Полезные свойства продуктов питания

[Аня]

То, что предлагают за 5-8 т.р. под гордым названием "нитрат-тестер", на самом деле является прибором, измеряющем электропроводность.

Вон оно что
Недавно рассказывали про кого-то, что ходит с этим тестером и тыкает.
Будем знать.

[Clairca Профиль]

То ли в Еде живой и мертвой, то ли в Чудо технике был сюжет про эти тыкалки. Бесполезная вещь. Ничерта она нн показывает.

[Иван Профиль]

7 Феноменальных преимуществ семян тыквы для вашего здоровья:

1. Борьба с раком
Было обнаружено, что соединения, найденные в семенах тыкв, борются с раком и убивают различные типы раковых клеток, как отмечалось в недавнем исследовании. Рекомендуется употреблять в пищу горсть не жаренных и не соленых семян тыквы минимум два раза в неделю для профилактики и каждый день для лечения рака.

2. Избавят от бессонницы
Триптофан представляет собой аминокислоту, которая стимулирует выработку мелатонина и серотонина, ответственных за цикл сна и бодрствования. Другими словами, потребление семян тыквы помогает преодолеть бессонницу и уснуть намного легче.

3. Улучшить зрение
Семена тыквы содержат цинк, витамин А, витамин Е, бета-каротин и зеаксантин, который, как было обнаружено, повышает остроту зрения человека. Как установлено Американской оптометрической ассоциацией, люди с нарушенным зрением и катарактой часто имеют дефицит цинка. Дефицит цинка приводит к инфекции в большинстве частей тела, и глаза не являются исключением.

4. Отличный источник магния
Магний участвует в более чем 300 биохимических реакциях в организме, что делает его одним из самых важных минералов. К сожалению, большинство людей сейчас имеют дефицит магния. Семена тыквы — отличный источник магния и только половина чашки этих семян содержат 92 процента ежедневной потребности в магнии.

5. Повысьте тестостерон
Семена тыквы чрезвычайно полезны для мужского здоровья. Витамины B, C, D, E, а также витамин K, найденные в семенах тыквы, чрезвычайно важны для либидо. Кроме того, эти семена богаты цинком, что имеет решающее значение для высоких уровней тестостерона.

6. Улучшат настроение и уменьшат приливы при климаксе
Поскольку они содержат триптофан, необходимый для производства серотонина в организме, семена тыквы помогают улучшить настроение. Их содержание магния помогает сбалансировать температуру тела и, таким образом, уменьшает количество приливов.

7. Предотвращение и лечение диабета
Будучи обильным в никотиновой кислоте, тригонеллине и D-чиро-инозитоле, семена тыквы контролируют уровень сахара в крови и предотвращают начало диабета. Для достижения оптимальных результатов съешьте сырые семена тыквы.

https://budetezdorovy.ru/health/vot-pochemu-tak-neobxodimo-est-eti-semena-osobenno-esli-vy-starshe-45-let/2

[Аленка]

А еще это лучшее средство от глистов.
Антигельминтный эффект тыквенных семечек возможен за счет входящего в их состав вещества под названием «кукурбитин». Оно представляет собой яд растительного происхождения, но является токсичным только для глистов. Особенно чувствительны к кукурбитину нематоды и ленточные черви.
http://www.ayzdorov.ru/lechenie_glisti_tikvennie_semechki.php

[Иван Профиль]

Семена льна
https://budetezdorovy.ru/health/vot-chto-budet-proishodit-s-organizmom-esli-kazhdyj-den-est-semena-lna/2
Латинское название льна — Linum usitatissimum, то есть «лен полезнейший». Кто бы мог подумать, что эти маленькие семена могут обладать такой необычайной силой!
Благодаря уникальному составу, семена льна могут предотвращать и лечить множество заболеваний разного характера: от запора до серьезных проблем с сердцем.
Льняное семя полезно для всех, кто соблюдает диету, ведь оно богато легкоусвояемыми жирами и клетчаткой, благодаря чему быстрее наступает ощущение сытости и в разы повышается пищевая ценность любого продукта, съеденного вместе с семенами. А вот углеводов в нём мало!

Основная польза семян льна заключается в 3 основных компонентах: клетчатке, полиненасыщенных жирных кислотах, лигнанах. Витамины группы В, витамин Е, йод, кальций, цинк, железо, каротин, магний, сера, фосфор, калий, кремний, медь, никель, марганец, молибден, кобальт и хром усиливают лечебный эффект.

