-
- Реклама
Спортивное питание (БАДы) при суставном синдроме
Модераторы: Наталия, Модераторы
Спортивное питание (БАДы) при суставном синдроме
Дрофа, а коим образом спортпит тебе поможет остановить потерю веса?
Я на данный момент "кушаю" аминокислоты, ВСАА и протеин. Жду, когда приедит посылка с Креатином. Все посматриваю в сторону Л-Глютамина.
Кстати, про Креатин. Его надо вводить (приучать организм) с маленьких доз. Лучшая усвояемость данного препарата с быстрыми углеводами, нпр. делать коктейл из молока с бананом и добавлять креатин. А можно использовать GlycoMaize - быстрый углевод в порошке.
Я на данный момент "кушаю" аминокислоты, ВСАА и протеин. Жду, когда приедит посылка с Креатином. Все посматриваю в сторону Л-Глютамина.
Кстати, про Креатин. Его надо вводить (приучать организм) с маленьких доз. Лучшая усвояемость данного препарата с быстрыми углеводами, нпр. делать коктейл из молока с бананом и добавлять креатин. А можно использовать GlycoMaize - быстрый углевод в порошке.
Stal "I WILL NEVER GIVE UP"
Спортивное питание, ревматоидный артрит
Реклама
Спортивное питание (БАДы) при суставном синдроме
не знаю, Веснушка, может, и не поможет, но очень хочу вес набрать, как один из вариантов это питание. Количество движения увеличить пока не могу, это к вопросу о наращивании мышц, так хоть за счет питания потяжелеть....
Всё пройдет... И это тоже пройдет
Спортивное питание (БАДы) при суставном синдроме
Гейнеры должны помочь с весом.Очень неплохо для тех кто принимает ГКС и теряет мышечную массу это употребление казеина на ночь.Но надо сказать,что двигательная активность должна быть,при недостатке активности большинство белков будет выведено почками за ненадобностью.
Синдром Стилла с 1976 года.
Спортивное питание (БАДы) при суставном синдроме
Веснушка писал(а):Кстати, про Креатин. Его надо вводить (приучать организм) с маленьких доз.
Предупреждаю - креатин задерживает воду в организме,если добавить прием креатина к приему гормонов отеки обеспечены.
Синдром Стилла с 1976 года.
Спортивное питание (БАДы) при суставном синдроме
С.В., я в курсе, что удерживает, но я готова к побыть помпушечкой. У меня осознанный выбор - мне нужна масса и хочу увеличить веса, креатин в этом должен помочь. С апреля уберу ибо буду сушиться.
Гейнер хорош, если энергия будет куда уходить. А при малоподвижности это все уйдет в жир, если только сама болячка не сожрет. Тоже самое произойдет и со всем другим спортпитом.
Если вес не набирается от обычной еды при отсутствии спорта, то тут, к сожалению, спортпит не помощник.
Я, кстати, про казеин подумываю. Но он дорогущий, зараза.
Гейнер хорош, если энергия будет куда уходить. А при малоподвижности это все уйдет в жир, если только сама болячка не сожрет. Тоже самое произойдет и со всем другим спортпитом.
Если вес не набирается от обычной еды при отсутствии спорта, то тут, к сожалению, спортпит не помощник.
Я, кстати, про казеин подумываю. Но он дорогущий, зараза.
Stal "I WILL NEVER GIVE UP"
Спортивное питание (БАДы) при суставном синдроме
Можно я дам ссылку на два препарата? Первый мне рекомендовала врач из ИР, он продается в аптеках. Второй я нашла почти случайно и он относится к спортпиту. Составы у них (на мой непрофессиональный взгляд) очень похожи.
Но спортпитовский мне помогает больше.
1 http://www.geladrink.ru/pages/28/
2 http://ironargument.ru/product/99/
Но спортпитовский мне помогает больше.
1 http://www.geladrink.ru/pages/28/
2 http://ironargument.ru/product/99/
Спортивное питание (БАДы) при суставном синдроме
Чуть дороже чем хороший изолят(в Украине) 200 граммов творога вполне заменяют одну порцию казеина,только есть тяжко обезжиренный творогВеснушка писал(а):Я, кстати, про казеин подумываю. Но он дорогущий, зараза.
Синдром Стилла с 1976 года.
Спортивное питание (БАДы) при суставном синдроме
СВ, от перебора молочки мой ЖКТ начинает мне кулаком грозить. Пока спасаюсь белками яиц перед сном, но скоро начну кудахтать.
Мне, кстати, творог ож хорошо горячая вода вприкуску проталкивает.
Мне, кстати, творог ож хорошо горячая вода вприкуску проталкивает.
Stal "I WILL NEVER GIVE UP"
Спортивное питание (БАДы) при суставном синдроме
infinity, там состав, который обсуждали в хондропротекторах.
Stal "I WILL NEVER GIVE UP"
Спортивное питание (БАДы) при суставном синдроме
infinity писал(а):Первый мне рекомендовала врач из ИР, он продается в аптеках. Второй я нашла почти случайно и он относится к спортпиту. Составы у них (на мой непрофессиональный взгляд) очень похожи.
Но спортпитовский мне помогает больше.
1 http://www.geladrink.ru/pages/28/
2 http://ironargument.ru/product/99/
По второй ссылке лошадиная доза аскорбинки. Может в ней все дело??
В действительности всё иначе, чем на самом деле.©
Теория — это когда всё известно, но ничего не работает.
Практика — это когда всё работает, но никто не знает, почему. ©
Теория — это когда всё известно, но ничего не работает.
Практика — это когда всё работает, но никто не знает, почему. ©
Вернуться в Нутрициология (БАДы, рациональное питание, лечебные диеты)
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 82
-
- Реклама