• Реклама

Пример диеты похудения (плюс порядок в голове)

Коррекция пищевого рациона, диеты, биологически активные добавки к пище (БАД).

Модераторы: Наталия, Модераторы

Pro
Сообщений: 731
Зарегистрирован: 05.02.2016
Откуда: Москва
Награды: 1
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 95 раз.

Пример диеты похудения (плюс порядок в голове)

Сообщение Edward » 07 июл 2016 21:40

Веснушка,
Ну а вам (мне, другим) и не нужно сравнивать метаболизм для разных людей. Худеем то мы в одиночку, каждый за себя)
Едим обычно один и тот же набор продуктов. Нужно просто найти свою точку равновесия по калориям. Сначала придется считать калории, потом уже человек знает свою норму в "чашках, ложках, на глазок".

PS Монтиньяка не читал, но осуждаю)

(постмодерация. Цитаты, превышающие 5 - 6 строчек, запрещены правилами форума)

Реклама

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 3838
Зарегистрирован: 05.06.2014
Откуда: Украина
Награды: 1
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 1144 раз.

Пример диеты похудения (плюс порядок в голове)

Сообщение irisa » 28 авг 2016 22:00

Многие психологи утверждают, что те люди, которые регулярно испытывают пристрастие к очищению организма, таким образом, пытаются решить накопившиеся внутренние психологические проблемы. С помощью очистки люди пытаются избавиться от негативных мыслей и переживаний.
Специалисты раскроют вам два популярных мифа об очистке организма:
Первый миф. Слабительные средства и клизмы помогут справиться с лишними килограммами.
Постоянные очистительные клизмы или регулярное принятие слабительных средств может принести вашему организму намного больше вреда, чем пользы. Что касается воды, которая приготовлена для радикального очищения кишечника, то такие растворы вымывают из кишечника минералы, витамины и полезные бактерии. В результате этого нарушается метаболизм и дисбиоз кишечника, который приводит к ослабления иммунитета.
Второй миф. Удалению из крови токстинов способствует очищению организма.
Путем проведения программ очистки печени, почек и кишечника достигается очистка крови от токсинов. Но вывести из организма ядовитые вещества способны лишь печень и почки. Если очистить кишечник, то это повлияет на выведение токсинов из крови. Эти органы самостоятельно справляются с ролью мощных "фильтров" организма и не требуют дополнительных мер по активации этого процесса.
СКВ диагноз установлен в 2012г., микроангиопатия, полинейропатия на фоне СКВ, тромбоцитопения, ХПН-1, СН-2А. Лечение: метипред (метилпреднизолон) 8мг, сейчас 8мг/6мг; метатрексат 10 мг. (отменен), эндоксан 200мг/мес. (отменен), лориста-н, почечные, алендра, препараты кальция и вит.Д, аскорутин, антиагреганты, гепатопротекторы и др. по необходимости курсами
__________________________________________________________________
Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому (Николай Амосов)

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 3619
Зарегистрирован: 12.11.2013
Награды: 1
Долгожитель форума (1)
Поблагодарили: 1571 раз.

Пример диеты похудения (плюс порядок в голове)

Сообщение Аленка » 29 авг 2016 10:32

irisa писал(а): Но вывести из организма ядовитые вещества способны лишь печень и почки. Эти органы самостоятельно справляются с ролью мощных "фильтров" организма и не требуют дополнительных мер по активации этого процесса.

Это если они здоровые.

Pro
Сообщений: 731
Зарегистрирован: 05.02.2016
Откуда: Москва
Награды: 1
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 95 раз.

Пример диеты похудения (плюс порядок в голове)

Сообщение Edward » 29 авг 2016 13:52

а сколько народу по Оганян себя насилует

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 3838
Зарегистрирован: 05.06.2014
Откуда: Украина
Награды: 1
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 1144 раз.

