ССЗ: Холестерин повышен!

[тофи]

Мы делали на 2 ложки масла. Кто боится, можно и с ч.л. начать. Но, дело в том, что просто пить масло ложками в таком количестве вряд ли кто рискнёт, ничего хорошего из этого не выйдет. Цитата с форума, кто применяет этот метод: "Нужен именно творог, что-то там с чем-то соединяется в результате чего клетки активно насыщаются кислородом, мембрана восстанавливается и начинает активно поглощать кислород. В результате чего больные клетки погибают, а здоровые восстанавливаются. Как-то так... И для этого процесса необходима эмульгированная смесь масла с творогом."
Масло становится водорастворимым и легко усваивается, чего не происходит с просто "масло ложками" употреблять.
И да, в Германии употребляют при этом творог (Quark), тот творог-кварк, про который писала Будвиг, не совсем есть творог в нашем понимании... Она брала его просто потому, что он продается на каждом углу в Германии и стоит дешево.
Если нет творога, можно заменить его натуральным йогуртом, но тогда пропорции будут несколько иными: йогурта нужно брать в 2 раза больше.

[Ксана]

Тофи, а ты какой творог покупала? Зернистый? или как однородная масса?

[тофи]

Ксана, мы более 15 лет берём творог у одной и той же частной молочницы. Но, когда у неё нет, то зернистый в магазине в упаковке, с жирностью 0% или 2% (у нас он называется "Президент"). Думаю не имеет значение производитель.
Вот Здесь написано, что съесть надо смесь в течении 10 мин, после приготовления, иначе она окисляется и теряет свои лечебные свойства

[Tatka Профиль]

Девочки а холестерин 1,0 это нормально или мало?

[Аня]

Продублирую

Какие продукты помогут снизить уровень «плохого» холестерина в крови?
Ученые обнаружили несложный способ, который поможет людям, нуждающимся в снижении уровня холестерина. Специалисты убедились, что это можно сделать при помощи употребления ряда продуктов. При этом эффект будет не хуже, чем при употреблении медпрепаратов.
Над экспериментом работали специалисты из Западного научно-исследовательского центра, занимающегося вопросами питания человека. В ходе эксперимента было выявлено, что повышенный холестерин можно существенно снизить, если регулярно употреблять рыбу семейства лососевых.
Участники, которые добровольно согласились помочь исследованию, употребляли на протяжении двадцати дней указанный вид рыбы. В итоге, на 10% повысился уровень "хорошего" холестерина, который способствует выведению "плохого", несущего опасность артериям и сосудам.
Ученые пояснили, что они выбрали эту рыбу неспроста. В лососевых содержится омега-3 жирных кислот, позволяющая получить необходимый эффект. Помимо рыбы, эти кислоты в большом количестве содержатся в семени льна и льняном масле. Эти два продукта также помогут выведению "плохого" холестерина.
Для увеличения эффекта можно еще употреблять и овсянку. Зерна овса лидирует среди других зерновых продуктов по уровню содержания растворимой клетчатки. Целебный эффект оказывает и наличие в овсянке множества антиоксидантов. Эта каша с самым низким гликемическим индексом, поэтому многие диетологи советуют есть именно ее.
На втором месте ячмень, в котором присутствуют те же виды растворимых волокон, что и в зернах овса. Перловая каша, как и овсяная, не требует максимальной обработки, потому в ней сохраняется гораздо больше полезных для организма свойств, нежели в других крупах.
В составленном после завершения исследования списке продуктов, способствующих нормализации уровня холестерина, значатся еще и яблоки. В этом фрукте, как и в соке, сделанном из него, содержатся полифенольные соединения, которые предотвращают процессы окисления "плохого" холестерина и не дают образовываться на стенках артерий холестериновых отложений.
Источник: http://www.medicinform.net/news/news45908.htm

[Иван Профиль]

В составленном после завершения исследования списке продуктов, способствующих нормализации уровня холестерина, значатся еще и яблоки. В этом фрукте, как и в соке, сделанном из него, содержатся полифенольные соединения, которые предотвращают процессы окисления "плохого" холестерина и не дают образовываться на стенках артерий холестериновых отложений.

Аня, вспомнил, что слышал от знакомых (есть некоторые пенсионеры, летающие из Израиля. вероятно выходы) про санаторий в Каменке "В бювете также по назначению врача применяется сокотерапия (натуральный яблочный сок местного производства) при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и почек." санаторий

Дай Бог дожить до пенсии

[IrinaBay]

И чтоб пенсии хватало на санатории)))

[Аня]

Аня, вспомнил, что слышал от знакомых (есть некоторые пенсионеры, летающие из Израиля. вероятно выходы) про санаторий в Каменке "В бювете также по назначению врача применяется сокотерапия (натуральный яблочный сок местного производства) при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и почек." санаторий

Дай Бог дожить до пенсии

Слышала про такой санаторий, в Приднестровье.
Про пользу яблок - понятно.

Насчет пенсии - время летит с ускорением, наступит и она

[Gagalya Профиль]

Диета это конечно хорошо, особенно отказ от жареного, копченого, жирного, но это только как элемент комплексной терапии. Основна лечения повышенного холестерина - это все таки лекарства и скорее всего статины. Как показывает практика, даже самый недорогой представитель статинов розувастатин-сз является достаточно эффективным препаратом, я уж не говорю про дорогие тевастор, крестор и прочие. Если у вас сильно завышен холестерин, все таки лучше обратиться к врачу, а не полагаться только на диеты.

[Мiora Профиль]

Если у вас сильно завышен холестерин, все таки лучше обратиться к врачу, а не полагаться только на диеты.

Мне розувастатин без диеты не помог. А диета без розувастатина помогла.