Питание при РА

[зимушка Профиль]

Я тоже не гурман,но диеты и голод меня прям пугают..Это же последняя радость...Никогда с этим не эксперементировала.Только иногда после 6 не есть,и то сразу себя обделенной чувствую.Фу какая я,себялюбящая....

[Иван Профиль]

Много интересного по реабилитации (и не только) можно найти здесь: здесь

Так что тем, кто столкнулся с ревматоидным артритом, отчаиваться не следует. Надо просто набраться терпения, перестроить свое питание и найти достаточно времени для выполнения упражнений, так как делать их придется много (для каждого пораженного сустава) и подолгу.
А пока дам основные рекомендации по питанию.
Итак, что представляет собой малобелковая диета? Это минимум в рационе мяса, птицы, рыбы, творога, яиц. Однако полезны сметана, сливки, сливочное масло, сало, а также легкие мочегонные средства. Чтобы восполнить потери калия с мочой, нужно потреблять содержащие этот микроэлемент продукты: курагу, изюм, чернослив, бананы, печеный в кожуре картофель. Чем строже вы будете соблюдать такую диету, тем скорее придет исцеление. gitt.ru

[Valka Профиль Сайт]

Стараюсь питаться культурно, но выпить чашку кофе утром и вечером капучино не могу себе отказатЬ!!!

[IrinaBay]

Диета при РА и не только: dietolog.org

[uralochka Профиль]

Добрый день! Классная страничка на форуме!
• Все единодушны в том, что никакие рекомендации не заставят отказаться в получении удовольствия от якобы вредных продуктов. Я присоединяюсь………но, очень хочу пойти путем, о котором мечтаю с 20 лет. Всю жизнь воюю с полнотой, с ночным жором с желанием организовать режим питания.
А далее идет по названием"ОПОМНИЛАСЬ" Теперь у меня так мало сил, времени (мне 64),лекарства не все могу принимать- одна надежда на зарядку и питание. Да и вообще, ну что же я так и уйду в мир иной, не справившись с режимом питания? А вдруг, от еды буду ЗДОРОВАЯ……..? Здоровее, чем раньше! Вот все - пишущие книжки - такие больные были, а потом добились успехов - каждый по своей методике.
• Много прочитала о питании. Получилось (известное для всех) 1)есть в одно время.2)5-6 раз вдень.3)150-200 гр. за одну еду.4)А что же есть?- вот здесь и проблема. Цифры , расчеты по продуктам, конечно дали мне полезную информацию .С ума сойти можно, я как это все считать должна. ; по порциям ,на день, на неделю? Во всех рекомендациях только общие фразы. А что же я есть должна и в каком количестве?, чтобы ПИТАНИЕ было ЛЕКАРСТВОМ? А может это тот труд , которого я боюсь? Может вообще дурью занимаюсь? Организационно совсем запуталась.
• Приму с пониманием любое ваше мнение.

•

[SRF]

А вот я отказалась от вредной, жизнь заставила.

[anshakh Профиль]

При РА нет единой диеты, у разных людей организм по разному реагирует на еду. Если действительно хотите этим заниматься, надо завести дневник питания и записывать, что съели или выпили и как себя чувствуете при этом. У каждого из нас кроме РА есть еще болезни их надо учитывать. Последние 25 лет я имею проблему с лишним весом, но не было достаточной мотивации этим заняться. Только когда у меня обнаружился сахарный диабет, сразу вспомнилось, что мне родители с 6 лет говорили - не ешь много сладкого, у папы диабет, у тебя тоже может быть. Уже 2 месяца не ем, не только сладкого, но у круп, хлеба, картофеля и даже фруктов. И ничего, оказалось хватает силы воли.

[Clairca Профиль]

Мне врач настоятельно рекоиендовал исключить хотя бы на 3-4 месяца бобовые.
Плюс к этому я сама убирала жирное мясо, увеличила молочку и фрукты-овощи.
А еще хорошие результаты от иключения глютена. На форуме есть примеры, когда не только жкт налаживался, но и воспаление снималось. Хотя бы за счет снижения общей интоксикации от глютена.

[SRF]

Я сейчас максилак принимаю. На нем даже творог и запеканка, от которых давно отказалась, не вызывает диарею

[anshakh Профиль]

Низкоуглеводная диета является так же безглютеновой, на ней я понизила сахар в крови, сбросила 7 кг веса, по победить РА пока не получается, из бобовых ем стручковую фасоль и зеленый горошек, заморозки.