• Реклама

Бассейн

Спорт, лечебная гимнастика, двигательная активность

Модератор: Модераторы

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 421
Зарегистрирован: 15.08.2017
Награды: 1
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 94 раз.

Бассейн

Сообщение Tatka » 06 фев 2018 01:29

Я записалась на пробное занятие аквааэробики (бесплатное). У кого есть опыт, поделитесь?
Записалась потому что прочла вот это : http://spinet.ru/arthritis/zanjatija-ajerobikoj-pri-artrite.php
РА серопозитивный с 2017 г. Рентгенологически - гонартроз коленного и коксартроз тазобедренных суставов 1 стадия, околосуставной остеопороз кисти рук и стопы 1 стадия. Остеопения. Метотрексат 10мг, фолиевая к-а, ранселекс 200(отменили), брексин 20 мг, супрокал, нейрорубин.
Тегибассейн, СКВ, РА

Реклама

Модератор
Аватар пользователя
Сообщений: 5866
Зарегистрирован: 12.11.2013
Награды: 1
Душа форума (1)
Поблагодарили: 3847 раз.

Бассейн

Сообщение Дрофа » 06 фев 2018 07:40

Это хорошо)), бассейн в любом варианте отлично, аквааэробика прекрасна тем, что в воде легче делать упражнения для суставов, а движение очень нужны
Всё пройдет... И это тоже пройдет

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 4953
Зарегистрирован: 11.03.2014
Откуда: Севастополь
Награды: 1
Долгожитель форума (1)
Поблагодарили: 1806 раз.

Бассейн

Сообщение Катя » 06 фев 2018 09:48

Татка, буквально вчера была на аквааэробике)
В клубе закрыли пилатес, поэтому пришлось
В прошлом году у меня очень плечо болело от аква, мы занимаемся с гантелями и нутами.
А так нормально, важно, чтобы вода тёплая была
РА с 2000г, Арава
Живу в раю, одета в счастье)

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 421
Зарегистрирован: 15.08.2017
Награды: 1
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 94 раз.

Бассейн

Сообщение Tatka » 06 фев 2018 18:08

Дрофа, Катя спасибо, девочки!
РА серопозитивный с 2017 г. Рентгенологически - гонартроз коленного и коксартроз тазобедренных суставов 1 стадия, околосуставной остеопороз кисти рук и стопы 1 стадия. Остеопения. Метотрексат 10мг, фолиевая к-а, ранселекс 200(отменили), брексин 20 мг, супрокал, нейрорубин.

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 421
Зарегистрирован: 15.08.2017
Награды: 1
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 94 раз.

Бассейн

Сообщение Tatka » 14 фев 2018 01:25

Всем привет!
Сегодня было третье занятие аквааэробики. Пока суглобы ттт...
После первого чувствовала запястья, голеностопы и колено. Но ничего страшного, прошло.
Вода, ну мне хотелось бы теплее. А так на градуснике 33. Наверное я мерзлячка. Я потом от упражнений согрелась. Одно плохо в раздевалке прохладно.
Еще сходила посмотреть на йогу. Попробовать не удалось. Пришлось сидеть на кресле, из за невозможности сидеть в позе лотоса и на коленях. Идея с йогой отпала. Зато там же нашла ЛФК для инвалидов. Попросилась посмотреть. Очень классные там упражнения, лежа, стоя, сидя и плавно. Хотелось бы там заниматься, но увы...
РА серопозитивный с 2017 г. Рентгенологически - гонартроз коленного и коксартроз тазобедренных суставов 1 стадия, околосуставной остеопороз кисти рук и стопы 1 стадия. Остеопения. Метотрексат 10мг, фолиевая к-а, ранселекс 200(отменили), брексин 20 мг, супрокал, нейрорубин.

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 3234
Зарегистрирован: 23.01.2017
Награды: 1
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 1115 раз.

Бассейн

Сообщение irb12 » 14 фев 2018 02:02

Tatka писал(а):Я записалась на пробное занятие аквааэробики (бесплатное). У кого есть опыт, поделитесь?
Записалась потому что прочла вот это : http://spinet.ru/arthritis/zanjatija-ajerobikoj-pri-artrite.php


из личного опыта скажу, что в этих бассейнах всегда холодная вода, хлорка и можно подскользнуться, не говоря уж о том как пробивает аппетит. не хочу я аэробику в бассейне, да и саму аэробику не хочу, прыгаешь- все внутренние органы трясутся
диагноз РА с октября 2016,
с января 2017 метотрексат(ледетрексат) 15 мг, фолиевая 10 мг,
с января 2018 Арава 10 мг, метотрексат 7,5 мг, фолиевая 10 мг,
с февраля 2018- Арава

Пред.

Вернуться в Движение

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

  • Реклама