Пример диеты похудения (плюс порядок в голове)

Сообщение irisa » 30 авг 2016 13:12

Так поняла, что ключевая мысль в этой статье "психологические проблемы". То есть, речь идет и своего рода гермофобах, мизофобах, когда человеку кажется, что у него внутри "что-то" завелось, и это "что-то" нужно вымыть, вычистить... Не факт, что это "что-то" имеется в наличии.
И никто не против очистительных клизм, например, при отравлениях, но это делается не часто.
Почки и печень - печалька, лечить надо соответствующей терапией.
СКВ диагноз установлен в 2012г., микроангиопатия, полинейропатия на фоне СКВ, тромбоцитопения, ХПН-1, СН-2А. Лечение: метипред (метилпреднизолон) 8мг, сейчас 8мг/6мг; метатрексат 10 мг. (отменен), эндоксан 200мг/мес. (отменен), лориста-н, почечные, алендра, препараты кальция и вит.Д, аскорутин, антиагреганты, гепатопротекторы и др. по необходимости курсами
__________________________________________________________________
Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому (Николай Амосов)

Пользователь
Аватар пользователя
Сообщений: 25
Зарегистрирован: 07.01.2017
Поблагодарили: 4 раз.

Пример диеты похудения (плюс порядок в голове)

Сообщение Lapsa » 22 фев 2017 17:26

По поводу диеты мне лично помогло приложение в телефоне, куда записывала что съела и какая физ нагрузка. Супер вещь оказалась. Я с самого начала не придала внимания, что на ГК сильно можно поправиться, потому что и так ничего особо вредного, там жареной картохи с котлетами и борщом или кремовые бисквиты, я и так не ела, не нравится мне. И поэтому никакой особой диеты и не придерживаясь за 4 месяца всего поправилась на 9 кг. Ладно, знала про лицо, но сама масса как-то незаметно и быстро главное набралась. Я скачала обычное, самое простое первое попавшее приложение и тут же поняла, какое количество калорий дают мои любимые орехи, сыры и прочее очень полезное но калорийное. Все сократила до 1500, при том ем все, мороженое, орешки, мясо, жареное , все , что нравится, но понемногу. Слежу , чтобы не превышало норму. К йоге подключила кардио и за 3 месяца вернулась почти в свой вес. +2 кг. И такое чувство, что эти 2 кг на лице :) Так что , полезное дело, эти приложения, может кому-то тоже помогут
с-м СЧС с января 2016.
Преднизон 1 таб, мабтера 5 курсов, последний 03.2018, АЗА 2гр на кг, кальций, витаминки

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 2195
Зарегистрирован: 09.01.2015
Откуда: Московская обл
Награды: 1
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 379 раз.

Пример диеты похудения (плюс порядок в голове)

Сообщение Ленуля » 03 мар 2017 08:46

Может не в тему, но вроде больше всего подходит.
Посоветуйте пожалуйста перекус из спортивного питания. Много работаю. Иногда совсем нет времени поесть до вечера. Самый удобный перекус на бегу: йогурт, фрукты и пирожок.
Вот пирожок и хочу заменить.
РА АЦЦП- 272 АМЦВ- 79 РФ всегда меньше нормы С 17.10.2015 сульфасалазин. С 26.08.2017 - метортрит. С 14.03.2018 - арава. Бросила араву из-за высокого давления. Вернулась на сульфу. С 15.07.18 арава + лизиноприл с октября 2019 барицитиниб+арава+сульфа, с мая 2020 барицитиниб+сульфа

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 7053
Зарегистрирован: 23.11.2013
Награды: 1
Мастерица форума (1)
Поблагодарили: 1806 раз.

Пример диеты похудения (плюс порядок в голове)

Сообщение Clairca » 03 мар 2017 08:52

Или протеиновый батончик или протеин в йогурт.
РА с 2013 года.
Живу в Сибири. Думал, что у черта на куличках, а получается у Христа запазухой

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 660
Зарегистрирован: 08.08.2016
Откуда: Крым
Награды: 1
Активный участник форума (1)
Поблагодарили: 126 раз.

Пример диеты похудения (плюс порядок в голове)

Сообщение anshakh » 03 мар 2017 13:32

Орехи, фундук или миндаль, можно грецкие если хорошо их переносите.
РА подтвержден 03.10.2016, начало январь 2016. РФ(-), АЦЦР(-), АМЦВ(+) метотрексат.

Пред.

Вернуться в Нутрициология (БАДы, рациональное питание, лечебные диеты)

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 10

  • Реклама