-
- Реклама
Йога
Модератор: Модераторы
- golubushka
- Модератор
-
- Сообщений: 4230
- Зарегистрирован: 11.11.2013
- Откуда: КМВ
- Награды: 1
-
- Поблагодарили: 3207 раз.
Йога
golubushka » 15 ноя 2014 20:25
⚤ Без Любви всё ничто
Если кто-то съел твое печенье, значит, ты не одинок
Если кто-то съел твое печенье, значит, ты не одинок
Реклама
Йога
Олеччная » 25 апр 2017 07:32
IrinaBay писал(а): Запястья почти совсем не гнутся (4 ст), часть упражнений с опорой на ладони выполняю в упоре на пальцы, кулаки или медвежью лапу (чередую). В итоге укрепился связочный аппарат кисти. Выполнять труднее, но и результат больше радует.
У меня "деформация" (1-2 стадия) в правом лучезапястном; в упражнениях на опоре встаю левой ладонью и правым кулаком.
Было свободное время, попробовала научиться читать рентген-снимки. Увидела суженную суставную щель между трапецией и первой лучезапястной костью, пытаюсь этот сустав разрабатывать.
Мечтаю когда-нибудь встать на эту ладонь... Интересно, а такое возможно?
РА (?) с 2000 г. , сначала диклофенак, потом делагил;
в 2005 два ревматолога в голос заявили: это не РА, а ГС+СР (?), делагил отменить, пить артру;
в 2017 анти-MCV (1000), АЦЦП (890), вывод: РА! и метотрексат 10!
Принимать метотрексат отказываюсь, так как анализы лечить не намерена,
а по всем остальным признакам у меня СТОЙКАЯ НЕМЕДИКАМЕНТОЗНАЯ РЕМИССИЯ
в 2005 два ревматолога в голос заявили: это не РА, а ГС+СР (?), делагил отменить, пить артру;
в 2017 анти-MCV (1000), АЦЦП (890), вывод: РА! и метотрексат 10!
Принимать метотрексат отказываюсь, так как анализы лечить не намерена,
а по всем остальным признакам у меня СТОЙКАЯ НЕМЕДИКАМЕНТОЗНАЯ РЕМИССИЯ
Йога
IrinaBay » 25 апр 2017 11:32
Мне кажется, при 1-2 стадии это возможно. Возможно, хрящ немного обновится. Хуже, когда он вовсе стерт. Расти там больше не чему. После упора на пальцы кисть очень хорошо укрепляется. Я начала без труда свинчивать крышки бутылок. Благодаря йоге уже могу стоять долго на цыпочках. Ранее этт было невозможно. Мышечный каркас очень хорошо укрепляется. И очень хорошо работает мышечная память. Даже, если был перерыв в несколько месяцев, спустя одно-два занятия быстро приходишь в норму в упражнениях.
Если у человека есть «зачем» жить, он может выдержать любое «как». (Ницше)
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)
_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)
_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.
Йога
IrinaBay » 25 апр 2017 11:34
Олеччная, обязательно витаминку Д добавить. Это будет только способствовать регенерации костей и хрящей.
Если у человека есть «зачем» жить, он может выдержать любое «как». (Ницше)
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)
_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)
_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.
Йога
Олеччная » 25 апр 2017 13:53
Спасибо, Ирина!
Так радостно читать про Ваши успехи
.
И для меня такая надежда очень важна
.
Над восстановлением хряща буду работать теперь с удвоенной силой
Так радостно читать про Ваши успехи
.И для меня такая надежда очень важна
. Над восстановлением хряща буду работать теперь с удвоенной силой
РА (?) с 2000 г. , сначала диклофенак, потом делагил;
в 2005 два ревматолога в голос заявили: это не РА, а ГС+СР (?), делагил отменить, пить артру;
в 2017 анти-MCV (1000), АЦЦП (890), вывод: РА! и метотрексат 10!
Принимать метотрексат отказываюсь, так как анализы лечить не намерена,
а по всем остальным признакам у меня СТОЙКАЯ НЕМЕДИКАМЕНТОЗНАЯ РЕМИССИЯ
в 2005 два ревматолога в голос заявили: это не РА, а ГС+СР (?), делагил отменить, пить артру;
в 2017 анти-MCV (1000), АЦЦП (890), вывод: РА! и метотрексат 10!
Принимать метотрексат отказываюсь, так как анализы лечить не намерена,
а по всем остальным признакам у меня СТОЙКАЯ НЕМЕДИКАМЕНТОЗНАЯ РЕМИССИЯ
Йога
IrinaBay » 25 апр 2017 23:46
Спасибо! Ко мне на ты. В первом посте ссылка на книгу. В начале книги теория о строении кости и хряща, и принцип их регенерации. Написано доступно. Далее асаны и показания-противопоказания.
Если у человека есть «зачем» жить, он может выдержать любое «как». (Ницше)
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)
_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)
_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.
, хожу по одному- два раза в неделю. Был перерыв один месяц обострение сильное. А по сколько раз в неделю вы ходите на йогу, дома самостоятельно выполняете ли упражнения (несколько раз делала, но я как-то побаиваюсь)?
Йога
anshakh » 01 июн 2017 09:32
Я уже 1,5 месяца хожу на йогу, 2 раза в неделю. На прошлом занятии у меня кто-то суставы болели, с тех пор еще болят особенно голеностопы и ЛЗ. Сегодня по плану должно быть занятие, вот я думаю идти ли мне, или нет. Мне еще не нравится, я что перед занятиями у нас разминка, бег простой, бег вприпрыжку, приседания, отжимания и прочее, как-то объяснять всем, что мне такое нельзя, не очень удобно.
РА подтвержден 03.10.2016, начало январь 2016. РФ(-), АЦЦР(-), АМЦВ(+) метотрексат.
Йога
IrinaBay » 01 июн 2017 09:52
Я хожу 2 раза в неделю. Сейчас перерыв. Не могу дисциплинироваться. Бег и разогрев перед йогой как-то странен. Есть асаны, которые очень быстро дают разогрев.
Если у человека есть «зачем» жить, он может выдержать любое «как». (Ницше)
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)
_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)
_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.
Йога
anshakh » 01 июн 2017 10:04
IrinaBay писал(а):Я хожу 2 раза в неделю. Сейчас перерыв. Не могу дисциплинироваться. Бег и разогрев перед йогой как-то странен. Есть асаны, которые очень быстро дают разогрев.
Может и так, но мне доказывать инструктору как то не очень, сам он объясняет, что разминка нам нужна, чтобы отвлечься от от повседневных дел. У меня 2 выхода либо я принимаю его методу, или забрасываю йогу, самой заниматься у меня точно не получится. Больно ощутимо стало только последний раз. Он и так мне говорил, чтобы я справку принесла от врача, что мне можно йогой заниматься.
РА подтвержден 03.10.2016, начало январь 2016. РФ(-), АЦЦР(-), АМЦВ(+) метотрексат.
Йога
IrinaBay » 01 июн 2017 10:20
anshakh, это понятно, что либо принимаешь методику инструктора, либо ищешь другого.
Справку, что разрешено заниматься йогой, это
При сильных повреждениях только некоторые асаны под запретом, можно что-нибудь другое выполнять вместо них.
Других инструкторов нет?
Справку, что разрешено заниматься йогой, это
При сильных повреждениях только некоторые асаны под запретом, можно что-нибудь другое выполнять вместо них.
Других инструкторов нет?
Если у человека есть «зачем» жить, он может выдержать любое «как». (Ницше)
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)
_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)
_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5
-
- Реклама