• Реклама

Безглютеновая диета

Коррекция пищевого рациона, диеты, биологически активные добавки к пище (БАД).

Модераторы: Наталия, Модераторы

Пользователь
Аватар пользователя
Сообщений: 11
Зарегистрирован: 31.03.2016
Откуда: Canada
Поблагодарили: 2 раз.

Безглютеновая диета

Сообщение Katerina86 » 12 мар 2018 01:43

Поделюсь своим опытом. На безглютеновой диете 4 месяца. В первую неделю ушли ВСЕ симптомы артрита - боли, отеки, нарушения подвижности и вот это все. Кровь у меня и так уже несколько лет идеальная, так что тут изменений проследить не могу. Стоит съесть что-нибудь запрещенное, ночью наступает болевая расплата :( Заметила, что со временем чувствительность к глютену становится более выраженной, что ли. Если три месяца назад я могла безнаказанно откусить, скажем, кусочек печеньки какой-нибудь, то сейчас, похоже, организм реагирует даже на следы глютена довольно ощутимо. Также заметила реакцию на избыточный сахар (грешна) и молоко (давно исключила). Все как по учебику. Продолжаю эксперименты.

На фоне безглютеновой диеты перестала принимать метотрексат 3 месяца назад (планирую беременность), полет пока нормальный. С базой болей не было вообще, сейчас то тут, то там проскакивает (но надо отметить, что я в процессе переезда в другую страну = колоссальном стрессе). В любом случае, без глютена и лекарств чувствую себя гораздо лучше, чем с лекарствами и глютеном. Забавно (хотя что забавного - печально!), что все российские врачи, которым я радостно сообщала об открытой мной связи глютена и своих симптомов, смотрели на меня как на умалишенную и уверяли, что это просто совпадение такое (некоторые спрашивали, что такое глютен).

Также, справедливости ради, отмечу, что РА у меня не совсем стандартный (все маркеры негативные, вовлечены только крупные суставы несимметрично, вялотекущий и тд), и я до сих пор подозреваю, что диагноз у меня неправильный стоит.
2009г - РеА ?
2013г - артроскопия ПКС.
2015г - серонегативный РА, РФ-. АЦЦП-
С ноября 2015 - Метотрексат 15 мг + фолиевая (отменен 01/18). Преднизолон (отменен 12/16)
Безглютеновая диета, вит Д, Омега 3.

Реклама

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 3162
Зарегистрирован: 17.11.2013
Откуда: Питер-Вильнюс
Награды: 1
За силу воли и оптимизм (1)
Поблагодарили: 828 раз.

Безглютеновая диета

Сообщение Веснушка » 12 апр 2018 14:38

Новые исследования по влиянию лектина на аутоиммунку тырк
Из основного: лектин имеет св-ва поражать слизистую кишечника, что делает организм уязвимым для проникновения вирусов, инфекций и пр.
С лектином (его последствиями) связывают нефропатию, РА (в статье пишется, что вероятно РА - это осложнения после перенесенной инфекции).
Stal "I WILL NEVER GIVE UP"

Новичок
Аватар пользователя
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 18.06.2018
Поблагодарили: 0 раз.

Безглютеновая диета

Сообщение vitalpe » 18 июн 2018 22:00

Я тоже ощутил на своих суставах положительное влияние безглютеновой диеты. Но как же я долго шел к этому. Если бы вы только знали. Сначала таблетки, потом упражнения (бесполезные), затем 1,5 года сыроедения, затем веганство, затем вегетарианство (с молочкой). Сейчас снова начал ходить в тренажерный зал. Хотя думал что вход для меня туда закрыт пожизненно. Весь мой опыт я описал в своем личном блоге: "Статья на 1000$ или как я вылечил суставы без операции" http://www.vam3d.com/statya-na-1000-ili-kak-ya-vylechil-sustavy/
Кстати, к упражнениям я вернулся, но только когда в суставах прекратилось воспаление. Это архи важно!

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 2374
Зарегистрирован: 18.11.2013
Откуда: г.Владимир
Награды: 1
Библиограф форума (1)
Поблагодарили: 1068 раз.

Безглютеновая диета

Сообщение Анатолий » 19 июн 2018 09:20

Ну вот видите, - пример того, как товарищ создал блог и рассказывает о болезнях суставов как он это понимает. Лично для меня формат форума предпочтительней.
Болен с 2002 года. Инвалид 3 гр. Лечение: яквинус 10 мг, мовалис 15 мг, метипред 4 мг. Протезирование т/б сустава в ИР январь 2016. Мне можно писать напрямую - avg1625@yandex.ru

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 315
Зарегистрирован: 13.03.2015
Откуда: Новосибирск, Томск
Поблагодарили: 53 раз.

Безглютеновая диета

Сообщение Улита » 19 июн 2018 10:04

Все это опять же доказывает слова Анатолия, о том, что в плане питания все очень индивидуально. Я всю свою жизнь употребляла очень мало выпечки и хлеба, ну не люблю я это с детства. А вот макароны и каши - это я завсегда :) Сейчас уже 4 недели сижу на диете, исключающей любые продукты с глютеном, в том числе макароны и крупы. Изменений по суставам ноль, к сожалению. И тренировки не прекращаю не смотря на боли, обсудила с тренерами и подбираю упражнения индивидуально, чтобы не травмировать суставы.
РА с 2014 г. РФ(-), АЦЦП(+), АМЦВ(+). Лечение: пока метортрит 10 мг

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 1047
Зарегистрирован: 18.02.2014
Откуда: Белгородская область,
Награды: 1
Позитив форума (1)
Поблагодарили: 282 раз.

