• Реклама

Психологические проблемы на фоне болезни: уныние, страдания.

Модератор: Модераторы

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 1403
Зарегистрирован: 11.12.2016
Откуда: Кузбасс
Награды: 1
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 533 раз.

Психологические проблемы на фоне болезни: уныние, страдания.

Сообщение Larchik1976 » 04 апр 2017 09:30

Девочки,может не сюда,тогда поправьте ,пожалуйста.Не могу психологически перестроиться,что утром сейчас так долго длиться скованность.Раньше было меньше и как то преодолевалось легче,выпил таблеточки и поковыляла дела делать ,а вот этой весной прям накрыло.
РА сероположительный.2007-сульфасалазин-2г,2008-метотрексат 15мг,преднизалон-10мг.2017-МТ-20м,гпреднизолон-5мг,фолиевая к-та-5мг.Найз.Кальций,МагнийВ6,Аквадетрим.Остеорепар.Акласта.2023 г. декабрь-Арава 20мг,преднизолон-5мг.
ТегиПсихологические проблемы на фоне болезни: уныние, страдания.

Реклама

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 13974
Зарегистрирован: 04.02.2014
Откуда: Минск
Награды: 3
Душа форума (1) За помощь и отзывчивость (1)
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 4760 раз.

Психологические проблемы на фоне болезни: уныние, страдания.

Сообщение IrinaBay » 04 апр 2017 11:27

Larchik1976, увеличение длительности скованности говорит об усилении обострения.
Обострение приходит и уходит, не расстраивайтесь. Может базу усилить?
Если у человека есть «зачем» жить, он может выдержать любое «как». (Ницше)
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)

_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 1403
Зарегистрирован: 11.12.2016
Откуда: Кузбасс
Награды: 1
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 533 раз.

Психологические проблемы на фоне болезни: уныние, страдания.

Сообщение Larchik1976 » 05 апр 2017 06:57

Спасибо,Ирина, за поддержку!!!Да,это получилось при попытки сойти с гормона.Не вышло.Пока вернулись к нему.Базу ревма пока не увеличивает.
РА сероположительный.2007-сульфасалазин-2г,2008-метотрексат 15мг,преднизалон-10мг.2017-МТ-20м,гпреднизолон-5мг,фолиевая к-та-5мг.Найз.Кальций,МагнийВ6,Аквадетрим.Остеорепар.Акласта.2023 г. декабрь-Арава 20мг,преднизолон-5мг.

Модератор
Аватар пользователя
Сообщений: 21317
Зарегистрирован: 12.11.2013
Награды: 1
Вдохновитель форума (1)
Поблагодарили: 4334 раз.

Психологические проблемы на фоне болезни: уныние, страдания.

Сообщение Iskorka » 06 мар 2021 12:52

Вчера читала газету, взяла в аптеке ради интереса
Лежат такие рекламные

Нашла один пункт, даже сфоткала
Это рекомендации для того, чтобы все хорошо с тобой было
Делюсь
И создал Бог женщину…
И нет покоя ни мужикам, ни Богу…
__________________________
Стаж СКВ+АФС с 2002 г

Модератор
Аватар пользователя
Сообщений: 21317
Зарегистрирован: 12.11.2013
Награды: 1
Вдохновитель форума (1)
Поблагодарили: 4334 раз.

Психологические проблемы на фоне болезни: уныние, страдания.

Сообщение Iskorka » 06 мар 2021 12:54

О, загуглила его
[правило 7 С]

Правило 7«С»: как восстанавливать свои внутренние ресурсы

№1 - Сон
Самое важное для каждого человека - это сон. Нормы для восстановления сил здорового человека от 6 до 8 часов в день. Необходимо за этим следить. Если человек не высыпается, то результативность его снижается, преследует чувство усталости, и потом «вечный» недосып может выльется в недомогания, болезни и прочее. Кстати, лучше ложиться спать до 00:00 и вставать пораньше, с утра работоспособность организма высокая.

№2 - Смех
Почаще улыбаетесь, общайтесь с позитивными людьми, радуйте своим хорошим настроением окружающих. Если у вас плохое настроение и хочется погрустить, то сделайте это, но не долго, потом посмотрите любимую комедию, подурачьтесь как в детстве с друзьями, придумайте интересное занятие с детками. Кстати, маленькие детки всегда заряжают своим хорошим настроением.

