таким влиянием – дыхательные упражнения, поддерживающие органы дыхания в хорошем состоянии. Всякая излишняя активность и волнения ума губительны для нервной системы, но длительные прогулки, гантельная гимнастика и т. д. очень желательны для такой натуры при обучении, так как переутомление может вызвать заболевания нервной системы. Для защиты легких важно тепло одеваться, диета требует особенной заботы, основная пища умственная и нервная, животная пища необходима лишь в малом количестве.
Близнецам просто необходимо правильно дышать. Главное в нормализации дыхания, это, во-первых, дышать через нос а, во-вторых, дышать животом (диафрагмой). Как известно, при вдохе с участием брюшных мышц диафрагма растягивается и давит на печень, желудок, селезенку и кишечник. При выдохе диафрагма сокращается, брюшная стенка опускается, и все эти органы освобождаются от сжатия. Таким образом, постоянно происходит своеобразный массаж внутренних органов. При этом дыхание обязательно должно быть бесшумным. Носовые ходы связаны с нервными структурами спинного мозга, которые управляют работой внутренних органов человека. Причем правая ноздря связана с активизирующими структурами, а левая — с расслабляющими. Именно поэтому йоги считают дыхание через правую ноздрю — «солнечным», или положительным, а через левую — «лунным», или отрицательным.
Важнейшую роль в обеспечении нашего организма жизненной энергией как раз играют верхние дыхательные пути и легкие. Когда человек дышит правильно, он не только лучше пополняет свои запасы жизненной энергии, но и более рационально ими распоряжается.
ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ РАКА
Этот знак очень восприимчив к внешним условиям. Желудок особенно подвержен заболеваниям, необходимо есть только чистую, хорошо приготовленную пищу, избегая всего, что вызывает брожение. Спиртные напитки следует исключить. Все волнения и беспокойства, перенапрягая ум, будут нарушать деятельность пищеварительных органов, поэтому необходимо следить за спокойствием ума. Нужно оберегать себя от холода и простуды. При переутомлении очень благоприятны перемена обстановки или морское путешествие. Большой недостаток этого знака - неорганизованное воображение, при котором человек склонен воображать себя страдающим от всех видов недуга, в то время как на самом деле он почти или даже совсем здоров. Особенно необходимо избегать всех видов лекарств.
Язык — «визитная карточка желудка». Если язык в меру красный, налет на нем тонкий, белый, влажный, значит, дело не так плохо, энергия желудка процветающая. Если язык бледный, блестящий, без налета, то энергия желудка слабая, секреторная его деятельность поражена. Гладкий язык со слабым развитием вкусовых сосочков указывает на пониженную секрецию желудочного сока, а как бы бородавчатый язык с грубыми сосочками — признак повышенной секреции. О неблагополучии желудка нередко дает знать боль в области седьмого шейного позвонка (между лопатками слева), которую часто принимают за сердечную. Болезням желудка часто сопутствуют нарушения вкуса пищи, потеря аппетита и... плохие зубы.
Для хорошей работы желудка очень важно тщательно пережевывать — измельчать пищу. После каждой еды прополаскивать водой рот и зубы. Есть надо с удовольствием, чтобы запах и вид пищи радовали. И главное — в спокойной обстановке.
Для нормализации работы желудка можно воспользоваться восточной методикой. Сделайте вдох, задержите дыхание. Большим и согнутым указательным пальцами сожмите верхнюю губу, чтобы образовалась вертикальная складка, затем поверните ее вправо или влево и оттяните вниз. Выдохните. Повторите в каждую сторону по три раза.
Чтобы активизировать желудок, нужно встать на колени и слегка согнутыми в кулак пальцами (запястья расслаблены) при вдохе и задержке дыхания поколачивать бедра от колен до ягодиц вверх и вниз. Затем нужно выдохнуть и начать поколачивать бедра сзади (от подколенной ямки), после чего пройтись по всем сторонам каждого бедра.
