• Реклама

Пример диеты похудения (плюс порядок в голове)

Коррекция пищевого рациона, диеты, биологически активные добавки к пище (БАД).

Модераторы: Наталия, Модераторы

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 8908
Зарегистрирован: 11.02.2015
Откуда: Нижегородская область
Награды: 1
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 1515 раз.

Пример диеты похудения (плюс порядок в голове)

Сообщение Ирина-8 » 06 июл 2016 13:47

Да я нормально это пережила, в принципе. Мне кажется, больше имело значение осознание того, что ем меньше, нежели сам факт сокращения порций.

Гы) был же и отрицательный опыт) с анорексией тоже знакома. Бррр.
- Ты не туда идешь! Огни в другой стороне!
-Мне все равно: я зажгу свои.

...Festina lente - поспешай не торопясь...

Значит, где-то быть беде,
Но сегодня не ко мне...

СКВ. с 2013. Медрол - 6мг., Тромбо-асс - 100 мг.

Реклама

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 10079
Зарегистрирован: 10.01.2016
Откуда: МО
Награды: 1
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 1273 раз.

Пример диеты похудения (плюс порядок в голове)

Сообщение Иван » 06 июл 2016 14:03

)) Ну, да, тут главное "лоб не расшибить" в порыве.

Лучше не рывком, а плавно, щадяще и с чувством меры.
РА с 86г (с12 лет ЮРА) АЦЦП+/-, ББ (двусторонний сакроиелит). Сульфасалазин 2011 4мес, непереносимость. ВЛОК 2011. Гомеопатия, гепатопротекторы, пробиотики, сорбенты, ферменты, мумие, алоэ, витамины, фитосборы - все курсами с перерывами.

Смотрим не на болячку, а на организм в целом - потому что наши органы не лежат в отдельных коробочках.
Помните? - Доктор, у меня жалобы на то-то и то-то.
- Это вы что-то съели.
И смотрим, что едим. Чем авто заправите, так и поедете.

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 3283
Зарегистрирован: 17.11.2013
Откуда: Питер-Вильнюс
Награды: 1
За силу воли и оптимизм (1)
Поблагодарили: 884 раз.

Пример диеты похудения (плюс порядок в голове)

Сообщение Веснушка » 06 июл 2016 19:40

В общем-то, я, вроде, поняла Вашу претензию в мой адрес.
Но смущает
Веснушка, вот это примерно то, что надо. :roza:
И вместо ошибочный фразы"Свыше 125гр молочной продукции в сутки." нужно было привести или ссылку на montinyak.ru ("не более 125г йогурта за один прием "), или вышеуказанный вами ответ с www.montignac.com..

Это никак не противоречит
Веснушка писал(а):Свыше 125гр молочной продукции в сутки.

перевод Вам так не кажется?

Далее Ваши фантазии
Иван писал(а):(при дневном употреблении еще и сыра, сливок, молока и творога).

В разделе из книги Монтиньяка, который предоставила irisa нет ни слова об этом. Пытаться разобраться в Методе и делать выводы по 1 разделу это как пытаться настроить каналы телевизора по разделу "Основные характеристики". В разделе четко написано
irisa писал(а):"Вечером можно съесть сыр или йогурт — в зависимости от того, что вы ели за обедом. Лучше не повторяться.

В конечном итоге мне пришлось разъяснять Вам смысл раздела. И тут появилась очередная версия разоблачения Веснушки :dur:
Stal "I WILL NEVER GIVE UP"

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 10079
Зарегистрирован: 10.01.2016
Откуда: МО
Награды: 1
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 1273 раз.

Пример диеты похудения (плюс порядок в голове)

Сообщение Иван » 06 июл 2016 20:02

))) При вашем таком многообразии путаницы - эти вариации у вас бесконечны.
Но благодарю, далее в этом разбираться мне уже не нужно.
Для меня все гораздо проще -
Иван писал(а): При этом один йогурт в день (через день), кефир (ряженку, простоквашу и тп) вечером, днем еще может быть творог и белый сыр.


Вот, irisa интересовалась. Может, она и поддержит с вами далее этот диалог о граммулях .
РА с 86г (с12 лет ЮРА) АЦЦП+/-, ББ (двусторонний сакроиелит). Сульфасалазин 2011 4мес, непереносимость. ВЛОК 2011. Гомеопатия, гепатопротекторы, пробиотики, сорбенты, ферменты, мумие, алоэ, витамины, фитосборы - все курсами с перерывами.

Смотрим не на болячку, а на организм в целом - потому что наши органы не лежат в отдельных коробочках.
Помните? - Доктор, у меня жалобы на то-то и то-то.
- Это вы что-то съели.
И смотрим, что едим. Чем авто заправите, так и поедете.

Pro
Сообщений: 731
Зарегистрирован: 05.02.2016
Откуда: Москва
Награды: 1
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 95 раз.

Пример диеты похудения (плюс порядок в голове)

Сообщение Edward » 06 июл 2016 23:46

я наверное нечетко выразился. Я к тому, что если нет проблем по части диабета, то потребление продуктов с высоким ГИ никак не влияет на похудение или набор веса. Все решает просто суточный калораж. Организм в этом смысле работает как машина: есть небольшой дефицит по ккал - худеем, есть избыток - толстеем. Кстати разделение углеводов на медленные(хорошие)/быстрые(якобы плохие) в плане диет - тоже сильно переоценено. Опять же, если нет проблем с выделением инсулина - это не так важно в плане похудания.

