Друзья,нужна срочно ваша помощь!

друзья.помогите советом!!уменя вот была травма ноги три года назад(задел нерв на ноге)..пролежал долго в больнице...потом было загноение ноги...опять попал в больницу...сделали опирацию...опять лечение и заживление..ушло на не определённый время......врачи сказали што будет прохадить от 0 и до 3лет может востонавливаться нога....нога была всегда в согнутом положении....щас славу богу всё прошло..пришло время для востоновления.....нога доконца не разгибаеца....и походу дела чу ссохлась..хожу ща на костылях...начил вот почучуть разминать..стал вешать груз на ногу-штоб как та её выпремить...стал делать лежашие упражнения..пробу. ходить без костылей..опираясь на стены..с дикой болью хожу ну вроде наступаю..но сил нет в ноге..наверно просто мышцы отрофировались.......но,нога так и не разогнута..хожу чуть в согнутых коленях...и мне так кажеться-што она стала чуть меньше!!ДРУЗЬЯ,ЕСЛИ КТО ЗНАЕТ КАК МОЖНО ВОСТОНОВИТЬСЯ....ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУСТА СОВЕТОМ!!!ОЧЕНЬ БЛАГОДАРИН!!ВАШ ДРУГ,Алексей!!

Велотренажер будет самое то. Поставив низкую высоту сидения вы будете крутить педали с полусогнутыми ногами,постепенно увеличивая высоту вы дойдете до кручения с полностью выпрямленными. Кроме того будет идти нагрузка на все основные мышцы ноги-бицепс бедра,квадрицепс и голеностоп.

Где-то на форуме имеются упражнения от А.
Там был такой момент, что надо класть груз на согнутый сустав, понемногу увеличивая вес и время. Не переусердствовать!

Это в архиве тема Лечебная физкультура при РА

_А_ описывает личный опыт, но предупреждает, что нужен опытный хороший тренер!

leedji, а сколько времени прошло, когда нога стала в согнутом положении?
Из своего опыта...У меня РА, в момент сильного обострения мои ноги согнулись и спустя полгода не разогнулись. Что только не делали, как только не занимались, чего только не клали сверху, снизу, НО разогнуть до конца не удалось. Конечно, это на фоне РА еще, я не знаю какой у вас диагноз и есть ли он?! По снимкам увидели контрактуры и только оперативное вмешательство было показано. Единственно, на немного удалось разогнуть это с помощью лангет по максимальному разгибранию на момент гипсации. Эти лангеты привязывали и я в них сначала по часу-два сидела, кое-как, потом всю ночь выдерживала. И так продолжалось месяца три, привыкаю к этому положению - делают новые лангеты - привыкаю к ним и т.д.

здраствуйте Елена!уже как года два в согнутом чуть положении!я вот уже просто привык к этому виду што она чуть согнута...но другие вроде замечают...што она чуть выпримелась...ну хочетца верить што это так!!лена,а вы вот могли бы мне рассказать ..как у вас вышли эти лангеты..и как вы их привязывали...штоб мне так же делать!!!спасибо.

Сообщение отредактировал Октябрина: 16 Июнь 2012 - 04:55

leedji, лангетка делается из гипса, которая после высыхания привязывается бинтами. Соответственно, их мне делали в больнице.