№3 - Спорт
Спорт - не только сохраняет ваше тело в хорошей физической форме, также тренирует дисциплину и выносливость. Но если вы не любите заниматься спортом, то пешие прогулки по городу станут отличной альтернативой. А также можно начать с 15-минутной зарядки с утра. Помните, что привычка формируется в голове в течение 21 дня. Если сначала не хочется, делайте через "надо", потом войдете во вкус. Энергия формируется от активных действий. Вы, наверно, сами замечали, что если на протяжении нескольких дней дома ничего не делали, то потом чувствуете себя разбито, поэтому не позволяйте себе лениться;).

№4 - Солнце
От яркого солнышка на душе всегда приятно. Не во всех регионах всегда достаточно солнышка, но если оно появляется, то необходимо хотя бы 20 минут в день остановиться и просто порелаксировать и понежиться в лучиках тепла.

№5 - Сосны
Под кодовым названием "Сосны" я подразумеваю прогулки в хвойном лесу, или на свежем воздухе. Природа волшебно воздействует на организм, успокаивает, радует глаз своей красотой, возвращает состояние гармонии. И если ваш муж-рыбак, то отпускайте его на рыбалку с друзьями, это приносить очень много радости, кроме процесса ловли рыбы идет параллельно отдых на свежем воздухе и дополнительная душевная подзарядка. А совместно можно организовать поход с платками в лес, или прогулку за грибами.

№6 - $екс (далее волшебство)
Если вы уже взрослые люди, то занятие волшебством при обмене энергиями восстанавливает внутренние ресурсы. При гармоничных взаимоотношениях даже просто объятия любимого человека успокаивают внутренний мир. Важно заниматься волшебством, когда есть сильные чувства к человеку, тогда будет постоянная духовная и эмоциональная подпитка, которая добавляет еще большей энергии для реализации " великих дел".

№7 - СПА
Очень важно давать организму отдыхать и баловать себя. То есть делать различные процедуры или ходить в СПА. Это массаж, баня, сауна, кедровые бочки, посещение бассейна, такие процедуры помогают эмоционально отвлечься и перезагрузиться. Большинство людей почему-то лишают себя возможности побаловать себя, откладывая всё на неопределенный период. Но если задуматься, то у всех есть только "сегодня", по факту завтра никогда не наступает.

Если применять правило 7 "С", то вы будет гармонично восстанавливать свои ресурсы, не будет перегрузок и истощения внутренних запасов энергии.

https://zen.yandex.ru/media/milady/pravilo-7s-kak-vosstanavlivat-svoi-vnutrennie-resursy-5ec69142e865ed4de2bbd9bb
И создал Бог женщину…
И нет покоя ни мужикам, ни Богу…
__________________________
Стаж СКВ+АФС с 2002 г

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 119
Зарегистрирован: 16.06.2022
Откуда: Ленобласть / Питер
Поблагодарили: 27 раз.

Психологические проблемы на фоне болезни: уныние, страдания.

Сообщение Серый Пёс » 21 июн 2022 02:19

Хочу реанимировать тему)
Нигде не нашёл темы "лечение депрессии при РА", так что пусть будет здесь.
Вы просили какие-нибудь медикаментозные препараты, чтобы справиться с психологическими проблемами? Мне ревм выписала Грандаксин, принял с опаской, но оказался нормальный транквилизатор, не давит, в овощ не превращает, просто тревожность снимает и выравнивает настроение. Но вот от бессонницы не спасает, увы.
Валерьянки-новопасситы мне не катят, сколько раз ни пробовал - даже не чувствую их эффекта(
М, 1984 г.р. Диагноз окончательный: реактивная артропатия, ассоциированная с кишечной инфекцией (заключение ревматолога от 14.09.2022)
Место: Ленобласть / Питер

Принимаю:
Метипред 2 мг (и снижаю)
база: Сульфасалазин 1000 мг - фсё, не принимаю больше

Эссенциале 2 х 3 р в день
Пробиотики курсами


Какими бы ни были обстоятельства, самурай должен думать лишь о победе (с)

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 8908
Зарегистрирован: 11.02.2015
Откуда: Нижегородская область
Награды: 1
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 1515 раз.

