Пилатес

[IrinaBay]

Аппетит- это даааа. Два раза в неделю физуха + два раза бассейн с минеральной, в итоге +1,5 кг Успокаиваю себя - это мышцы наросли. Вроде бы питаюсь как всегда, практически без хлеба и сахара.

[Катя]

Ооо, я вчера "преступление" совершила - французский хот-дог. Но сейчас сходила на 2 тренировки, пилатес и плоский живот, успокоила свою совесть)).Надо много пить воды.

[IrinaBay]

Изредка с дочей совершаем такое же преступление. Ну как так - выйти в люди и не съесть какую-нибудь бяку?!))) И совесть не мучает, должны же быть иногда удовольствия)

[Улита Профиль]

Ем ем эти бяки, а результат? ... думаю может физические нагрузки дадут нужный эффект, стараюсь больше есть после тренировок, чтобы набрать хоть килограмма 3 у каждого свои проблемы

[IrinaBay]

Ем ем эти бяки, а результат? ... думаю может физические нагрузки дадут нужный эффект, стараюсь больше есть после тренировок, чтобы набрать хоть килограмма 3 у каждого свои проблемы

А гормончиком посыпать не пробовала?)

[Улита Профиль]

Бог миловал пока от гормончиков...))

[Татьяна]

Ем ем эти бяки, а результат? .

результат будет, но со временем.
возвратилась практически в свой вес до заболевания РА.
и он радует, если честно.

[Улита Профиль]

Девочки, а спортивное питание никто не пробовал? Я имею в виду протеиновые коктейли, разумеется, не стероиды ...

[Катя]

Нет, но тоже подумывала, ограничилась творогом, яйцами и куриными грудками

[ifka]

Я пила 2 месяца протеин и бисиэйки, сказала ревме-по башке дала, связывает обострение с ними. Думаю протеин не страшен, аминокислоты думаю не пошли, хотя ДО пила их всегда.