Спортивное питание (БАДы) при суставном синдроме

[Октябрина]

В сухой не жирный творог можно добавить немного воды, кипяченой конечно, столько чтобы консистенция понравилась, хорошо размешать и размять, получится вполне нежная и съедобная вещь.
Или немного растительного масла, тоже хорошо смешать–размять. Но мне с водой больше нравится.

[Natushok]

Я очень давно мучаюсь с болями в связках. Все средства выписанные врачом ревматологом, включая НПВП, не помогают. Голеностоп вообще лишил меня возможности нормально двигаться .

Infinity, извините, а какие именно связки вас беспокоят? Интересуюсь, так как сама этим мучаюсь:( как именно в голеностопе у вас проявляется связачная боль?

[Лилу]

у меня тоже связки. голеностоп и запястье.

[Natushok]

у меня тоже связки. голеностоп и запястье.

Лилу, а голеностоп в каком месте у вас болит?

[Октябрина]

Девочки, о боли лучше в соответствующих темах.

[гораций Профиль]

Сегодня купил Super MASS, цель хоть не много остановить падение мышечной массы. В интернете о нем пишут
Super MASS Gainer от Dymatize — это высокоэффективная формула для набора и поддержания мышечной массы. Наш обогащенный глютамином протеин предлагает специальную аминокислотную смесь, которая обеспечит быстрое восстановление и максимальный рост. Мы также использовали технологию Zytrix™; это смесь пищеварительных энзимов, которая поможет усвоить максимум калорий и протеина из каждой порции Super MASS Gainer.

Состав в одной порции (2 совочка = 334 г) продукта:

Калории – 1280, в т. ч. Калории от жиров – 72
Всего жиров – 8 г
Холестерин – 70 мг
Натрий – 200 мг
Калий – 500 мг
Всего углеводов – 252 г
Протеин – 50 г

Витамин А – 2500 МЕ
Витамин С – 60 мг
Витамин D – 200 МЕ
Витамин Е – 30 МЕ
Рибофлавин – 1 мг
Ниацин – 10 мг
Витамин В6 – 1 мг
Фолиевая кислота – 140 мкг
Витамин В12 – 3 мкг
Биотин – 150 мкг
Пантотеновая кислота – 5 мг
Кальций – 410 мг
Хром – 120 мкг

Креатин моногидрат – 1 г
Специальная аминокислотная смесь – 2 г
Глютамин
Глютаминовые пептиды
L-лейцин
L-изолейцин
L-валин
Zytrix® – 250 мг

Ингредиенты:
Dymatize смесь сложных углеводов (мальтодекстрин с 100% чистыми полимерами глюкозы с длинной цепью) , dymatize протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок) , dymatize витаминно-минеральная смесь, а также смесь жирных кислот (пальмитат витамина А, пантотенат кальция, витамин D3, аскорбиновая кислота, ди-альфа токоферил ацетат, лецитин, триглицериды со средней цепью, хлорид натрия, хлорид калия, ниацинамид, оксид цинка, пиридоксин гидрохлорид, тиамина гидрохлорид, рибофлавин, фолиевая кислота, биотин, калия йодид, бета каротин, пивные дрожжи, GTFChromium дрожжи, spirulina, цианокобаламин) , натуральные и искусственные ароматизаторы.
Вроде не отрава, эх попробуем где наша не пропадала.

[Аня]

гораций, а как долго кушать это?
Может, сфоткаться До и После. Правда До уже есть, но промежуточные этапы.
Можно вести дневник: хотя бы вес и ощущения.
Интересуюсь, т.к. у сына небольшая мышечная масса, качать ленится (

[тофи]

гораций, успехов! А кушать при этом обязательно? (надоело от кухни зависеть )

[СВ]

Гораций молодец,гейнер от Диматайз хороший,хотя фантастики ждать не приходится.Главное не думай,что он заменит тебе приемы обычной пищи - весь обычный прием еды надо съедать и добавлять гейнер тогда будут результаты.Судя по фото ты эктоморф,тебе вообще массу набирать трудно.

[гораций Профиль]

СВ, что правда то правда, особо "плотным" не был, но и на узника бухенвальда не был похож.
На сегодняшний день ем как слон, вес не падает, а мышечный рельеф уходит, думаю если бы меньше ел то уже за шваброй мог бы прятаться.
По результатам отпишусь, дневничок то ведется.