При лечении «эмоционального желудка» (а у всех Раков этот орган обладает действительно повышенной чувствительностью) обрабатываются два вида активных точек: 1) точка под левой мышкой на ребрах на уровне левого соска; если при нажиме тут больно, то на одну-две минуты накройте или помассируйте это место рукой, дающей энергию (у женщин — левой, у мужчин — правой); 2) положив пальцы позади каждого уха, нащупайте край кости, нажмите на нее снизу два раза, затем немного сбоку; это благотворно действует и на желудок, и на кишечник.
Для оздоровления желудка обрабатывайте систему точек: 1) мягко массируйте пальцами дающей энергию руки ту часть темени, которая находится приблизительно на 2,5 см впереди заднего родничка (между передним родничком и макушкой) — как бы мягкого места: лечится желудок, вход и выход из него, помогает при избыточном метеоризме (газах в кишечнике); некоторые люди при этом массаже ощущают покалывание от головы до ног — повышается тонус всего организма; 2) скрестив руки на груди, сильно растирайте внешние стороны плечевых костей (от локтя до плеча): левая зона связана с левой стороной желудка, правая — с правой (обезболивание); 3) обработайте точку под левой мышкой на уровне левого соска, уже знакомую по лечению «эмоционального желудка»; 4) давите в течение 1 минуты пальцем дающей энергию руки, потом — пальцем берущей (чтобы не повысить резко артериальное давление крови, особенно у тех, кто страдает этим) на конец копчика в направлении к голове: лечатся разные желудочные болезни; 5) при массаже левого поперечного отростка первого поясничного позвонка (чуть ниже последних ребер) улучшается кровообращение желудка; 6) в верхней четверти грудины нащупайте костную выпуклость (поперечную), под ней в центре массируйте в течение 1 минуты пальцами дающей энергию руки (или накройте это место ладонью той же руки); лечит повышенную кислотность желудка, изжогу; 7) накройте ладонью дающей энергию руки то место, где грудные мышцы выходят на переднюю часть правой руки: нормализуется кислотность желудка; 8) накройте на 1—2 минуты ладонью дающей энергию руки место, расположенное приблизительно на 2,5 см ниже грудной кости: это усилит энергетику желудка. Выполняйте этот цикл ежедневно на протяжении 2 - недель, а после недельного перерыва повторите его.
Еще одно упражнение. На вдохе представьте себе, что ваши легкие наполняются как бы белым туманом или молоком, а на паузе и выдохе «залейте» из легких этим белым туманом или молоком больной желудок. Делайте так ежедневно, лежа в кровати, перед сном 5-7 раз.
ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ ЛЬВА
Этот знак управляет сердцем. Важно вести умеренный образ жизни, так как могут тут же возникнуть болезни. Нельзя допускать свою жизнь до разлада и беспорядка, необходимо культивировать умеренные привычки и гармоничное окружение. Большое внимание следует уделить диете, избегать острой и возбуждающей пищи, усиливающей кровообращение. Волнений и спешки следует избегать, все делать спокойно, медленно и упорядочение Очень важно поддерживать чистоту крови и равновесие в системе, тогда любые лихорадочные явления быстро проходят. Показаны умеренные физические упражнения. Одно из слабых мест Льва— позвоночник. Поэтому следите за осанкой — есть опасность сколиоза (искривления позвоночника). Львам полезны упражнения, укрепляющие мышцы спины и повышающие гибкость позвоночника.
Ниже указаны упражнения, которые хороши не только для Львов, но и для Весов с Козерогами, а также всем взрослым, у кого слабый позвоночник. Упражнение первое. Встаньте, ноги на ширине плеч. Постарайтесь расслабить мышцы спины и опустите голову максимально вниз, при этом не сгибая ног в коленях. Голова над полом должна как бы свободно «болтаться». Потрясите немного головой, чтобы окончательно расслабить и мышцы шеи. А потом при расслабленной шее сделайте несколько вращательных движений головой 3-4 раза, сколько сможете. Важно, чтобы эти движения выполнялись без больших усилий. Следующие два упражнения для спины и поясницы. Сядьте на пол, застеленный ковриком, поставьте ноги на полные ступни так, чтобы колени оказались на уровне вашего лица. Затем обхватите руками колени и, как бы сгруппировавшись таким образом, начинайте делать качательные движения, постепенно увеличивая амплитуду качаний. Со стороны создается впечатление, что вы превратились в кресло-качалку. И так все больше и больше, стараясь согнутые в коленях ноги завести за голову. При этом ваши руки все время остаются на коленях. Это великолепное упражнение. Многие из вас сразу почувствуют, как быстро отступает усталость.У многих во время качания «разомкнутся» на спине мышечные блоки, до того момента сковывавшие отростки позвонков. Судить об этом можно по характерным щелчкам в спине. Во многом это упражнение сродни отдельным приемам мануальной терапии.