Клетчатка
Волокна клетчатки, растворимые и нерастворимые, контролируют уровень плохого холестерина в крови, блокируя его всасываемость в кишечнике.

Жирные кислоты
Льняное семя — самый богатый источник омега-3 жирных кислот. Эти соединения являются жизненно важными компонентами клеточных мембран, они улучшают кровоток и помогают предотвратить образование тромбов, вызывающих инфаркт и инсульт.Именно сочетание клетчатки и ненасыщенных жирных кислот делает льняное семя таким эффективным в снижении уровня холестерина.

Лигнаны
Это полифенолы, которые выступают как мощные антиоксиданты, превосходя по эффективности в этом отношении даже витамин Е. Самый богатый источник этих соединений — оболочка семян льна. В комплексе с фитоэстрогенами (растительными веществами, схожими по свойствам с женскими гормонами эстрогенами) они активно противостоят раку груди.

Для наилучшего лечебного и профилактического эффекта семена льна следует измельчить в кофемолке непосредственно перед употреблением. За 30 минут до основного приема пищи набери получившуюся муку сухой чайной ложкой и запей большим количеством жидкости. Курс лечения зависит от желаемого результата и может продолжаться несколько месяцев.

Как и у всякого сильнодействующего средства, у семян льна также есть противопоказания: диарея, обструкция пищевода, кишечника или привратника, камни желчном пузыре, мочекаменная болезнь, заболевания матки и яичников, беременность, диабет. В любом случае перед началом употребления семян льна лучше проконсультироваться с врачом.

Первый эффект от приема льняного семени ты заметишь уже через 2 недели: исчезнут проблемы с кожей, волосы заблестят и оживятся, наладится процесс пищеварения, уменьшатся аллергические реакции.

Лен может стать вашим отличным помощником на пути здоровой и долгой жизни. Его положительное влияние на организм сложно переоценить. Даже если вы обладаете хорошим здоровьем, он все равно сможет улучшить ваше самочувствия, ведь пределам развития нет. Можно с каждым днем становиться все красивее, стройнее и здоровее. А проще способа, чем добавления льна в ежедневный рацион, сложно найти. Успехов!

[Иван Профиль]

Это древний индийский рецепт
Лимон — это фрукт, который мы все знаем и используем на кухне. Лимон часто используется для ароматизации салатов, для придания вкуса и как приправа для различных блюд. Ну, и конечно, в сладостях. Мы используем не только сок, но и шкурки.

Мы можем выпить лимонный сок или насладиться его кислым вкусом, просто съев ломтик. На самом деле, в лимоне тысячи полезных свойств, которые с максимальной пользой для здоровья используют в Индии…

Вас интересует вопрос, каким образом? Сейчас объясним.

Лимон богат витаминами С и В, а также содержит лимонную кислоту и минералы, такие как кальций и фосфор. Это наиболее важные питательные вещества, необходимые организму для правильной работы. Лимон является мощным антиоксидантом, способным предотвращать накопление вредных веществ в организме. Это способствует нормальному функционированию кишечника и помогает решить проблемы с пищеварением, такие, как вздутие живота. Кроме того, лимон отлично подходит для упорядочения вялого обмена веществ, особенно, если его съесть утром и запить теплой водой.

Речь идет о ферментированных лимонах.

Благодаря брожению и соли, в лимоне становится еще больше ферментов, витаминов и минералов, что делает его в три раза более полезным и эффективным.

Но что такое брожение лимона? Чтобы вызвать этот процесс, необходимо сделать несколько шагов.

Во-первых, нужно взять достаточно большой стеклянный контейнер, чтобы сложить туда лимоны. Вымойте его и пусть высохнет.
Возьмите 4-5 лимонов (желательно органического производства), тщательно вымойте их в воде с добавлением питьевой соды.
Сделайте на каждом лимоне по два разреза и засыпьте их солью. Теперь нужно тщательно утрамбовать соль, чтобы она находилась в контакте с пульпой.
Теперь берем наш стеклянный контейнер, посыпаем дно горстью крупной соли, и начинаем ставить наши лимоны, сжимая их между собой. Важно насыпать побольше соли между слоями. Закрывает контейнер и пусть лимоны бродят в течение 3-х дней не на солнце, а в сухом, хорошо проветриваемом месте, защищенном от прямых источников света. Через три дня вы можете использовать лимон по своему вкусу.
Он годится и для приготовления блюд, и для ароматизации чая и разных напитков. Вы можете употреблять их так, как вам захотите.