Психологические проблемы на фоне болезни: уныние, страдания.

Сообщение Ирина-8 » 21 июн 2022 06:24

Старый пёс, а ты не на гормонах?
Начало болезни по всем фронтам бьёт, в том числе и по нервной системе.
Если на гормонах, то это их вина, и надо время, чтобы привыкнуть и начать спать)
Грандаксин - это слабенький мягкий транквик. Я пила полгода назад, тк был сильный стресс и на его фоне нервные тики. Справился на ура.
- Ты не туда идешь! Огни в другой стороне!
-Мне все равно: я зажгу свои.

...Festina lente - поспешай не торопясь...

Значит, где-то быть беде,
Но сегодня не ко мне...

СКВ. с 2013. Медрол - 6мг., Тромбо-асс - 100 мг.

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 6339
Зарегистрирован: 18.02.2014
Откуда: Белгородская область,
Награды: 1
Позитив форума (1)
Поблагодарили: 1564 раз.

Психологические проблемы на фоне болезни: уныние, страдания.

Сообщение МАРГО » 21 июн 2022 06:39

Я наверное самый большой псих форума :)

Дружу с психотераревтом и принимаю антидипрессанты.
У меня на момент появления у психотерапевта (через год после дебюта РА)была уже невротика.
Сейчас диагноз смягчился.
Пишет астено-дипрессивное состояние.

На счет сна.
Попробуй технику обратного счета.
Мне помогло.
Лег в кровать.
Закрыл глаза.
И начинай про себя обратный счет.
По очереди...
От 25 до1
От50 до 1
От 100 до 1
Запнулся . Потерял счет.
Начинай с начала.
И так пока не уснешь.
Я освоила технику обратного счета до автоматизма :)
Зато теперь засыпаю на раз.
Мозг привык не думать перед сном.
Оказывается мозг выключается в тот момент когда в голове не гоняют мысли.

На счет мыслей в нашей головушке советую почитать книгу Андре Кукла " Ментальные ловушки"
Ходим жалуемся, ноем, злимся.....
А вот подавишься чайком....И сразу жить хочется :)))
------------------------------------929 000 52 09----теграмм,вацап-------пишите----------рада буду --------помочь----------------------------------------
РА март 2010 года.
Были и гормоны(не один раз) и психотерапевт
Принимаю:
матотрексат 25, фолька 10 в неделю,
бисопролол 5 вечер, индапамид1.5
нимесулид утро вечер
Весна осень троксерутин в капсулах курсами

Модератор
Аватар пользователя
Сообщений: 21317
Зарегистрирован: 12.11.2013
Награды: 1
Вдохновитель форума (1)
Поблагодарили: 4334 раз.

Психологические проблемы на фоне болезни: уныние, страдания.

Сообщение Iskorka » 21 июн 2022 07:47

Старый Пёс, вот тема про антидепрессанты
Там с РА+депрессия
https://revmatikov.net/viewtopic.php?f=15&t=1393#p147727
И создал Бог женщину…
И нет покоя ни мужикам, ни Богу…
__________________________
Стаж СКВ+АФС с 2002 г

Модератор
Аватар пользователя
Сообщений: 13481
Зарегистрирован: 12.11.2013
Откуда: Кишинев
Награды: 1
Душа форума (1)
Поблагодарили: 5389 раз.

Психологические проблемы на фоне болезни: уныние, страдания.

Сообщение Аня » 21 июн 2022 08:48

Таак
А тут Старый пёс вместо Серый пёс
с легкой руки Ирины-8
Состарили вдруг :nas:
______________________________________________________________________________
РА с 1990 года. Сначала Сульфасалазин, Метотрексат, НПВС.
Арава с 06.2008г, 2 табл. Метипреда (с лета 2009г), Кальцемин Адванс, Прочие сопутствующие.
С 29.12.14 вместо Аравы Элафра. С 12.05.15 Лефлуномид. С 1.10.15 опять Элафра.
С 22.04.16 Кводиксор
С 21.01.17 Уростон

Пред.След.

Вернуться в Социум

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 11

  • Реклама