Еще одно упражнение, преследующее цель сделать глубокие мышцы спины более приспособленными к вращательным нагрузкам. Именно при вращении чаще всего заклинивает позвоночник у детей и взрослых. Лягте на спину, затем поставьте ноги на полные ступни, не отрывая спины от пола. Затем приподнимите спину так, чтобы можно было дотянуться руками до возвышающихся над полом коленей. Зафиксируйте на них свои руки и начинайте упражнение. Руками посылайте свои колени в одну сторону, а все тело поворачивайте в противоположную. Так несколько раз. И это упражнение старайтесь выполнять без напряжения.
Однако позвоночник не единственное слабое место Льва. У него не столь крепка нервная система, чтобы выдерживать различные неприятности, постоянное нервное напряжение и стрессы. Стремление Льва к постоянному лидерству не проходит бесследно. Рано или поздно это может обернуться неблагоприятными последствиями со стороны сердца. Львы всегда склонны к переоценке собственных сил, мало кто из них будет жаловаться на плохое здоровье. Львам необходимо заняться профилактикой. И в этом отношении незаменим антистрессовый массаж, которым надо пользоваться каждый день.
1. Приступая к массажу, обязательно нужно хорошо встряхнуть кисти рук, как бы освобождаясь от излишней накопившейся у вас биоэнергии — ведь речь идет об успокоительном массаже.
2. Надо расслабить позвоночник, а для этого встряхнуться по возможности всем телом. Это в известной мере способствует «прочистке» энергетических каналов. Само по себе расслабление позвоночника и встряхивание тела несут элементы успокоения нервной системы.
3. Приступайте к массажу волосистой части головы, а точнее — корней волос. Для этого кончиками пальцев нужно делать своего рода скребущие синусоидальные движения от шеи, лба, висков по направлению снизу вверх к макушке. Как только вы «обработаете» всю площадь своими пальцами-«скребками», можно переходить к следующему элементу антистрессового массажа. Но прежде нужно сильно встряхнуть руки, сбрасывая лишнюю энергию. Делайте это после каждого приема массажа.
4. От шеи, лба и висков в том же направлении снизу вверх к макушке пройдитесь по тем же участкам волосистой части головы легкими постукивающими движениями. Делаются они кончиками расслабленных пальцев, как молоточками.
5. Вновь запустите пальцы в растительность на голове. Захватывайте в кулаки прядки волос и начинайте их по очереди тянуть вверх. При этом волосы должны довольно сильно натягиваться, как бы в тугую струну.
Следующий элемент заключается в поглаживании ладонями области затылка и шеи. Проделайте это несколько раз сверху вниз по направлению к позвоночнику и плечам — до ощущения приятного тепла.
7. Теперь переходите к массажу лица и начинайте его со лба. Поставьте кончики пальцев обеих рук в центр лба (на так называемую область третьего глаза) и проделайте серию поглаживающих движений от центра лба по направлению к периферии (вискам).При этом всякий раз после очередного проглаживания делайте руками встряхивания для сбрасывания «снятой» с области третьего глаза избытка биоэнергии.
8. Проделайте несколько раз пощипывание бровей по направлению от переносицы к вискам.
9. Закройте глаза и кончиками расслабленных пальцев проведите несколько раз легкие постукивания по поверхности закрытых век по направлению от переносицы к вискам. При этом не забудьте обработать и область самих висков.
10. Отыщите на лице самые верхние точки на скулах под глазами и также несколько раз постучите по ним кончиками пальцев по направлению к вискам. То же самое через несколько секунд проделайте и с точками, расположенными непосредственно перед козелками ушей.