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 3283
Зарегистрирован: 17.11.2013
Откуда: Питер-Вильнюс
Награды: 1
За силу воли и оптимизм (1)
Поблагодарили: 884 раз.

Пример диеты похудения (плюс порядок в голове)

Сообщение Веснушка » 07 июл 2016 09:29

Edward писал(а):Все решает просто суточный калораж.

С этим никто и не спорит, но я имела ввиду тоже другое.
Stal "I WILL NEVER GIVE UP"

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 3838
Зарегистрирован: 05.06.2014
Откуда: Украина
Награды: 1
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 1144 раз.

Пример диеты похудения (плюс порядок в голове)

Сообщение irisa » 07 июл 2016 13:58

Иван писал(а):Вот, irisa интересовалась. Может, она и поддержит с вами далее этот диалог о граммулях .

Дорогие софорумчане, вас заклинило? Уже спор ради спора :golk:
irisa увидела утверждение о 125 граммах молочн.прод, попросила первоисточник, ответа не получила, сама нашла, привела цитаты - теперь её склоняете! Не irisa писала, а в книге Монтиньяка указано.
irisa информацию переварила, у нее вопросов нет :poka: .
СКВ диагноз установлен в 2012г., микроангиопатия, полинейропатия на фоне СКВ, тромбоцитопения, ХПН-1, СН-2А. Лечение: метипред (метилпреднизолон) 8мг, сейчас 8мг/6мг; метатрексат 10 мг. (отменен), эндоксан 200мг/мес. (отменен), лориста-н, почечные, алендра, препараты кальция и вит.Д, аскорутин, антиагреганты, гепатопротекторы и др. по необходимости курсами
__________________________________________________________________
Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому (Николай Амосов)

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 13974
Зарегистрирован: 04.02.2014
Откуда: Минск
Награды: 3
Душа форума (1) За помощь и отзывчивость (1)
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 4760 раз.

Пример диеты похудения (плюс порядок в голове)

Сообщение IrinaBay » 07 июл 2016 14:04

irisa писал(а):irisa информацию переварила, у нее вопросов нет :poka: .

:rzak: Irisa, легко отделаться вздумала)))
Если у человека есть «зачем» жить, он может выдержать любое «как». (Ницше)
Самая большая глупость — это делать то же самое и надеяться на другой результат. (А.Эйнштейн)

_______________
РА с 2003г. Сульфасалазин. НПВС ежедневно.

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 3283
Зарегистрирован: 17.11.2013
Откуда: Питер-Вильнюс
Награды: 1
За силу воли и оптимизм (1)
Поблагодарили: 884 раз.

Пример диеты похудения (плюс порядок в голове)

Сообщение Веснушка » 07 июл 2016 15:52

irisa писал(а):Не irisa писала, а в книге Монтиньяка указано

Вот так и получается: в одном углу пернул - в другом сказали обосрался.
Не фантазируйте, irisa. Это все заслуги Мишеля Монтиньяка :)
Перевожу: никто ни разу в данном топе не сказал, что это сказали лично Вы.

Edward, кстати, про калории в статье Telegraph (свеженькая, от 23 мая 2016г.) говорится о том, что подсчет калорий пустая трата времени, т.к. разные продукты на разных людей могут оказывать разный метаболический эффект. Статья написана на основании выводов Национального Форума по борьбе с Ожирением (National Obesity Forum (NOF).

Calorie counting is also a damaging red herring when it comes to controlling obesity, said the NOF report, as calories from different foods have “entirely different metabolic effects on the human body, rendering that definition useless”.


В принципе данный вывод не противоречит израильским ученым (я выше писала о подруге, которая живет в Израиле и о наборе в группу для исследований), которые считают, что один и тот же продукт может по разному влиять на разных людей. В эксперименте участвовало 800 человек с подключенным глюкометром. Ознакомиться со статьей можно здесь. Тоже сравнительно свежая, 19 ноября 2015г.
Stal "I WILL NEVER GIVE UP"

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 3838
Зарегистрирован: 05.06.2014
Откуда: Украина
Награды: 1
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 1144 раз.

Пример диеты похудения (плюс порядок в голове)

Сообщение irisa » 07 июл 2016 20:23

IrinaBay писал(а): :rzak: Irisa, легко отделаться вздумала)))

:nas: Да, Ирина, в след. раз буду уходить по-английски... :golk:
Последний раз редактировалось irisa 07 июл 2016 21:44, всего редактировалось 1 раз.
СКВ диагноз установлен в 2012г., микроангиопатия, полинейропатия на фоне СКВ, тромбоцитопения, ХПН-1, СН-2А. Лечение: метипред (метилпреднизолон) 8мг, сейчас 8мг/6мг; метатрексат 10 мг. (отменен), эндоксан 200мг/мес. (отменен), лориста-н, почечные, алендра, препараты кальция и вит.Д, аскорутин, антиагреганты, гепатопротекторы и др. по необходимости курсами
__________________________________________________________________
Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому (Николай Амосов)

Пред.След.

Вернуться в Нутрициология (БАДы, рациональное питание, лечебные диеты)

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Majestic-12 [Bot] и гости: 9

  • Реклама