Они хороши для ароматизации овощей, благодаря их кисло-соленому вкусу. Однако, особенность лимона не только во вкусе. Она заключается в высоком содержании витаминов и полезных веществ, которые помогут всегда оставаться в форме. Таким образом вы будете заботиться о вашем кишечнике и желудке. Ведь проблемы с пищеварением и изжога могут испортить весь день. Кроме того, благодаря наличию антиоксидантов и влиянию соли, как усилителя, вы можете сделать вашу кожу сияющей, гладкой и бархатистой, очищенной от кожного сала и эластичной. Благодаря этому вы будете выглядеть моложе и будете более расслабленным.

Ко всему остальному, лимон – отличное кровоостанавливающее и дезинфицирующее средство, которое, к тому же, снижает уровень глюкозы в крови.

Очевидно, что это эффективное антибактериальное, антисептическое средство. Лимоны с солью хорошо снижают кровяное давление, полезны для удаления бородавок и мозолей, лечат воспаленные десны, артрит и ревматизм, варикозное расширение вен, простуду и грипп…

В летний период лучше использовать эти лимоны с горячим чаем, который поможет разгрузить дыхательные пути.

Просто извлеките лимон из банки, смойте избыток соли и используйте его небольшими кусочками.
Эта статья ни в коей мере не заменит отношения между врачом и пациентом. Она носит информативный характер и не предназначена как руководство для самолечения и диагностики. Предложения и общие рекомендации направлены исключительно на поощрение новых и более эффективных привычек питания. И не забывайте вести здоровый и активный образ жизни! Патологии и некоторые физиологические состояния требуют прямого вмешательства профессионала в сотрудничестве с лечащим врачом. Всегда желательно проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к существенным изменениям ежедневных привычек.

Источник http://fithacker.ru/articles/ona-razrezala-limon-i-zasyipala-ego-solyu-kogda-ya-uvidela-rezultat-to-sdelala-to-zhe-samoe/

[Иван Профиль]

Тёплая вода с куркумой https://budetezdorovy.ru/health/45869-kyrkyma/2

Куркума становится одной из самых популярных специй и для этого есть многочисленные веские причины.
А именно, она полна питательных веществ и обеспечивает чудесное благотворное воздействие на здоровье, так как она имеет мощный антиоксидант, препятствует старению и обладает противовоспалительными свойствами.
Вот одна реальная история женщины из Англии. После того, как она употребляла напиток с куркумой каждое утро в течение 12 месяцев. Эта женщина получила невероятные преимущества для здоровья.
Куркума имеет удивительно здоровый уровень рН, что означает, что куркума подщелачивают ее тело, она улучшила свое пищеварение, а также то, что действительно важно, что она избавилась от симптомов артрита, головных болей и проблем с пищеварением.
Она получить все эти преимущества только выпивая один стакан воды с куркумой каждое утро в течение 12 месяцев.

Если употреблять такой напиток каждое утро, то вы получите такие преимущества для здоровья :

Способствует здоровью сердца
Её основной ингредиент, куркумин, устраняет налет из кровеносных сосудов и препятствует образованию тромбов.
Согласно исследованию, проведенному в 2011 году, опубликованном в журнале Pharmaceutical Bulletin, группа экспертов из Ниигата фармацевтического университета и прикладных наук о жизни в Японии, показало, что потребление куркумы в течение 3-х недель улучшил состояние сердца.

Предотвращает развитие сахарного диабета 2 типа
Auburn University провёл исследование в 2009 году, они и показали, что эта пряность может обеспечить большую помощь в лечении сахарного диабета.

Подщелачивает ваше тело
Куркума является мощным щелочным средством и препятсвует образование раковых клеток.

Защищает ваш мозг
По мнению ученых, низкие уровни гормона роста, Brain-нейротрофический фактор (BDNF), часто связаны с болезнью Альцгеймера и деменции. Кроме того, они предоставили доказательства того, что куркумин контролирует уровни этого гормона, и тем самым предотвращает возрастные изменения мозга и заболеваний головного мозга.

Борется против воспаления
Основной причиной многочисленных заболеваний является воспаление. Куркумин обладает мощными противовоспалительными свойствами и, таким образом, эффективно борется с воспалением и защищает организм.