11. Найдите точки, расположенные непосредственно у верхних краев ушных раковин и тоже несколько раз постучите пальцами по ним.
12. Возьмитесь за ушные раковины и начинайте их сгибать вниз, вверх, вперед. И так раз 10—12.
13. Опять возьмитесь за ушные раковины и попытайтесь их как бы «раскручивать». Это упражнение тоже нужно проделать раз 10—12. Затем тщательно разомните все участки ушных раковин, включая и мочки, причем до такого состояния, чтобы все ухо горело.
14. Большими пальцами заткните, как пробкой, ушные проходы и несколько раз нажмите и отпустите, чтобы вы почувствовали, как ток воздуха ударяет в барабанные перепонки.
15. Ладонями закройте уши, а пальцы положите с двух сторон на затылок. Слегка постукайте согнутыми пальцами несколько раз по затылку.
16.Энергично отшлепайте себя (либо своего подопечного) ладонями по лицу, щекам — несколько раз. И опять-таки не забудьте освободиться от лишней биоэнергии.
17. Завершается весь комплекс постукиванием косточками пальцев (руки сжаты в кулак) по скуле до центра подбородка с обеих сторон. Такой вибрационный массаж тоже нужно проделать несколько раз.
На весь массаж у вас уйдет всего несколько минут, а по своей эффективности он превосходит практически все фармакологические средства успокаивающего плана.
ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ ДЕВЫ
Это отчасти умственный знак, и состояние ума тесно связано с общим состоянием здоровья. Наиболее подвержен заболеваниям кишечник, и тревоги, беспокойства, изменения состояния, погода и т. п. могут вывести систему из равновесия. Особенно важна диета, и регулярные привычки следует соблюдать во всех вещах, особенно в еде. Лекарств необходимо избегать и прилагать все усилия к тому, чтобы жить спокойно и естественно. Общее состояние дел на работе также сказывается на здоровье, потому что люди этого знака будут страдать здоровьем, если их материальные дела расстроены или идут плохо, в то время как при успешном течении дел здоровье будет хорошим и человек будет наслаждаться "здоровым духом в здоровом теле".
Девам частенько досаждает кишечник и особенно двенадцатиперстная кишка. Европейские врачи эту кишку часто называют «вторым желудком», целители же Древнего Востока утверждали, что это главный энергетический центр организма. Судите сами, насколько важна работа двенадцатиперстной кишки: в ней ферментами поджелудочной железы, активными в щелочной среде, расщепляются и углеводы, и белки, и жиры!
В двенадцатиперстную кишку перетекает обработанная пища из желудка. Почти в самом начале в нее впадают два протока: поджелудочной железы, выделяющей ферменты, и желчного пузыря, желчь которого дробит жиры, чтобы их молекулы легче было расщеплять. Все три отдела переваривания пищи (ротовая полость, желудок, двенадцатиперстная кишка) зависят от работы друг друга. Например, наскоро проглоченная, плохо пережеванная пища заставляет желудок усиливать секрецию. А из-за повышенной кислотности желудочного сока работает на износ «второй желудок», нейтрализуя эту кислоту. Так вроде бы из-за «мелочей» возникает цепочка недугов отдельных органов, потом болезни всего желудочно-кишечного тракта.
Воспаление двенадцатиперстной кишки носит название дуоденит. Эта болезнь может перерасти в более серьезную — язвенную болезнь двенадцатиперстной кишки, которая встречается не только у взрослых, но и у детей. Сигналы неблагополучия в двенадцатиперстной кишке — это обложенный язык, потеря аппетита, язвочки в полости рта. О хроническом язвенном заболевании свидетельствует пародонтоз не только у передних зубов нижней челюсти, но и у первых коренных зубов. Для язвенной болезни «второго желудка» характерны ночные боли, голодные боли и боли, возникающие спустя 2—3 часа после еды, когда пища через привратник желудка пройдет в двенадцатиперстную кишку.
Восточная медицина предлагает простое упражнение. Сидя, вдавите концы четырех пальцев обеих рук одновременно в обе щеки, нащупайте корни зубов нижней челюсти и делайте вибрационный массаж (20 секунд). В это же время большими пальцами обеих рук мягко разминайте ткани под подбородком. Это нормализует работу двенадцатиперстной кишки, тонкого кишечника, а заодно избавит вас от двойного подбородка, если он, конечно, есть.
