Роль витамина Д

**Аня** » 28 окт 2016 09:31

irisa писал(а):Была доказана прямая связь между дефицитом этого витамина и преждевременной смертью.

Странно, что этот анализ не входит в набор стандартных :npm:

Медицинской наукой доказано, что хорошее антихолестериновое действие оказывает витамин D.
Дело в том, что группа статинов уменьшает уровень холестерина посредством всасывания последнего,
а витамин D растворяет его.

Более того, указанный препарат является природным иммуномодулятором и
помогает при вяло текущих хронических заболеваниях, защищая слизистые оболочки и кожные покровы от патологических изменений.

При нефросклерозе врач на постоянный прием назначает витамин D – оксидевит в каплях или ● солгар в капсулах.

«Это интересно! На западе широко применяется так называемый европейский квартет здоровья, в который вошли:
1. Омега-3 жирные кислоты,
2. Витамин D,
3. Альфа-липоевая кислота
4. Заместительная гормональная терапия: тестостерон – для мужчин и эстроген – для женщин.
«Квартет» показан пациентам в возрасте старше 45 лет – в то время, когда начинаются возрастные заболевания»

**Винни П** » 07 ноя 2016 18:54

Поскольку сын на Тегретоле много лет, у него недостаток витамина Д. Каждый год сдает кровь. Выписали кальциферол, но он недисплинированно его принимает. Я как-то недооценивала роль витамина. Год назад серьезно взялась за сына, контролировала прием витамина. Плюс посадила всю семью на рыбий жир хорошей очитски на зимне-весеннее время (с перерывами). Как-то получше, я вижу. Сейчас тоже начали сезон рыбьего жира, и у меня после недели ежедневного приема прошли прыщи. Не все, но особо мучившие (за ухом и в области декольте). НА спине остались. И экзема небольшая прчти прошла.

**irisa** » 07 ноя 2016 21:35

IrinaBay писал(а):«Это интересно! На западе широко применяется так называемый европейский квартет здоровья, в который вошли...

Правильно наверное. Профилактика и предупреждение
А у нас - что ж Вы так поздно обратились?...

**IrinaBay** » 08 ноя 2016 12:42

irisa писал(а):А у нас - что ж Вы так поздно обратились?...

Да, эта фраза всегда добивает...
Хоть кто бы из врачей направлял.
Если не повезло столкнуться с болезнью, приходится изучать почти весь курс ревматологии, чтобы разобраться с тем,
что делать и как сохранить себя.

Все витамины очень важны. Похоже, мы многое недооцениваем.
И где-то чего-то просто не знаем.

Для себя решила омегу-3 принимать постоянно, так как в рационе практически нет жирной рыбы.
По витамину Д сдавать анализ хотя бы раз в полгода.

**irisa** » 08 ноя 2016 18:49

Тоже планирую Омега -3
Но: Не рекомендуется одновременный приём с препаратами витаминов Д и Е. Дозировка и кратность приема должны назначаться специалистом с учетом приобретенного конкретного лекарственного препарата в связи с наличием разных его дозировок, которые могут не соответствовать суточной потребности.
А у меня Д постоянно :npm:

Что значит "одновременный прием"?

Стоит проявлять осторожность при одновременном приеме кроверазжижающих средств, так как омега 3 усиливают их действие.

**IrinaBay** » 08 ноя 2016 19:35

Может, на омеге просто уменьшить дозировку? Я пью Девит 50000 раз в неделю. Удобно. По ощущениям в день приема пока непонятное ощущение. Возможно, придумываю - табла огромная, пугаюсь)))

**Аня** » 08 ноя 2016 20:20

irisa писал(а): Что значит "одновременный прием"?[/i]

Прием одновременно - например, утром или вечером.

**kira** » 13 дек 2016 12:35

Поддержите работу витамина D

Помните, что другие питательные вещества взаимодействуют с витамином D. Потребляйте разнообразные минимально обработанные продукты, чтобы получать магний, витамин А и витамин К.

Ешьте зелень и ферментированные продукты. Капуста, шпинат и мангольд являются хорошими источниками витамина К1. Они также богаты магнием. Квашеная капуста и ферментированные сыры являются хорошими источниками витамина К2.

Ешьте разноцветные фрукты и овощи. Каротиноид, форма витамина А, содержится в красочных фруктах и овощах. Масло, молоко и сыр - также хорошие источники активной формы витамина А.

Поддерживайте здоровую кишечную флору. Витамин К преобразовывается в желудочно-кишечном тракте. Ешьте ферментированные пищевые продукты, употребляйте пробиотические добавки, избегайте употребления антибиотиков без крайней необходимости (исследование показало, что антибиотики широкого спектра действия могут уменьшить производство витамина K на 75%). Отсюда

**IrinaBay** » 25 янв 2017 12:16

Принимала Девит 50000 раз в неделю. 8 недель ( 2 месяца).
Сегодня забрала анализ. Vit. D total - 45,61 (норма 30 - 60).
Ура! Золотая серединка! В конце октября был 16.
Теперь добавлю кальцемин адванс.
В марте денситометрия. Там уж и посмотрим.

ЗЫ. Может так и нужно было, чтобы затянули денситометрию в Центре остеопороза :dur:

К весне буду знать состояние костей, и будет понятно стоит ли пить кальций.
И буду ловить солнышко - 30 минут в день дает суточную дозу витамина Д.
Кстати, с получением результата анализа тоже было все не гладко - его потеряли.
Пришлось самой искать по этажам лабораторию, выписали дубликат.
ох уж этот хваленый центр.

Роль витамина Д

Добро пожаловать на ведущий некоммерческий ревматологический форум!