Предотвращает развитие раковых заболеваний
Куркумин успешно предотвращает рак, поскольку он является сильным антиоксидантом.

Облегчает симптомы артрита
По данным исследования 2012 РА, куркумин является столь же эффективным, как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), и даже больше, чем диклофенак в лечении отеков и болей.

Улучшает пищеварение
Ученые утверждают, что регулярное употребление куркумы улучшает пищеварение.

Защищает печень
Куркума способствует правильной функции желчного пузыря, защищает печень от опасных последствий токсинов и эффективно восстанавливает поврежденные клетки печени.

Замедляет старение и продлевает жизнь
Куркумин успешно разрушает свободные радикалы и предотвращает воспаление, и, таким образом, замедляет процесс старения.

Вот как приготовить это чудесный напиток:
В стакан кипятка добавить 1 чайную ложку куркумы, 1 чайную ложку кокосового или сливочного масла и щепотку черного молотого перца, и хорошо перемешать. Рекомендуется выпивать напиток тёплым.

[Иван Профиль]

Этот напиток быстро очистит ваш кишечник
https://budetezdorovy.ru/health/vot-kak-ochistit-kishechnik-ot-shlakov-toksinov-i-kalovyx-kamnej-podrobnee-v-video?utm_source=NZ


Этот напиток быстро очистит ваш кишечник и избавит вас от килограммов токсичных отходов! Результат вас удивит!
Кишечник – это орган, который отвечает за ликвидацию всех отходов, не нужных нашему организму. Поэтому поддержание здоровья толстой кишки чрезвычайно важна для правильной утилизации отходов.
Если толстая кишка функционирует неправильно, то вредные токсины могут накапливаться в организме и вызывать проблемы в пищеварительном тракте, такие как запор, синдром раздраженной толстой кишки, недержание и другие проблемы с пищеварением.
Чтобы очистить толстую кишку от токсинов, избавиться от дискомфорта и проблем с пищеварением вы можете использовать простой домашний рецепт для детоксикации кишечника на основе яблока, морской соли, имбиря и лимона.

Ингредиенты:
1/2 чашки 100% органического яблочного сока
2 столовые ложки свежего лимонного сока
1 чайная ложка имбирного сока
1/2 чайной ложки морской соли
½ чашки горячей очищенной воды

Способ приготовления:
Поместите воду в кастрюлю и нагрейте ее. Когда вода будет горячей, вылейте воду в стакан и растворите в ней соль, после чего добавьте все остальные ингредиенты и перемешайте.

Как принимать этот напиток для детоксикации:
Этот напиток следует принимать 3 раза в день, один раз утром натощак, снова в полдень перед легким приемом пищи, а затем в середине дня.
Выполняйте эту детоксикацию в течение 1 дня, при необходимости можно продлить, но максимальный срок – 1 неделя.

Примечание: не принимайте этот сок, если вы страдаете диабетом, и обязательно проконсультируйтесь с врачом перед его применением!

[Иван Профиль]

6 признаков дефицита Омега-3
https://budetezdorovy.ru/health/eti-6-priznakov-deficita-omega-3-dolzhny-znat-vse-osobenno-zhenshhiny-i-vot-pochemu-on-nam-tak-neobxodim

Исследования подтверждают: дефицит Омега-3 связан с широким спектром негативных последствий для здоровья!
Типичное современное питание изобилует жирами, и это хорошо известный факт на этом этапе! При таком питании было бы более чем легко предположить, что в течение дня достигаются ежедневные потребности омега-3. Однако это не так.
Большинство из нас испытывают недостаток в этом питательном веществе с широким спектром негативных последствий для здоровья.

Вот 6 симптомов, которые указывают на дефицит жирной кислоты Омега-3 в организме:

1. Ожирение
Омега-3 жиры увеличивают активность клеток, что означает, что они имеют первостепенное значение для метаболизма клеток. Любой, чьё питание не содержит достаточно жиров омега-3, испытывают замедление обмена веществ, что, в свою очередь, приводит к избыточному увеличению веса.

2. Сердечная болезнь
До 40% смертей, вызванных сердечными заболеваниями, обусловлены высокими уровнями холестерина ЛПНП. Хорошей новостью является то, что добавление омега-3 жиров к вашему ежедневному рациону помогает уменьшить их, что снижает риск внезапной сердечной недостаточности.