Лечение дыханием. Люди, обладающие образным мышлением, легко применят любой из двух приемов. При вдохе представьте, что ваши легкие наполняются белым туманом или молоком, затем на паузе и выдохе «пролейте» этот туман-молоко к началу двенадцатиперстной кишки (справа под ребром) и, таким образом, «промойте» ее. Несколько (3—5) таких упражнений в день — и вы скоро почувствуете улучшение. Второй способ. Нужно вдыхать через нос, а «выдыхать» в область, которая расположена в низу грудной кости, где сходятся дуги ребер, то есть в середину верхней части живота. Несколько таких «выдохов» при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки уменьшают, а иногда полностью снимают боль. Кроме того, этот прием устраняет нервное напряжение, стрессы.
Также нужно массировать точку, расположенную посередине носа — там, где кончается кость и начинается хрящ. Растирать следует 1 минуту пальцами дающей энергию руки (еще раз напомним: женщины — левой, мужчины — правой). Этот прием — хорошая профилактика и оздоровление двенадцатиперстной кишки, так как улучшает ее нервную регуляцию.
Второй массаж проводится сразу же вслед за первым. Внутри пупочного кольца (по его краям) расположены 4 точки, последовательно связанные с четырьмя четвертями двенадцатиперстной кишки. Представьте, что на пупке лежит циферблат часов и вы мягко массируете по ходу часовой стрелки (так расположены и активные точки) края пупка пальцами руки, дающей энергию (1 минута). Это не только лечит двенадцатиперстную кишку, но и налаживает солевой, жировой и углеводный обмен веществ. Комплексный ежедневный массаж двух указанных зон через две-три недели улучшит общее самочувствие.
ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ ВЕСОВ
Этот знак умственной и утонченной природы. В основном поражаются почки. Очень важно гармоничное окружение, много свежего воздуха, легкие физические упражнения и уравновешенность ума. Для хорошего самочувствия следует избегать всяческих излишеств как в удовольствиях, так и в еде. Прекрасному полу необходимо отказаться от использования косметики, учитывая склонность этого знака к аллергическим заболеваниям. Для Весов очень важна чистота питьевой воды, так как они могут заболеть брюшным тифом или воспалением кишечника. Они также должны держать в тепле поясничную область, чтобы не застудить ее. Почечные заболевания могут скоро дать себя почувствовать болью в нижней части спины, и на них следует немедленно обратить внимание. В физическом плане обратите внимание на укрепление мышц спины, особенно в области поясницы. Полезно заниматься пластической гимнастикой, танцами. Что же касается упражнений для укрепления позвоночника, мы о них уже рассказывали в разделе, посвященном Львам, так что ими тоже можно воспользоваться в данном случае. Берегитесь от переохлаждения поясницы, тазовой области и нижних конечностей. Дело в том, что в стопах обеих ног проходят меридианы мочевого пузыря и почек. Поэтому стоит сильно промочить ноги в ненастную погоду, как тотчас развивается воспалительный процесс в почках и мочевом пузыре. Правда, эти воспалительные процессы не всегда протекают в ярко выраженной форме — без сильных резей при мочеиспускании, без резких болей в пояснице. Поэтому не мешает время от времени делать анализы мочи, особенно после очередного гриппа или ОРВИ, а также при наличии даже самых незначительных болей в области поясницы.
Займитесь целенаправленной профилактикой. Во-первых, в полной мере всегда используйте арбузный сезон.
Следующий, способ оздоровления почек, особенно показанный для Весов,— это употребление вишневых ягод, а точнее их «хвостиков», которыми они прикрепляются к веткам. Когда-то Россия широко экспортировала это сырье в высушенном виде во Францию. Многие французы из всех мочегонных отдавали предпочтение именно этому лекарству, поскольку оно действовало мягко и надежно.