Безглютеновая диета

Сообщение МАРГО » 19 июн 2018 13:13

Я тоже заметила, как питаюсь только овощи(кроме карошки), фрукты, белки у меня совершенно нет в кишках газов.
Как только стоит подключить каши, хлеб, бобовые и жаренный лук....все хана....
Сероводородная бомба :golk:
Запорами и частым стулом никогда не страдала.
Но если съела вареной свеклы все равно в каком блюде...ровно через 40мин туалет :nech:
Всю молочку переношу прекрасно.
Кефир свежий, сегодняшний.....пронесет безболезненно и все. :nas:
Ходим жалуемся, ноем, злимся.....
А вот подавишься чайком....И сразу жить хочется :)))
---------------------------------------------------------------------------------
РА март 2010 года.
Были и гормоны(не один раз) и психотерапевт
Принимаю:
матотрексат 17.5, флоька 7 в неделю, метипред 4(иду на снижение), амлодипин 10 1р в день, флуоксетин 20 1р в день,
лен- 1ч.л.1р.в день

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 315
Зарегистрирован: 13.03.2015
Откуда: Новосибирск, Томск
Поблагодарили: 53 раз.

Безглютеновая диета

Сообщение Улита » 19 июн 2018 13:27

МАРГО, я картошку вообще как-то не уважаю, меня с нее пучит, да и не люблю я ее с детства, особенно пюре. Пару раз в году ем и то летом свеженькую и с грибами :)
На овощах и фруктах, кстати да, пищеварение что надо :super:
РА с 2014 г. РФ(-), АЦЦП(+), АМЦВ(+). Лечение: пока метортрит 10 мг

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 5677
Зарегистрирован: 19.11.2013
Откуда: Москва
Награды: 2
Активный участник форума (1) За благотворительность (1)
Поблагодарили: 404 раз.

Безглютеновая диета

Сообщение SRF » 19 июн 2018 15:49

Я стараюсь есть хлеб только бездрожжевой.
Инвалид 3 группы с июня 2015 (в 2017 дали бессрочную). Заболела РА в 2012г. после сильного переохлаждения. РА серопозитивный. 3 рентгенологическая стадия. С декабря 2012 арава 20 мг., с июля 2018 к араве добавлен яквинус. При сильных болях пью аэртал или аркоксию.
Из сопутствующих: единственный видящий на 40% глаз, мерцательная аритмия, атрофический гастрит с фокусом кишечной метаплазии, поликистоз печени, узлы в щитовидке.

Новичок
Аватар пользователя
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 18.06.2018
Поблагодарили: 0 раз.

Безглютеновая диета

Сообщение vitalpe » 21 июн 2018 20:13

Улита писал(а):Все это опять же доказывает слова Анатолия, о том, что в плане питания все очень индивидуально. Я всю свою жизнь употребляла очень мало выпечки и хлеба, ну не люблю я это с детства. А вот макароны и каши - это я завсегда :) Сейчас уже 4 недели сижу на диете, исключающей любые продукты с глютеном, в том числе макароны и крупы. Изменений по суставам ноль, к сожалению. И тренировки не прекращаю не смотря на боли, обсудила с тренерами и подбираю упражнения индивидуально, чтобы не травмировать суставы.

Улита, при сильном воспалении в суставе вы ухудшите свое состояние, выполняя упражнения с болью. Лучше уменьшать амплитуду и выполнять движение в суставе до наступления боли. Если все делать правильно, то с каждым занятием болевой порог будет уменьшаться а амплитуда движения увеличиваться.
Вообще, чтоб вылечить суставы нужен комплексный подход. Если бы все было так просто, то люди бы давно смогли избавится от болезней суставов, и каждый врач бы прописывал безглютеновую диету.
Что я подразумеваю под комплексным подходом?
Это:
1. Адекватный питьевой режим - суставы очень чувствительны к недостатку жидкости в организме.
2. Укрепление иммунитета:
- это ежедневное употребление овощей и фруктов;
- отказ от вредных привычек;
- отказ от употребления продуктов, содержащих «химию» (консерванты, усилители вкуса);
- закалка;
3. Адекватные физические упражнения каждый день.
И еще, вы должны научится прислушиваться к своему телу. Ведите дневник, в котором будете отмечать что вы едите, и ваши ощущения на следующий день. Для меня такие «банальные» советы смогли вернуть свободу движения, без таблеток и операций. Никакой врач не будет за вас все это делать.
Желаю всем здоровья!

Pro
Аватар пользователя
Сообщений: 315
Зарегистрирован: 13.03.2015
Откуда: Новосибирск, Томск
Поблагодарили: 53 раз.

Безглютеновая диета

Сообщение Улита » 22 июн 2018 09:01

vitalpe, все, что вы написали я и так делаю, я давно на спорте с разными нагрузками 3-5 раз в неделю. Я пью очень много жидкости, про питание уже писала, упражнения через боль не делаю никогда, только если растяжку, но она не бывает без боли. Все упражнения корректируются тренером под мое состояние. От многих просто пришлось отказаться, например, от подъемов веса руками из-за проблем в плече, пальцами не могу держать некоторый инвентарь, в частности, боди бэнд...ну и тп. Дневник веду только спортивный, куда записываю упражнения, нагрузки и тп. Изменение питания не повлияло, а всякие консервы, заменители, усилители, сладости, булки и тп. я, в принципе, и раньше употребляла крайне редко. Надеюсь, что смена медикаментозной терапии облегчит мое состояние.
РА с 2014 г. РФ(-), АЦЦП(+), АМЦВ(+). Лечение: пока метортрит 10 мг

Пред.След.

Вернуться в Нутрициология (БАДы, рациональное питание, лечебные диеты)

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

  • Реклама