ССЗ: Холестерин повышен!

[Gagalya Профиль]

Если у вас сильно завышен холестерин, все таки лучше обратиться к врачу, а не полагаться только на диеты.

Мне розувастатин без диеты не помог. А диета без розувастатина помогла.

Чудеса да и только! Из научной литературы по анатомии и физиологии человека нам известно, что около 80% холестерина вырабатывается самим организмом человека: печенью, кишечником, почками, надпочечниками, половыми железами, остальные 20% поступают с пищей. Соответственно диета поможет вам сбросить вес, улучшить самочувствие, но не снизить холестерин. Я принимала крестор, прекрасный эффективный препарат, но уж слишком дорогой, затем перешла на розувастатин-сз (о котором писала) т.к. он в разы дешевле, а отдавать по 8500 за пачку я не готова - эффект сохранился.

[Мiora Профиль]

Соответственно диета поможет вам сбросить вес, улучшить самочувствие, но не снизить холестерин.

Gagalya, вы строго на гипохолестериновой диете сидеть пробовали?

[Энерджи]

У меня холестерин 6.47, за год вырос на 0.30
Это уже повод горевать и пить статитны или пока ограничиться диетой? Пока из профилактического пью рыбий жир Омега премиум.
И еще для меня важный вопрос - держим кур, соответственно всегда свежие вкуснючие яйца дома в неограниченном количестве. Сколько же все таки их можно есть в день/в неделю с повышенным холестерином и вообще всем?
Может другую Омегу какую посоветуете более эффективную?

[Аня]

Мне кардиологи говорят, что снизить холестерин не дадут гормоны.
Последнее про яйца, если не путаю, можно парочку ежедневно.

[SRF]

Я как то боюсь ежедневно. Через день ем.

[Ирина-8 Профиль]

Уже давно доказано, что яичный желток в умеренном количестве не влияет на плохой холестерин.
Ем 2 -3 желтка в день. Холестерин тоже на границе нормы болтается. Статины пытались выписать, я пока отказалась, хотя врач и настаивал из-за АГ.

[SRF]

Ирина, а белок куда деваешь? выбрасываешь?

[Ирина-8 Профиль]

Лена, вместе с желтком ем))))
Вот желтки и вареные, и сырые кошке отдаю, ТК белков я ем штук 5-6 в день.


В детстве ели яйца в каком-то неумеренном количестве, ТК были доступны, а иногда хотелось что-то самим приготовить, ну а что ещё, как не глазунью?) Бабушка готовила офигенную яичницу в печке из так десятка яиц) и молока (тоже животный жир, а у нас иногда жирность молока доходила до 4). И вот эту яичницу лакировали глазуньей, да ещё может, сырых нажремся в пердуханчике))))

[SRF]

Ирина, разве можно 5-6 яиц в день есть?
Их же только на завтрак едят.
Я через день ем или яичницу из двух яиц с хорошо прожаренным желтком или вареные.

[Энерджи]

Вот и мы на даче, как замутим яичницу с чёрным хлебом, помидорами и ветчиной из 10 яиц... все же наверное яйца влияют, буду сокращать до 2-3 в неделю в натуральном виде