Овощные соки тоже прекрасно оздоравливают почки. Наибольший эффект дают смеси таких соков (от 100 до 150 г ежедневно). Вот один из хорошо зарекомендовавших себя рецептов: морковь — 10 частей, свекла — 3, огурец — 3; другой вариант: морковь — 9, сельдерей — 5, петрушка — 2 (за одну часть можно принять 1 чайную ложку, или 5 г).
Немного о соке петрушки: это отличное средство при заболеваниях мочеполового тракта, при наличии песка и камней в почках и мочевом пузыре, при нефрите, при наличии белка в моче, а также при других заболеваниях почек. Применяется сок зелени и корней. Это один из самых сильнодействующих соков, поэтому его не следует употреблять отдельно в чистом виде более 1 столовой ложки.
ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ СКОРПИОНА
Этот знак управляет выделительной системой, влияет на сердце и глотку. Основная беда этого знака - чрезмерная распущенность, и многих болезней можно полностью избежать, соблюдая умеренность в еде, питье и сексуальных отношениях. Этот знак дает большую восприимчивость к инфекциям, и когда надвигаются эпидемии, требуется особая осторожность, так как из-за магнетической природы Скорпиона имеет место подверженность таким заболеваниям. Всякой острой и возбуждающей пищи следует избегать. Мяса есть как можно меньше, а опьяняющих напитков всех видов не касаться вообще, разве что по медицинским показаниям. Сохранение жизненной силы и изучение законов магнетизма наиболее важны для хорошего здоровья, в то время как регулярные обливания холодной водой - замечательное тонизирующее средство, помогающее поддерживать выделительную систему в хорошем состоянии.
Необходимо следить за правильным дыханием, а также за тем, чтобы не было запоров, и обязательно обращать внимание на работу почек и мочевого пузыря.
Поскольку у Скорпионов одновременно имеют место неполадки с печенью, желчным пузырем и почками, им будет очень полезен следующий сбор: нужно набрать по 100 г листьев одуванчика, крапивы, тысячелистника, щавеля. Собранные листья хорошо промыть, залить на ночь холодной водой. Утром — процедить, отжать сок, прибавить к нему сок одного лимона и столовую ложку меда. Принимать эту смесь нужно по одной столовой ложке 3 раза в день.
Не следует собирать траву в большом количестве. Лучше каждый день понемногу. Сухие листья приносят меньше пользы, а соки быстрее прокисают. Кстати, совсем не обязательно собирать все травы вместе, можно ограничиться одним одуванчиком. И еще: листья лучше срезать ножницами, чтобы не повредить травку — она сможет восстановиться. Можно мелко нарезать свежие листики одуванчика с зеленью петрушки, кинзы, укропа и добавлять во все салаты. Горечи не чувствуется, а польза огромная.
ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ СТРЕЛЬЦА
Это подвижный знак, управляет бедрами и нервной системой. Упражнения для укрепления здоровья, активный отдых, верховая езда, велосипед и любые виды спорта в умеренном количестве - лучшее средство для поддержания системы в порядке. Умеренность очень важна, так как этот знак всегда дает склонность к излишней активности, все делается слишком поспешно, и в действия вкладывается слишком много усилий. Это заведомо ослабляет систему. Все должно делаться спокойно, сверхусилий надо избегать. Если здоровье нарушено, хорошие длительные прогулки помогут больше, чем лекарство, в то время как литература возвышенного и философского характера будет благоприятна для ума. Люди с этим знаком должны соблюдать осторожность, чтобы избежать несчастных случаев, ранений и повреждений, а также укусов и ударов копытами животных, особенно лошадей. Кровь необходимо держать чистой.
Здоровье у Стрельцов в немалой степени зависит от душевного состояния. У Стрельцов-неудачников сопротивляемость организма резко падает. В этом случае будьте внимательны к неприятным ощущениям под ложечкой и в правом подреберье. Это может указывать на нарушения в работе печени — чувствительного места Стрельца. Печень является органом пищеварения, кровообращения и обмена веществ. Углеводный, жировой, белковый, водный, минеральный, пигментный, витаминный, гормональный обмены в организме тесно связаны с функцией печени. В ней осуществляются специфические защитные, обезвреживающие и выделительные функции, направленные на поддержание постоянства внутренней среды организма. Слабая печень является основным условием, нарушающим наше общее здоровье, и в особенности это влияет на организм в целом. Здоровье печени обеспечивает здоровье и жизнедеятельность всего организма. Наиважнейшие железы в организме — гипофиз, щитовидная и поджелудочная железы, которые способствуют развитию организма, дают ему рост и помогают печени в процессах пищеварения, но парализуются, когда перенапрягаются, стараясь помочь больной печени. Общее расстройство не только влияет на рост и развитие организма, но и чревато ужасными последствиями.
