Боли в тазобедренном суставе

**Энерджи** » 15 июл 2018 23:29

teneta писал(а):Хотелось бы узнать у народа с протезированным ТБ суставом. Если бы сейчас вы были на начальной стадии, чтобы изменили бы в своей жизни для того, чтобы коксартроз не прогрессировал. Ну там - гимнастика, или препараты какие, витамины принимали, питание и т.д. Как то боязно мне...

Я уже писала - уменьшила бы нагрузку, никаких растяжек, тренажеров, фитнесов, да - сосудистые препараты, снижение веса, плавание , кальций

Подскажите плиз. с Бониной, Колдаевым "дружит" кто? От Бониной я кое-что взял
Ссылка на прошедший вебинар с Колдаевым по Фасциям:
Очень интересно по снятию болей и воспалений в суставах через воздействие на триггерные точки фасций.
http://xn-----blcbbscdoebh2b3b2c.xn--p1ai/zakaz-web10.php

Доступна запись будет до воскресенья 22.07.19.

**IrinaBay** » 20 июл 2018 08:58

Немного не согласна с Анастасией. На йоге чувствовала себя очень хорошо. А она стоит на растяжке и статической нагрузке. Самое главное - правильное выполнение. Если любое упражнение выполняет не правильно, пойдет во вред. Регулярное выполнение упражнений, зарядки питает суставы и сдерживает прогрессирование артроза.

**Tatka** » 20 июл 2018 23:41

IrinaBay писал(а): На йоге чувствовала себя очень хорошо. .

А я очень плохо перенесла несколько уроков йоги. Боли жуткие, в позу лотоса сесть не могла, колено не согнуть, локти тоже проблема. Аква тоже не пошла. В общем ушла и оставила только плавание и домашнее ЛФК.

**IrinaBay** » 21 июл 2018 00:05

Татка, у меня и не было никогда стремления сесть в позу лотоса. И инструктор не носится за красивыми крутыми асанами. Для нее главное правильное вытяжение и укрепление мышечного каркаса. Вот здесь она с каждого потребует максимума. Скорее всего тебе просто не повезло инструктором. Мой инструктор работает больше с уклоном на реабилитацию. Выезжает домой к больным с серьезными травмами, к искрвилениями позвоночника. Я о ней узнала от знакомой с РС. Она восстанавливали ее после отказа руки. Рядом с работой, прямо возле парковки, крутой известный центр йоги. Вроде бы удобно было бы туда пойти. Только вот опасение, что здесь будет погоня за эффектом, останавливает. Каждое утро встречаю йога. Мужчина, с хвостиком, в одежде, похожей на кимоно спешит на занятия. А я на работу)

**Rezida** » 08 сен 2018 07:43

Появились боли в области тазобедренных с внешней стороны, не первый день , мешают ходить))). Утром и в течение дня. Как справляетесь? Что предпринимаете? Пару месяцев начала опять НВПС принимать.

**ОЛЬГАч** » 08 сен 2018 08:23

Rezida писал(а): боли в области тазобедренных с внешней стороны, Утром и в течение дня. начала опять НВПС принимать.

Rezida, к таблеткам я ещё втираю Найз-гель. Только у меня такие боли не сразу с утра, а примерно с обеда, к вечеру сильнее. Может это другое.

**Rezida** » 08 сен 2018 09:54

Поняла, ОЛЬГАч. Спасибо за отклик.
Перечитаю тему, запишусь к врачам. Будем дальше жить!

**irb12** » 08 сен 2018 10:20

Rezida писал(а):Поняла, ОЛЬГАч. Спасибо за отклик.
Перечитаю тему, запишусь к врачам. Будем дальше жить!

У меня постоянно эти боли, правая нога уже три месяца так болит, вчера была у врача, он сказал что это какая то (название на латыни не запомнила) связка, она натирается при неправильной ходьбе, сидении, обуви и т.д. Предложил инъекцию, но я отказалось, мне помогает тепло ( пластыри), диклофенак. И еще помогло то, что я перестала сидеть на диване, а перешла на стул.

И еще врач сказал что нужен каблук, не высокий конечно, но никакой плоской обуви

**Rezida** » 08 сен 2018 11:04

Ирби, по ощущениям будто связки болят. Про тепло, небольшие каблуки , советы- благодарю!

Боли в тазобедренном суставе

Добро пожаловать на ведущий некоммерческий ревматологический форум!