Роль витамина Д

**Арина** » 02 июн 2016 23:59

irisa писал(а):одновременно раз в квартал по 20 дней

Это для меня слишком сложно :rzh:

Забуду

Через полгода ставили остеопению.
В этом году больше разболелась поясница, отдает в левую ногу, наш аппарат денситометрии в данном случае не подходит. Возобновила бисфосфонаты (алендра), кальций Д3 Никомед Форте - до осени, потом будем смотреть по рентгену. Сейчас уже боли меньше.

**kira** » 04 июн 2016 23:41

Арина писал(а):Таки альфакальцидол эффектинее витамина Д.

По этой ссылке внизу в " Похожих статьях" ещё много ссылок про преимущества, в т.ч и при стероидном остепорозе. По одной из ссылок есть такая цитата:" Не следует забывать и о том, что аналоги Dгормона модулируют иммунный ответ и гомеостаз цитокинов. При проведении исследований в будущем нужно попытаться установить, связаны ли с иммуномодулирующими свойствами этих препаратов такие эффекты, как улучшение мышечных функций и ослабление интенсивности болевого синдрома, отмечаемые при хронических воспалительных и аутоиммунных заболеваниях, таких как РА, рассеянный склероз, атеросклероз и застойная сердечная недостаточность."
Чего-то забеспокоилась насчёт остеопороза с возрастом -просвещаюсь на всякий случай

**irisa** » 06 июн 2016 17:18

Одно из мнений - Педиатр Анна Сонькина
Доказательств, что людям надо принимать мультивитамины, не существует. Про их вред данных мне тоже не попадалось. Есть витамин D, который необходим детям до 2 лет точно. А может быть, и взрослым. Есть железо, которое в некоторых случаях назначается профилактически. Фолиевая кислота необходима в первый триместр беременности. Есть лечение дефицита – всяких гипо- и авитаминозов. Но в нашей среде такого практически не бывает. Это сильное заболевание – вы когда-нибудь видели цингу? Чтобы ее заработать, надо голодать. В больших городах настоящих дефицита витаминов не бывает.
Так что идея просто по осени витаминов попить, скорее всего, не оправдана. Кроме того, не знаю, на чем основано мнение, что тот же витамин D нужно везти из Америки, потому что там, мол, лучше. Мне не приходилось сомневаться в наших витаминах D.
https://slon.ru/posts/68856

**kira** » 09 окт 2016 11:24

Очень много про витамин здесь:http://sportwiki.to/%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD_D

Оттуда:Главный эффект витамина D — это повышение концентрации кальция в крови. Обмен фосфата под влиянием витамина D меняется параллельно обмену кальция. В то же время все больше данных указывает на роль витамина D и во многих других процессах

Витамин D поддерживает нормальные концентрации кальция и фосфата в плазме посредством следующих механизмов: 1) усиление всасывания этих ионов в тонкой кишке, 2) их высвобождение из костей, 3) снижение их почечной экскреции. Непосредственную роль витамина D в минерализации костной ткани оценить трудно. Считалось, что он обеспечивает лишь достаточные для остеогенеза концентрации кальция и фосфата в плазме. Однако сейчас известно, что витамин D оказывает как косвенное, так и прямое влияние на клетки, участвующие в обновлении костной ткани.

С точки зрения общественного здравоохранения, недостаток витамина D уже давно является важной проблемой во многих странах. Несколько исследований показали, что слишком низкие уровни этого витамина могут оказаться вредными для здоровья. Тем не менее, новое исследование впервые продемонстрировало, что слишком высокие уровни витамина D в крови связаны с повышенным риском смерти от инсульта.

Исследование подтвердило, что существует корреляция между высоким уровнем смертности и слишком низким уровнем витамина D, но новым открытием также стало то, что слишком высокие уровни витамина D тоже приводили к смерти.
Другими словами, уровень витамина D не должен быть слишком низким, но и не должен быть слишком высокими.

**Аня** » 09 окт 2016 11:41

kira писал(а):Несколько исследований показали, что слишком низкие уровни этого витамина могут оказаться вредными для здоровья. Тем не менее, новое исследование впервые продемонстрировало, что слишком высокие уровни витамина D в крови связаны с повышенным риском смерти от инсульта.

Странно, что этот анализ (на вит.Д) не делают "в порядке вещей" :npm:

**IrinaBay** » 09 окт 2016 12:51

Аня, меня тоже это удивляет. Много чего не делают.
Периодические анализы на витамины и гормоны могли бы сделать лечение более эффективным,
и тем самым снизить финансовые затраты на дополнительное лечение побочек.
Я попробую разобраться с этим витамином, связью с кальцием и гормональной сферой.
Знаю, что мой гинеколог-эндокринолог, кроме анализов на гормоны, требует анализ и на вит. Д.
Постараюсь попасть на консультацию.

**irisa** » 12 окт 2016 20:33

продублирую и здесь статью о кальции и вит.Д
сладкая парочка

http://www.sitemedical.ru/content/кальций-и-витамин-д-для-взрослых-и-детей

**kira** » 13 окт 2016 00:13

Очень спорная на мой взгляд статья, хотя бы это утверждение:"Долгое время рыбий жир, действительно, был популярным источником витамина Д, однако в настоящее время использовать это вещество не рекомендуется. Дело в том, что рыбий жир обычно содержит большое количество витамина А"
В составе того же рыбьего жира Меллер в чайной ложке (Состав рыбьего жира Мёллер (5 мл): витамин А – 250 мкг; витамин D – 10 мкг (400 МЕ); витамин Е – 10 мг; омега-3-жирные кислоты – 1,2 г; ЭПК – 0,4 г; ДГК – 0,6 г.),не трудно посмотреть суточные нормы и понять, что быстрее можно получить передозировку витамина Д, чем А.
Из статьи:В ходе ряда исследований было установлено, что добавки с кальцием (в количестве до 1000 мг в день) незначительно повышают вероятность образования камней в почках.

А это улыбнуло,учитывая местонахождение сайта:
"Нужно также заметить, что для людей, проживающих к северу от 35 параллели в северном полушарии или к югу от 35 параллели в южном полушарии (фактически вся территория России и стран СНГ расположено к северу от 35 параллели), получать достаточные количества витамина Д за счет пребывания на солнце может быть невозможным, особенно в холодное время года.
В связи с этим, будет правильно, если вы будете принимать добавки с витамином Д в течение всего года делая перерыв на время отдыха на море."
Учитывая это: местонахождение сайта:
SITE - sitemedical.ru
IP - 104.28.26.45
Страна US United States
Регион CA
Город San Francisco
C чего бы такая забота?

Роль витамина Д

Добро пожаловать на ведущий некоммерческий ревматологический форум!