Согласно источникам нетрадиционной китайской медицины, функция печени и желчного пузыря относится к элементу «дерево» и тесно связана с тканями тела (мышцы), органами чувств (зрение), выделениями (слезы), эмоциями (гнев), звуками (крик), вкусом (кислый), временем года (весна), цветом (зеленый, синий), планетой (Юпитер), мясом (цыпленок), злаками (пшеница), плодами (слива).
Выше уже говорилось, как с помощью лекарственных растений можно улучшить функцию печени и желчного пузыря. Конечно, это далеко не единственный состав. Советуем запастись на зиму бессмертником, кукурузными рыльцами, шиповником. Эти лекарственные растения обладают также выраженным желчегонным и мочегонным действием. Однако лечение свежими соками растений более эффективно.
Для улучшения функции печени можно предложить занятия по методике шиацу. Десять надавливаний на область печени своими ладонями, расположенными одна на другой, в течение трех минут по утрам в постели помогают улучшить функцию печени и желчного пузыря. Боль в самом начале лечения, является результатом расстройства деятельности этих органов. По мере применения шиацу она с каждым разом становится меньше, а потом и вовсе исчезает. И еще. Надо почаще улыбаться и смеяться. Это стимулирует деятельность диафрагмы, что в свою очередь улучшает деятельность пищеварительной и дыхательной систем. Аналогичное оздоравливающее влияние на печень оказывает и брюшное дыхание. Займитесь освоением этого типа дыхания. К сожалению, многие люди чаще всего дышат только грудью, брюшные мышцы у них практически не участвуют в акте дыхания. А ведь это прекрасный массаж для печени.
Еще один метод оздоровления из восточных практик: в медленном темпе производится 18 движений языка в одну и 18 движений в другую сторону. Этот лечебный прием, если его практиковать по нескольку раз в день, благотворно влияет на течение болезней печени и желчного пузыря, а также способствует ликвидации застойных явлений в этих органах.
ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ КОЗЕРОГА
Этот знак управляет коленями и кожей. Дает большую опасность депрессии и меланхолии: следует усиленно избегать упадка духа, уныния, недовольства, подозрительности, болезненной впечатлительности и т. п. Следует соблюдать осторожность и не допускать переохлаждений и простуды. Так как есть склонность к запорам, иногда следует принимать легкое слабительное. Требуется острая и возбуждающая еда и солодовые напитки (пиво и т. п.) в умеренном количестве. Веселые компании, яркое и близкое по духу окружение, большое количество физических упражнений - все это необходимо для поддержания системы в хорошем состоянии. Нужно соблюдать осторожность с кожей и избегать косметики, так как возможны повреждения, а также раздражения кожи аллергического характера.
Козерогам не особенно показана жизнь во влажной, холодной атмосфере. Лучше всего на их самочувствие действует сухой воздух. Им может трудно удаваться всякого рода гимнастика и плавание, но именно этим и надо заниматься. Обратитесь к упражнениям, увеличивающим гибкость позвоночника и подвижность суставов.
Как и у многих представителей различных знаков зодиака, у Козерогов часто бывают не в порядке печень и желчный пузырь, но еще и поджелудочная железа, «управляющая суставами и кожей», согласно взглядам нетрадиционной восточной медицины. Как следствие этого — у них даже в детстве могут отмечаться боли в суставах. Различные же поражения кожи по типу экземы сопровождают их практически всю жизнь.