3. Экзема
Экзема — это тип сыпи, который часто приписывается дефициту омега-3. В одном из исследований было обнаружено, что это состояние успешно устраняется путем добавления Омега-3 жирных кислот в питание. Омега-3 уменьшают воспаление.

4. Артрит
Омега-3 жиры являются мощными истребителями воспаления. Они способны уменьшить отёки между суставами, что является общим для страдающих артритом. Употребляя пищу с содержанием омега-3, вы уменьшаете суставную жесткость и отёки, а это означает, что пациенты с артритом могут принимать гораздо меньше лекарств от боли, просто добавив в питание эти жиры. Другое исследование показало, что жиры омега-3 эффективны для борьбы с разрушением хряща, вызванным остеоартритом.

5. Депрессия
В странах с высоким уровнем потребления омега-3 случаи депрессии снижаются до 60 процентов. Серотонин несет ответственность за чувство счастья. Интересно, что одним из ключевых компонентов этого важного нейротрансмиттера является жир омега-3.

6. Снижение функций мозга
Учитывая, что до 60 процентов головного мозга состоят из омега-3 жирных кислот, неудивительно, что они более чем необходимы для правильной его работы. Если недостаточно, миелиновая оболочка, окружающая нервные клетки, может истощиться, поэтому сообщения, посылаемые через мозг, будут замедлены или остановлены. Многочисленные исследования это подтверждают.

Хорошей новостью является то, что это питательное вещество можно найти в многочисленных продуктах питания. Согласно одному источнику:

«Существует три типа омега-3: альфа-линолевая кислота, докозагексаеновая кислота и эйкозапентаеновая кислота. HA и EPA являются наиболее изученными для здоровья и находятся в морепродуктах, таких как тунцы, сардины, сельдь, лосось, меч-рыба и анчоусы. Он также встречается как растительный источник в водорослях. ALA является источником омега-3, обнаруженного в растительных источниках, таких как льняное семя и грецкие орехи ».

[Иван Профиль]

Вот естественное решение проблемы с дефицитом йода и гипотиреозом!
https://budetezdorovy.ru/health/vot-estestvennoe-reshenie-problemy-s-deficitom-joda-i-gipotireozom?utm_source=NZ

Это медовое средство поможет вам избавиться от проблем с щитовидкой и дефицита йода! Стоит попробовать!
Гипотиреоз — это расстройство, которое возникает, когда щитовидная железа не производит гормоны в достаточных количествах в соответствии с потребностями нашего организма.
Уменьшая функциональность и секрецию гормонов щитовидной железы, мы сталкиваемся с дисфункцией щитовидки, которая поражает миллионы людей во всем мире.
Кстати, женщины страдают от проблем с щитовидной железой и обращаются за медицинской помощью в 10 раз чаще, чем мужчины, особенно если они старше 35 лет.

Вот несколько вариантов, как проблемы с щитовидной железой влияют на нашу жизнь:
Хроническая усталость.
Нервозность и раздражительность.
Изменения аппетита.
Низкое либидо.
Сухая кожа.
Нарушения обмена веществ.
Нарушения менструального цикла.
Ощущение холода (озноб).
Гипертония.
Боли в мышцах.
Изменения в структуре волос.
Сложность в зачатии.
Шум в голове и хриплый голос.
Сложности со сном.

Это порождает необходимость вносить изменения в нашу жизнь и использовать много методов лечения, но эти методы лечения часто являются инвазивными и имеют побочные эффекты.

рецепт этого натурального средства, которое абсолютно естественное и не имеет побочных эффектов для всех тех, у кого проблемы с щитовидной железой из-за недостатка йода.

ингредиенты:

1 стеклянный контейнер.
40 зеленых грецких орехов.
1 кг органического меда.

Способ приготовления:
Хорошо вымойте орехи и очень острым ножом сделайте в них мелкие надрезы. Поместите грецкие орехи в стеклянную емкость и залейте медом.
Поместите емкость под прямой солнечный свет на 40 дней.
Через 40 дней отфильтруйте препарата: удалите орехи и сохраните только фильтрованную жидкость.

Способ применения:
Принимайте по три столовые ложки в день перед каждым приемом пищи в течение недели. По истечении этого времени, принимайте только перед завтраком по одной столовой ложке ежедневно и вскоре вы забудете о проблемах с щитовидкой!

Перед применением любых рецептов народной медицины, обязательна консультация врача!