Есть элементарное средство против экземы. Попробуйте взять ягоды земляники, лучше лесной, а если ее нет, то можно и садовой. Приготовьте кусочек хлопчатобумажной ткани, который может целиком закрыть пораженное место, разложите на нем землянику (слоем до сантиметра) и прикладывайте. Повязки надо менять каждый день в течение недели. Одновременно необходимо принимать внутрь отвар корней лопуха или череды либо корней одуванчика. Лопух и одуванчик предпочтительнее, поскольку они обладают нормализующим действием на поджелудочную железу. На пораженные места можно также прикладывать и листья лопуха (шершавой стороной).
ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ ВОДОЛЕЯ
Это воздушный знак, управляет кровью и лодыжками. Он также сильно связан с жизненной силой ума, потому важно, чтобы ум был свободен от тревог и беспокойства. Кровь необходимо содержать в хорошем состоянии, немедленно обращая внимание на первые признаки ее нечистоты. Много свежего воздуха, упражнения, гармоничное окружение, регулярные, но умеренные умственные упражнения - вот что необходимо для поддержания системы в хорошем состоянии. Диета требует внимания; пища мозговой и кроветворящей природы, но ни в коем случае не острая и возбуждающая. Необходимо тщательно следить за состоянием зрения, так как глаза очень чувствительны, и их необходимо сразу же проверять при любом заболевании, поскольку болезни этого знака бывают, как правило, затяжными и, возможно, хроническими.
Водолеи подвержены судорогам. Чаще всего это свидетельствует о недостатке кальция в организме. Поэтому им, как и Козерогам, полезно употреблять толченую скорлупу куриных яиц.
Содержащийся в разных продуктах кальций усваивается организмом по-разному. А вот тот, что содержится в яичной скорлупе, содержащей, помимо кальция, еще 27 микроэлементов, усваивается как раз очень даже неплохо! Как употреблять скорлупу? Вымыть яйцо с мылом, сварить вкрутую, очистить от внутренней пленки, затем высушить, размолоть или растереть очень-очень мелко. Неплохо полить этот порошок свежим лимонным соком, пусть себе пошипит — кальций лучше усвоится организмом. Потом все это выпить с водичкой. Причем скорлупотерапия особенно полезна в начале года. И цикл ее проведения — месяц-полтора, каждый день одно-два яйца (скорлупы). Принятый таким путем кальций предупреждает анемию (малокровие), запоры, ломкость ногтей и костей, подавляет экзему, герпес, способствует выведению из организма радионуклидов. Недаром говорят: самое ценное в выеденном яйце — это скорлупа.
Кроме того, полезны подвижные игры, длительные прогулки на свежем воздухе, дыхательная гимнастика. Уделите внимание зубам и миндалинам, проследите за работой печени и желчного пузыря.
ЗДОРОВЬЕ И БОЛЕЗНИ РЫБЫ
Это подвижный знак, управляет ступнями и флюидной системой. Чрезмерные волнения и беспокойства часто ослабляют конституцию и приводят к функциональным заболеваниям, особенно необходимо избегать простуды через ноги. Умеренность и личная чистота - самое главное для этого знака. Требуется осторожность в диете, так как могут быть осложнения от употребления излишнего количества жидкостей, следует упорно избегать опьяняющих и возбуждающих напитков. Этот знак дает [i]склонность к инфекционным заболеваниям, поэтому при эпидемиях необходимо особенно внимательно следить за состоянием крови и всей системы в целом. Главный недостаток этого знака - забывчивость и беспечность при склонности заботиться о личном комфорте, и это тоже может послужить причиной заболеваний.
Рыбам, как никому из знаков зодиака, [i]полезно ходить босиком, делать массаж мышц ног. Позаботиться нужно и о хорошей обуви. Основной критерий — чтобы она была удобной.
Однако слабые ноги — это чисто внешняя сторона вопроса. Мы с вами уже знаем, что всеми мышцами и связками у нас управляют печень и желчный пузырь. К этому следует добавить, что невозможность длительное время быть на ногах связана с нарушениями биоэнергетики в почках и мочевом пузыре. Вот почему нельзя всё списывать только на плоскостопие, следует обратить более пристальное внимание на функционирование всех перечисленных органов, а также поджелудочной железы.
Ибо в организме ничего не бывает просто так, в нем все взаимосвязано. А что делать для нормализации функции различных органов, вы тоже знаете.
